przy

[...] I niby jest docięcie, ale takie delikatnie zamglone szczegóły. Mam też tak, żeniektóre części ciała łapią dużo tej wody, a np. na klatce dalej mam prążki jak napnę przy czym np. triceps jest delikatnie zamglony. [...]

około 7-8g przy piciu 7l wody dziennie jakoś i 2 treningach 6 razy w tygodniu

bst: a dlugo stosowales ss; bo ja sporo czytalem ze ss po pewnym czasie i przy sporych obciazeniach powoduje wzrost cisnienia, ciekawy jestem czy zauwazasz cos takiego u siebie (dla mnie niezbyt prawdopodobne) "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

[...] 40% (OCZYWISICE SPARWA INDYWIDUALNA) PALEO bst: a dlugo stosowales ss; NIE WIEM JAK BST, ALE JA OKOLO 1-1,5 Z MALYMI PRZERWAMI bo ja sporo czytalem ze ss po pewnym czasie i przy sporych obciazeniach powoduje wzrost cisnienia, ciekawy jestem czy zauwazasz cos takiego u siebie (dla mnie niezbyt prawdopodobne) O JAKIM WZROSCIE CISNIENIA MOWISZ [...]

Jaką częstotliwość ćwiczeń danej grupy mięśniowej przewiduje SS. PODOBNIE JAK HIT (OD 3 RAZY W TYGODNIU NA POCZATKU DO RAZ NA 10,14 DNI W ZALEZNOSCI OD INTENSYWNOSCI, ODPOCZYNKU GENETYKI I ODZYWIANIA) Binu, ćwiczyłeś wszytko SS, nogi też? TAK I NAPRAWDE TO BYL BOOOOL, ZRESZT PRZY INNYCH CWICZENIACH TEZ NIE BYLO LATWO, ALE COZ POZEGNALEM SIE Z TA [...]

[...] do tego tłumaczenia to miałem nadzieje że ktoś tłumacząc dla siebie napisał w jakimś w edytorze tekstu i sobie poczytam:). Wsumie to by mnie zaciekawil ten trening. 1)Na co on idzie? 2)Jak często ćwiczyć przy nim(ile razy w tygodniu) 3)Jakie przerwy między seriami Wsumie to chyba tyle.Wydaje mi się że na 3 już była odpowiedź w tym poście ale...

Jedne co negatywnego przy tym widze to mozliwosć podniesieia ciśnienia, które na cyklu i tak jest wysokie. Najgorszym efektem może być arytmia, zapaść. Jak poczujesz bicie serca w gardle to proponuje odpuścić następną kolejkę :)

w jaki sposob to obciaza serce ? jestem bardzo nisko cisnieniowcem - mam dziurawe zastawki podobno i zawal raczej mi nie grozi :) upieralbym sie tez przy wysokim zelazie - pijac mocno zazelaziona wode od kilku lat te kilka % moglem nabic w ten sposob

a tak przy okazji relacja tescia do estradiolu i progesteronu to tez norma ?

[...] o diecie, a do budowy boksera sie nie zalicza mysle, ze w judo czy bjj jest nieinaczej ale to tez nie jest regula najlepszy koles od nas z klubu chodzil na silownie i wygladal za***iscie, przy tym byl bardzo dynamiczny i silny najlepszym rozwiazaniem jest rozmowa z trenerem i dobrze wyposazona sala tylko nie wszyscy maja takie szczescie :(

Jeżeli masz problemy z sercem to nie baw się Thermą a spróbuj Trekoskiego termogenika, przy odpowiednim treningu aerobowym musi pomóc! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Co to za jakiś po***any mit, że wysyłają cegły, albo kartofle. Kupująć w sklepie internetowym płacisz przy odbiorze i możesz otworzyć paczke komisyjnie na poczcie. Jak mnie to w****ia jak jakiś pacan co pojęcia nie ma pisze takie bzdury

Trening Michaiła jest wykonalny, ale tylko dla początkujących... Reszta bez koksu se z nim nie poradzi, przeciętny siłacz(z kilkuletnim stażem treningowym) przy dobrej suplementacji nie jest w stanie ugrać więcej niż 2.5kg miesięcznie, a tutaj jest mowa o znacznie większych postępach... Tak więc jak jesteś początkujący to może trening da Ci się [...]

roznicy nie odczujesz w przyroscie masy.... tym bardziej przy cp bo posiada juz w skladzie tauryne nie kupuj Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-23 20:41:35

[...] taki zigzak jak opisales nie jest normalny za duze cofniecie sie, ja staram sie na pierwszym treningu kolejnego mikro miec taki sam ciezar jak na ostatnim poprzedniego, co przy dodaniu jeszcze jednej serii powoduje, ze jest ciagle jakas tam progresja. rady dla Ciebie - nie wiem ile masz teraz serii, ale prawdopodobnie przydaloby sie wiecej [...]

ja tylko napisalem ze moj kumpel zrobil badania na poziom oglnego testa przy koncowce 1 flakonu i wyszla mu gorna granica normy dodatkowo z tego co mi mowi - libido nie wzroslo, apetyt rowniez, sila standard

przy tak zwanych krótkich jest cały czas klatka w napieciu

no to proponuuje Ci przy nastepnym cyklu dac wyraznie wieksze ilosci prochu zobaczymy czy nie podlewa(mowiac podlewa mam na mysli lapanie wody nie fatu. taki sam efekt jak po posilku z duza iloscia wegli- ziwekszone obwody i ulane miesnie, tylko ze efekt jest permanentny)

To przy tym wzroście mam ważyć 77 kg ? Nie wydaje mi się ;p dodał bym foto ale mi wyskakuje że jest zły format ;/ Zmieniony przez - lukasse w dniu 2011-05-28 21:16:25

Nie znam się na odchudzaniu ale dla mnie to bez sensu tracic kilogramy ważąc tylko 70kg przy 176cm wzrostu Ja bym najpierw zrobił mase jak najwiecej np 85kg a poźniej dopiero coś lepiej wyżeżbić Ale jak zaczniesz biegać to na 100% nogi schudną i zrobisz mięsnie i kondycję. Nie ma nic lepszego na nogi niż bieganie A tak jak chcesz zżucić kg z nóg [...]