przy

lapia lapia skurcze.. trzesienie rak to zaden brak potasu to sa skutki na ktore organizm musi wytworzyc tolerancje.. tak jak np. przy eca sie jest nerowowy na pcozatku... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-08-01 23:14:46

propek od pocztku przy takim układzie przez pierwsze 4 tyg nic by nie było czuć

propem kuc dupe przez 12tyg tooo smialo uzyj enana przy tak dlugim cyklu zaproponowac moge kilka bonusowych szotow z propa na kickstart i ewentualne zejscie wykrecajac jeszcze resztki bomby ale nie przez bite 12tyg %) 1-2 propa 100mg ed 1-7 enan 200mg e3d 1-8 boldo 200mg e3d 8-11 propa 100mg e2d 8-12 winsa 50mg e2d 13-14 clen 2tab ed 13-17 kreta [...]

smak bananowy mnie zamula - na przykladzie olimpu - wielka pomylka. Nie stosuj sie do tej ulotki tylko skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta Joke. Jedz i nie pekaj. Z allegro ludzie wpierd.alali rolmlecz tonami i żyją ps. wpierd.alaja i nadal beda wp*****.lac, bo niska cena kusi, a wiedza przy tym zerowa... ostrowia gut Zmieniony przez - [...]

[...] hmmm bez smaku z aromatem bananowym .. nie powiem spodziewalem sie gorszego efektu, co mnie mile zaskoczylo bo pilem to ze smaczkiem;)).. raczej przez jakis czas obstane przy ostrowi tyle ze bede zmienial smaki teraz planuje na dniach kupci ale naturalna i pic z mleczkiem i kakao slodkim, wiedzac jak smakuje banan mieszatnka ta bedzie [...]

ale przy nożycach mięśnie brzycha są ćwiczone izometrycznie chyba,moim zdaniem mniej efektywnie

trzymaj szpryce igłą lekko w dół przy wbijaniu, wtedy bąbelek przesunie się pod tłoczek i nie wejdzie w igłę, za to wciśnie w nią cały staff

bilem podobna, szalu nie bylo przy 400mg/week

Jeszcze jedno - moja sugestia to wywal sos łowicza(chemii multum) wrzuć pomidory całe z puszki, przyprawki i jest super. Ser zółty to z raz na tydzień(przy niskich tłuszczach) no i jako tłuszcze dawaj orzechy, oliwę, migdały, słonecznik. Jeśli już będziesz ciągnął na niskim tłuszczu to na zdrowych jedź!

no to kurrrrrrrrrrrrrwaaaaaaaaaa maaaaaaaaaaaaaaaaaaać.. jakk trenujesz 9 tyg. i bierzesz kretke, to pojdzi do kolesia i powiedz zeby zamknal sklep jka doradzac nie potrafi.... POWIEDZ M<I CO CI DA KRETKA PRZY TYM STAZU?? ----> NIC. ... na dietce sie rosnie a kretka nic ci nie da to jeszcze da w wiele mniej w pozniojszych cyklach == gowniano [...]

a do tego dorzuciłbym gratulacje za podejscie, wreszcie jakieś rozsądny post. A co do samych supli to oczywiscie dorzuciłbym jakies witaminy i omega-3. Aha no i pamietaj ze podtsawą przy edukcji jest dobra dieta. Tak trzymaj gdybymn mogl dostałbyś soga ;) pozdro

Dzieki wielkie za odp. ale jak bede wygladał mniej wiecej po takich treningach tzn. czy przy okazji nabiore troche masy miesniowej...nie chodzi mi tu oczywiscie o budowe Pudziana bo wiem ze to nie możliwe chodzi mi tu bardziej o cos al la Vin Diesel Pozdrawiam

[...] uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc** 6-8 Uginanie przedramienia w podporze o kolano lub uginanie przedramienia na maszynie** 6-8 Uginanie przedramion przy neutralnym ustawieniu dłoni*** 6-8 DZIEŃ V NOGI Wyprosty nóg* 10-12 Wypychanie nogami* 10-12 Hackprzysiady lub przysiady na suwnicy Smitha** 10-12 Uginanie podudzi w [...]

jakich ? z bicepsem w planie ? Biceps wykonuje duza prace przy podcioaganiu i innych cwiczen . wystarczy mu. Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-09 22:50:20

Myślę, że lepiej wyjdziesz na FBW. Wiele ćwiczeń wielostawowych i taki trening wpłynie korzystnie na produkcję testosteronu. Przy niezbyt długim stażu to chyba najlepsze rozwiązanie.

Jeśli jest to nad odbytem i jest twarda gulka bez żadnego zmian skórnych równie dobrze może to być to kość guziczna, musisz iść do lekarza żeby ocenił Twój stan bo przez neta to nie uzyskasz pomocy przy rozwiązaniu swojego problemu.

Podałem Ci jedno możliwe rozwiązanie. W założeniu, że masz jakieś doświadczenie widzę że brak więc skąd pomysł na Heliosa... Bijesz IS, siniaki guzki itp jak najbardziej możliwe, mogą utrzymywać się do nawet 2tyg przy dłuższym stosowaniu.

jak np robisz klate i trica skoro te nogi to przyklad to polaczneie to jest tak dobre gdyz trica meczysz juz przy robieniu wiekszej partii jak klatki a potem 2 cwiczeniami go tylko dopompujesz... dlatego przerwa by byla niewskazana. poza tym po treningu w odpowiednim odstepie trzeba spozyc posilek potreningowy, kwestie posilkow jakby [...]

oczywiscie przy wyborze zamiast treca mialo byc extensora - nie zdazylam edytowac Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-02 11:38:52

Przy zbyt dużym zapotrzebowaniem kcal na co dzień się tyje, a zbyt małym chudnie. Gdy chcemy tyć dodajemy 500 kcal od zapotrzebowania a gdy schudnąc odejmujemy 500kcal. Wyliczanie zapotrzebowania kcal na codzien trzeba sobie znalesc link do tego w postach podwieszonych w dziale odzywianie