przy

..przy wyborze sportu nie ma az takiego znaczenia czy jestes ekto/mezo, jesli chcesz to mozesz kazdy sport uprawiac no moze nie wyobrazam sobie ekto w sumo chociaz kto wie ?? pzdr

Tak.Do kazdej!(nie liczac brzucha) a to niby czemu na brzuch juz progres,regres nie pasuje? bo co? bo brzuch z innej planety? Bardziej juz przy malych partiach, robienie regresu czy progresu to smiech. progres/regres w zaleznosci od sytuacji, od mozliwosci i zamierzonego celu, a nie od tak sobie wszedzie gdzie sie tylko chce.

Ne piszę że gaienera do buzi tylko kreatynę, sitko w szejkerze posiadasz? Pierw woda potem syp gainera, zobacz czy przy mniejszej ilosci prochu tez gródki występują.

Polecamy się na przyszłość, przypomnij mi o tej sprawie przy następnym zam. dam Ci lepszy rabat ;)

GRAND PRIX POLSKI BRAZYLIJSKIEGO JU JITSU Miejsce zawodów: Hala Sportowa przy Szkole Podstawowej nr 2 ul. Dąbrówki 10 05-300 Mińsk Mazowiecki Termin zawodów: Mińsk Mazowiecki , 8 marca 2018 Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń: Zgłoszeń należy na adres: [email protected] Termin zgłoszeń upływa z dniem 6 marca 2014 o godzinie 24:00 UWAGA! Zgłoszeń [...]

Przy takiej wadze zmniejsz ilość posiłków na powiedzmy 4 ale pełnowartościowe , gdyż w I i II posiłku nie masz praktycznie źródeł białka . Dodaj ryby tłuste jak śledź , makrela czy łosoś. Pozdrawiam

[...] Co mogę zrobić, by nie ćwicząc zachować mięśnie...choć trochę:) Czy picie aminokwasów to dobry pomysł? Czy ktoś ma jakiś lepszy? Pozdrawiam aminokwasy Ci niewiele pomogą przy zbyt ciężkiej pracy i niedostatecznym odżywianiu, jedyna rada jaką można udzielić w tej sytuacji to abyś starał się pomimo wszystko jak najlepiej wykorzystać ten czas i [...]

buhahahahahaa ty chudy hahahaah ja przy wzroscie 177 wazylem 56kg, ale jak juz zaczalem cwiczyc to waga zaczela isc w gore na razie tylko do 62kg ale zawsze

Moje pierwsze lzy na boisku??HMMM?? kiedy to bylo??? Chyba dzisiaj na dzisijeszym meczu(ktory wygralism) i pod koniec I polowy gdy mialem pilke przy nodze kolo wjechal mi z metalowych korkow od tylu, dostal czerwona kartke, a ja mam sine nogi obydwie z tylu i jeszcze gdy spadalem to na kolana i kolana mnie tez bola ogolnie chodzic nie moge i mam [...]

[...] pisze musi się liczyć na różnego rodzaju dolegliwości - w tym nadmierną potliwość, choć nie u każdego się ona pojawia mimo sesji. Można próbować różnych ziółek - do wyboru przy pomocy personelu obsługującego - dostępnych w aptekach czy sklepach zielarskich. Istnieją również tbl "niby" działające na zmniejszanie wydzielania potu, ale z [...]

to jest cwiczenie wielostawowe, przy ktorym mozna używac duzych obciazen, nie mozliwe zeby było tylko na triceps!

Dajesz przykład pompek na poreczach i twierdzisz ze pompki tyłem nie sa wielostawowe.. Przeciez to podobne cwiczenie tylko kat tłowia sie zmienia. Naramienne przy wszystkich pompkach mocno pracuja.

Iverson i wlasnie tak jak mowisz tak bylo w 100% . i tutaj nasuwa mi sie pyanko jezeli dalej mnie beda piec bicepsy przy robieniu cwiczen to sie nie przejmowac tym tak ?

Ktoś mi poleci jakieś konkretne odżywki które można stosować przy lekkim nadciśnieniu?

przede wszystkim białko w dół. 150-160g w zupełności wystarczy przy Twojej wadze. ostatni posiłek to nie musi być nabiał + oliwa. możesz pomyśleć nad czymś bardziej wartościowym odżywczo. ryż brązowy po treningu zamień na zwykły biały. nie bazowałbym na hodowlanym łososiu dzień w dzień, wybieraj tego z wolnego połowu, jak i wszystkie inne ryby. [...]

tak, jest ok. pamietaj tylko, ze przy gotowych, pakowanych produktach, jak np. kasze moga wystepowac roznice, w zaleznosci od producenta. np. tabela podaje 72g wegli dla jaglanej, a np. moja na opakowaniu ma ich 62g. dlatego dla mnie dziennik, w ktorym sam nie moge modyfikowac wartosci danego produktu jest bezwartosciowy ;-)

To jest normalne ovo , myslisz ze oni tylko w opakowaniach po kilogramie sprzedają ,tak naprawde kilogramowych to nawet nie ma jak ktoś nie przepakuje. 33zł przy zakupie mniejszych ilości to rozsądna cena .

Nie obraz sie ale przy tak powaznej kontuzji okazales sie ignorantem. Nie moge Ci pomoc.

odstaw zdecydowanie ciezar i sprobuj (popros kogos doswiadczonego o porade) jesli to nie pomoze - lekarz - bo dosc dziwne aby przy przysiadzie przewracac sie i byc moze trzeba bedzie zrezygnowac z tego cwiczenia tak swoja droga 'dziwny' post Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-12-17 07:38:42

przy duzych ciezarach w przyszlosci moze byc problem naprawde jesli nie moze bez ciezaru 'chwycic' poprawnej formy szukalbym konsultacji z lekarzem