przy

[...] pytanie odnoscie OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 cena za 1kg 51zl (kupujac 3750g) (cena naprawde zachecajaca) Myslalem o zakupie jego na noc ale czy lepiej kupic te bialko wolnowchlanialne czy moze lepiej jakies serwatkowe bo wydaje misie (opinia laika) ze przy dodaniu do diety bialka serwatkowego sa lepsze efekty...czekam na odpowiedzi pozdrawiam

przyłącze się do pytania: mam na cykl około 220zł i nie wiem co kupić,sam już zgłupiałem. na początku chciałem kupić TCM olimpu ale nie jestem do tego pewny. Staż około 10 miesięcy brałem raz mono i raz CP duża pucha i do tego mono. Teraz mam 220zł na samą krete. Diete mam kupiłem wcześniej przy okazji 2kg ostrowi 4 kg gain bolic i nie mam pojęcia [...]

w kurva duzo! bialko podnosi metabolizm im wiecej jeszcz bialka, tym gorzej przy robieniu masy ofkoz! max dla ciebie to 1.8g/kg masy ciala!

Tauryna nie podnosi ciśnienia sama w sobie. Jedynie w połączeniu z kofeiną, np. w tych wszystkich red bull'ach, tigerach, itp. Poza tym jak masz nadciśnienie to polecam wizytę u lekarza, on Ci dokładnie powie co możesz a czego nie. Może się także okazać przy wysokim nadciśnieniu, że wogóle nie będziesz mógł ćwiczyć na siłowni. Pozdrawiam.

Może to i lepiej . Nie widzę sensu chodzenia do lekarza z tego typu przypadłością (poza wąską ich grupą). Na początek proponuję mniej siedzenia przy kompie, a więcej treningu ogólnorozwojowego. Jak nie przejdzie to warto się udać do prawdziwego specjalisty.

Po rozglądałem się po tych garnierach i rzeczywiście opinie na temat tego sa baRdzo dobre i chyba go kupie. Odnosnie stosowania sie zapytam. Zalecają aby brac po 2x100g na dzien. Czyli w sumie starczy nam to jedynie na 15 dni z 3kg suplementu. Czy moge go nieco inaczej dawkowac? np 2x50g na dzien? Finansowo nie wyrobie. Znalazlem na allegro za [...]

też cos takiego mam, mam plan na nauke siadam przy biurku wyciagam ksiazke i...cos sie ze mna dzieje - zaczynam myslec o czyms innym, mam takiego zawiasa i mija jakies 20 min i sie budze tak jakby hehe denerwuje mnie to bo pozniej sobie mowie ze tyle siedzialem i nic sie nie nauczylem ...

anubis84 czyli mam nie zmieniać wagi w dzienniku vitalmaxa tylko uciąć kcal?? wtedy b/t/w będą dla większej wagi niż mam i nie będą się zgadzać z założeniami diety... powiedzcie mi jeszcze co zrobić żeby przy odchudzaniu nie stracić mięśni?? po prostu ćwiczyć siłowo ? Zmieniony przez - redukuje11 w dniu 2011-07-22 19:43:43

ile masz lat i czym sie interesujesz? powiem ci ze ciezko cokolwiek powiedziec. musisz zastanowic sie nad soba, co lubisz robic oprocz siedzenia przy kompie, znalesc sobie jakas alternatywe, cos co cie zainteresuje i spowoduje ze nie bedziesz mial juz tyle czasu na komputer albo stanie sie poprostu nie atrakcyjny bo bedzie lepsze hobby lub cos co [...]

[...] jak uzaleznienie od kompa, bo przeciez jak 'odstawisz' to cie chyba nie skręca i nie boli nic no nie hehe:d tera polowa mlodziezy i dzieciakow ma 'problem' ze duzo siedzi przy kompie, wg. mnie to tez taka glupia nagonka. ja tez czasem potrafie siedziec po 6-10 godzin jak nie mam nic kompletnie do roboty, a czasem tylko godzine dziennie. zapisz [...]

Bieganie, spacey , sksy , wiecej nauki przy ksiazkach , silownia ,wypady ze znajomymi itd... cos musisz sobie znalezc chlopie , sa rozne swietlice dla dzieci pograsz w bilard pingla itd

Nie. Ale jeśli nie dasz rady wykonać właściwie H to zrób zamiast tego coś co dasz radę właściwie zrobić, albo próbuj to "H" i z czasem uda Ci się- to nic trudnego- a przy okazji przedramiona się wzmocnią. Zmieniony przez - tg3 w dniu 2011-12-25 16:45:00

Ja bym na twoim miejscu próbował robić H, utrzymać się na drążku żeby zrobić serię na prawdę nie jest takie trudne. Wytrzymasz ;) Zwykłych brzuszków nie ma co do tego ćwiczenia porównywać, już nie mówiąc,że można się przy nich nabawić kontuzji. Co do tej metody masz też odpowiedni dział do tego trening w domowych warunkach.

[...] chooyowe samopoczucie Czasami moze sie zdarzyc tak ze pomimo aspiracji i tak jakas czesc soku pojdzie w zyle bo igla zmieni polozenie ale jak zlapiesz wyczucie to pozniej przy wtlaczaniu idzie wyczuc czy leci tam gdzie trzeba;-) Z tego co piszesz to bylo za plytko i dlatego nie mogles odciagnac tloczka Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

https://www.google.pl/search?q=umiesnienie+przy+wzroscie+175+cm+i+wadze+70kg&hl=pl&client=firefox-a&hs=dMS&rls=org.mozilla:pl:official&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=bLswUYzhJIGZtQalrYHYAg&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1280&bih=861#imgrc=KGRjz8w_eOX-cM%3A%3Bq0oEXN0aW0AoTM%3Bhttp%253A%252F%252Fstorage.sfd.pl%252F1%252Fimages2008%252F20080509185514.JPG%3Bhttp%25

Zadbaj o przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej jelit po tym Epi Od siebie polecam probiotyki+ Kefir + kapusta kiszona Rzadko o tym się mówi,ale przy pochłananiu ogromnej ilosci jedzenia trzeba zadbac o to zeby byly one prawidlowo przyswajane. Cykl j/w Zmieniony przez - Modafen w dniu 2013-08-18 13:05:11

[...] cwiczysz dalej klatkę ,masz trx i wogóle ,zaprzestań cwiczeń innych niż na barki do czasu az twoja sylwetka bedzie proporcjonalna nie bój ze pozostałe miesnie całkiem znikną przy cwiczeniu barków pracujesz poniękąd całymi rekoma,moze ewentulanie dołozyc sobie troszkę pompeczek na koniec treningu i to wszystko do czasu zbudowania dobrej [...]

Za bardzo lubię Operę. Gesty, boczny panel i klient poczty rządzą Trochę szkoda, że forum staje się takie zapaćkane, ze trzeba kombinować przy jego czytaniu

wlasnie tak pytam, bo przy goleniu sklaleczylem sie i krew nie chciala przez dlugi czas skrzepnac.. a juz podpisalem kartke, ze nie mam problemow z cisnieniem krwi oraz ,ze nie zazywam niczego, co moglo by to spowodowac... a moze przestane jesc kreatyne tydzien przed zabiegiem i poczekam kolejny tydzien po zabiegu, tak aby nie [...]

tzn akurat zacięcia przy goleniu zawsze sa ciężkie do zatamowania z reguły u każdego