przy

oczywiscie ze mogles sie zarazic, ale jesli myslisz np o wirusie HIV to odpada to ten przenosi sie tylko przez krew, badz przy stosunku seksualnym, natomiast przez sline nie. a co będzie jeśli w jego ślinie była krew a poszkodowany miał jakieś rany na błonie śluzowej co do testów - za kilka tygodni (nie pamietam za ile - gdzieś ok 3-6 ) mozesz [...]

ale żeś wyskoczył z tymi butami}:-( przy wyborze gainera patrz również na skład

Witam dzis jestem po kolejnym treningu dzis zaczeła sie u mnie tzw ketoza przy której włąśnie dobrze stosować jest azoty czyli naszego supla .W trakcie treningu zaobserwowałem ze nie robie sie płaski czyli stężenie substancji w środku jest pozytywne co daje zadowolenie ,dodam ze trening trwał 2 i pół godziny a suplement poprawił wydolnośc [...]

[...] korzeniowych, kukurydzy, strączków) 2. Używać kalkulatorów BMR, czy liczyć samemu według wzorów? Lepiej obliczyć z wzoru i kalkulatora i znaleźć coś "pomiędzy" a później przy własnej obserwacji siebie sprawdzać jaka kaloryczność działa na Ciebie, żadne kalkulator, ani wzór nie da Ci w 100% pewności, czy kaloryczność, jaka wyszła jest [...]

tylko bcaa glownie przyda sie przy cizkich beztlenowkach

[...] najlepiej sprawdzac w okresie regeneracyjnym, gdy i klatka i triceps i barki sa zregenerowane. Do tego MUSISZ czuc sie na silach. Nie zapomnij o rozgrzewce. Uwazaj, bo stawy przy maksymalnych obciazeniach moga sprawic prawdziwy klopot. Gdy chodzi Ci tylko o sprawdzenie to zaniechaj takich ciekawostek jak red bull, natomiast jesli chcesz bic swoj [...]

to jakas prowokacja.3 cykle i taka waga przy 188 cm

Panowie ( i Panie ) gdyby nie takie osoby to nie mieli bysmy co robic na tym forum Zeby nie bylo, ze spamuje odpowiem na pytanie chociaz temat byl walkowany w dziale setki razy. Tak jest sens zaczac trenowac oraz laczyc silownie z SW. Przy dobrej diecie i treningu na silowni nie bedziecie mieli problemow z lapaniem masy

[...] to wszystko is ok ;) Czyli to cos musi byc z wybiciem bo jak robie na materace to tez lece w lewo... Ostatnio przez to sobie 4 palce u nogi zlamalem ; / @edit2 Doszedłem do wniosku iż przy wybiciu krzywo stoję tj. jestem pochylony w lewo. Popatrzcie http://www.youtube.com/watch?v=0iiiwovE0Xg Zmieniony przez - BednaRq w dniu 2010-04-28 13:19:21

[...] W tej chwili to jest chyba najlepszy i najtańszy rower jaki znalazłem.Cały osprzęt;napęd, przerzutki ,amortyzator będa działać na przyzwoitym poziomie.Spokojnie można na nim robić treningi, jak trenujesz siłke to do areobów idealny wybór. Przy twoim wzroście rama 17.

W k-five są gripy (jak dla mnie ten system jest bardziej toporny) lepsze byłyby zwykłe manetki(a na penwo precyzyjniejsze).Przy twoim wzroście to 19" , 20" spokojnie.Możesz i 22" ale jak ześlizgniesz się z pedałów na rure w terenie to będzie bolało. Ja jeżdże na jednym 19" i drugim 18". Wystarczy,że podregulujesz wysokość [...]

Artykuł napewno przydatny, ale pamietaj dieta jest rzecza indywidualna. Wydaje mi sie ze przy twojej aktywnosci fizycznej potrzebujesz zdecydowanie wiecej kalorii. Rozpisz mi swoj przykładowy dzienny plan odzywiania ( co jesz i w jakich ilosciach, oraz o jakiej porze )

Nie znałem nazwy tego kopniecia z TKD,ale już znamTeż mi nie wygladało to na dolyo(to znałem).Gość był skręcony bokiem przy kopnięciu.Pewnie gdyby kopał piętą efekt byłby taki jak ja kiedyś zaliczyłem(karateckie ura mawashi geri).Zjechałem nnaziemię i pięęęęękna śliwa która się utrzymywała ponad miesiąc.

Ok spróbuję W sumie to jak sobie pomyślałem o obciążeniach na kolana przy takim np. suplesie to chyba zapasy odpadają... : (

[...] mogę robić (do momentu wystąpienia bólu, a on wcale tak szybko nie występuje - pojawia się wprawdzie zawsze, gdy wchodzę po schodach, ale też nie zawsze, zależy od dnia, a przy bieganiu czy ćwiczeniach bez obciążenia o dziwo zwykle nie, pomijając przysiady których dla własnego dobra wolę nie robić - ze sztangą czy bez.) A zatem bieg o którym [...]

[...] sprawa wygląda inaczej jeśli w grę wchodzi coś i musimy jechać na odpowiedniej dawce węglowodanów lub nawet mniejszej i sporo ryzykować ja raz robiłem rzeźbę na przy pomocy insuliny gdzie drastycznie obciąłem węglowodany nie pamiętam ile dałem rade ale z 3-4 dni i nie polecam nikomu brac insuliny z małą ilością weglowodanów lepiej [...]

redukcja na slinie to juz zabawa na wysokim rysyku... nie pisze,ze sie nie da,bo mozna spalic fat na slinie ale do tego potrzeba odpowiednia diete,na granicy hipki ,odpowiednia ilosc slinu itd. jak nie masz pojecia o podstawowych regulach odzywiania i suplementacji przy slinie to sie za to nie bierz!!!

Co powiecie na to: przyciąłem węglowodany z kaszy i ryżu z posiłków okołotreningowych. Dołożyłem banana przy drugim posiłku. Kaloryczność spadła o ponad 100kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8661f65661e42b6a026c1b5fc217d49.png

no caly rok juz i mam juz wlasciwie tego dosc , dlatego rozwazam hcg zeby mi estro podbilo podobno niskie estro to niskie libido a moje estro to 6,3 pg/ml przy normie 8-62 Zmieniony przez - themon199 w dniu 2015-07-19 19:55:55

Wyróżniłem kurczaka ponieważ obliczyłem, że przy 400g dziennie dostarczam dużo więcej BCAA z jedzenia niż dostarczałbym podczas suplementacji. Dlatego moje pytanie brzmi czy ma sens ładować jeszcze więcej BCAA