przy

PAMIĘTAJ no xplode to jest booster NO on da ci tylko pompe na treningu i jakis wzrost sily dzieki AAKG a co do pozostalych odżywek to napewno przy dobrym dawkowaniu ich wycisniesz jakies kilogramy

Nie ma czegos takiego jak czucie witamin, jezeli miales wczesniej czegos niedobor i zaczales brac to owszem bedzie poprawa ale pozniej przy zmianie producenta zmiana nie bedzie odczuwalna.

* aha moj staz to 10miesiecy na silownii (MASA) i cwicze rowniez SW 3 miesiace ,wiem ze przy SW jest trudno przybrac na masie ale mam dobra diete

Kurde szkoda , ciężko będzie ale mam nadzieje że coś się znajdzie . Dość mam siedzenia przy tv lub na ławce przed blokiem :P . Może na tą Łódź się skusze ale gorzej bedzie w rok szkolny...

Ławeczka tylko z osobnymi stojakami. Przy wyborze zwracaj uwagę na stabilność ławeczki.

Ławka jak ma skos dodatni i ujemny to dobrze , Na sprzet do rozpiętek przy ławkach treningowych nie patrz bo i tak nie bedziesz tego uzywał najlepeij jak stojaki sa osobno i regulowane przyda sie późinej do przysiadów) pozdro

Nie zawsze można wyjść na dwór- np jak trzeba przy okazji pilnować chorego bachorka;)

A jeszcze spytam przy okazji... Gdybym chciał 'złożyc' sobie jakiś zestawik na pobudzenie itp. przed sw, to jakie składniki wypadałoby brac pod uwagę?

[...] sogi już poleciały. a dziennik chyba faktycznie założe, bedzie dodatkowa motywacja, chociaz tej mi i tak nie brakuje. pzdr jeszcze jedno małe pytanie. w dni bez treningu rano przed aerobami biore białko ok 30g. moge w takim wypadku zmniejszyc liczbe posiłków z 6 do 5 przy zachowaniu btw? Zmieniony przez - novicee w dniu 2011-03-31 17:54:11

mam pytanie odnosnie alkoholu. mozna raz wodke wypic z jaka cola zero/light? wodka z tego co wiem zero kcal. nie przeszkodzi to przy redukcji? bronilem sie dzisiaj na studiach i nie wypada odmowic

wódka 7kcal na 1g czystego alkoholu, zszokuję może przecząc starym polskim sposobom, ale przy piciu większej ilości alkoholu proponuję nie jeść 3-5h przed, w trakcie i po. pij po cytrynę jak chcesz uniknąć kaca łączenie z napojami bogatymi w kofeinę tylko go spotęguje. pzdr/

1.Średnio do 1kg uważa się za prawidłowy (przy dość zbilansowanej diecie w witaminy mikro/makroskładniki itp). 2.Sam nie wiem do końca,niby nie powinno się jeść 2-3h przed snem (poza posiłkiem antykatabolicznym), ale w metodzie JEM/NIE JEM jest inaczej,więc podpinam się do pytania.

72kg przy 178cm to nie dużo. Wklej fotki.

[...] Protein Plus V2 80% białka na 100g czyli w opakowaniu 750g(za 39,90zł) masz 600g czystego białka. Czyli wychodzi, że 100g czystego białka z produktu SFD to koszt 6,65zł. W przypadku Olimpa (biorąc najniższą cenę z allegro-38,85zł) wychodzi 7,2zł Co do smaku-kwestia gustu. Rozpuszczalność, przy pierwszym zakupie SFD WPC PLUS też wydawało mi [...]

[...] sklep. Nie czytałeś regulaminu.9...)Czyżbyś sam sobie zaprzeczał? Człowieku nie rób scen. Sugerowałeś, że się mylę podając cenę niższą od tej, którą znalazłeś. Podałem ci przykład z allegro na dowód tego, że słabo szukasz, więc cieszę się, że mogłem ci pewne rzeczy uświadomić nawet kosztem podania linku. Wolny rynek kolego, SFD nakleja swoje [...]

Człowieku nie rób scen. Sugerowałeś, że się mylę podając cenę niższą od tej, którą znalazłeś. Podałem ci przykład z allegro na dowód tego, że słabo szukasz, więc cieszę się, że mogłem ci pewne rzeczy uświadomić nawet kosztem podania linku. Ty mi uświadomić? Ja najniższą cenę znalazłem 38,85zł, tak też przedtem napisałem. W Twoim linku jest taka [...]

to był Twój pierwszy cykl? jeśli tak to trochę gruby. hcg sądze, że przyda się przy tych dawkach krótkiego estru. co do clomidu to zacznij po hcg, podobno "dawka uderzeniowa (front) z clomidu jest zbędny" więc 50mg ed.

daj zdjęcie sylwetki, czy przy takiej wadze jest co zrzucać. pzdr/

Rack poza zabezpieczeniem przy samotnym wyciskaniu służy do podczepiania gum i robienia wszelakiej maści "partiali"- czyli częściowych ruchów. Najlepszymi partialami z wykorzystaniem racka są: http://www.youtube.com/watch?v=4nqm3lU2o3A http://www.youtube.com/watch?v=G9xTCxCsYgo Do tego raczej mało efektywne, ale ciekawe i efektowne ćwiczenia z [...]

Przy duzej masie ciala lepiej jezdzic na rowerze :-)