technika

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17288

jak dbać o prawidłową technikę podczas treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

heh - przed treningiem polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń - www.kulturystyka.pl/atlas - weź sobie do serca wskazówki (tj. opisy) przy ćwiczeniach, które masz wykonywać i staraj się to realizować trenując

po drugie, nie przesadzaj z ciężarem - dobieraj go tak, aby móc wykonywać poprawie technicznie założoną ilość powtórzeń.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Jaronir

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 718 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12789

A na to wszystko maksymalna koncentracja

...

Krecikos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 254 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3615

Używaj takich ciężarów żeby Tobą "nie miotały", do wielkich ciężarów zawsze zdąrzysz dojść

. Jeżeli chodzisz na siłownie porady starszych kolegów powinny czasem pomóc bo czasami sucha teoria nie wystarcza do zdobycia wiedzy jak ćwiczenie wykonać(przynajmniej w moim przypadku).No i koncentracja to podstawa

...