przy

ja uwazam ze takie podejscie do obozu jest calkiem dobre oczywiscie przy wlasnie takich krotszych jak ten 4dni bo dluzej to juz bez sensu a jesli chodzi o koncentracje i motoryke to czasem dobrze ja potrenowac w sytuacjach zmeczenia i wyczerpania a dobrze jest czasem sie tak zkatowac tylko dobrze tez jest nie zapomniec w tym okresie przynajmniej [...]

[...] aakg,akg-l,... . itp ale sadze ze powinienes jesli mowisz ze kasa nie gra roli to w biogenixa prolongatum jest naprawde pozadnie zrobiony za rozsadna cene sam stosowalem i przypadl mi do gustu ale sadze ze i tobie bedzie odpowiadal ten premix. pamietaj zakupic sobie vita-min plus z olimpu (badz inny preparat vit-min ) poniewaz przy diecie [...]

no bo chodzi mi o to że to ma być tylko pomoc przy zrzuceniu fatu :P jeśli polecacie tse to napiszcie mi prosze jeszcze -jak długo można go brać(ile ma trwać cykl??) i ile go brać(dziennie) ? -czy mógłbym go wziąć razem z bcaa mono i nitrobolonem II czy lepiej tylko z bcaa ??

ale z jeden dzień wolnego móglbys sobie zrobić- choćby nie tylko dla fizycznego odpoczynku efakt w spalaniu tłuszczu może byc widoczny- z tym, ze dobrze byloby przy tym nie tracić mięśni w tym celu trening siłowy musi byc wlaściwy, jak i pozostale rodzaje treningów dieta rownież- najwazniejszy chyba czynnik to zwiekszenie udzialu bialka i [...]

puszka 650g cp i mono 300g wiec cp starczy na cykl 6-7 tygodniowy przy zalozeniu ze cwicze 3 dni w tygodniu, i jeszcze zostanie zato jesli bede bral codiennie cp to starczy na 65 dni czyli na 2 miesieczny cykl. reasumujac DT: cp 10g mono 5g DNT: mono 5 g cp 10g pora treningowa i powinienem spokojnie zakonczyc cykl, w wersji rokefelerskiej. po [...]

Mozesz tez robic inne przysiady- zerchera, sztanga z przodu, hack-przysiady, przysiady na jednej nodze- zobacz przy ktorym Ci najbardziej wchodzi.

może czujesz bardziej pośladki niz nogi ponieważ masz ta partie słabiej rozwinięta niz nogi, wiec bardziej dostają po dupie przy treningu

Nieszczególnie, to antykatabolik który chroni mięśnie przed spalaniem przy intensywnym treningu; dodatkowo trzeba brać min. te 3g dziennie i dłuższy czas; drogi interes. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

mówie ci, nie zyskasz kg z dnia na dzień to nie koks, przy którym o to też ciężko , wejdz na wage za 2 tygodnie. I sam zobacz jak nie kombinuj z dietą zwiększ ilość kcal ~ 200 posiłek co 3-3,5h

[...] sobie może nie zależnie od uprawianego stylu czymś uzupełnić. Ja np. preferuje nun chociaż na ulice jest to bardzo nieporęczne (do noszenia oczywiście) A jak już jesteśmy przy tych pałkach to rzeczywiście w niektórych sekcja w Polskiej Unii Taekwondo na treningu jest praktykowana walka jednym albo dwoma kijami piankowymi. Na zawodach są [...]

Tak myslałem, prawdopodobnie stosujesz zła technike w tej odmianie kiedy łokcie ida na boki. Sproboj na kolejnym treningu robic werscje kiedy łokcie sa cały czas przy ciele, powino pomoc.

Na stronie głównej SFD przy odżywianiu masz kalkulator, pomoże

witam jestem poczatkujacy na tym forum jesli chodzi o trening to jak bylem młodszy troche trenowałem nie wiem co to jest dekomp ale juz mialem do czynienienia z fat burnerem treca i rezultaty mnie zadowolily. ogolnie jak mozesz jeszcze mi wyjąśnić o co dokładnie chodzi bede wdzieczny.A przy okazji mozesz doradzisz mi jakas dobra diete?????

cwiczysz wsutek cwiczen w miesniach powstaja mikrouszkodzenia odpoczywasz odpowiednio sie odzywiasz przy wlasciwym odpoczynku i diecie miesnie sie regenerują, stają sie silniejsze i wieksze /\ to wytlumaczienie wzrostu miesni w skrocie ps. tak, najpierw musisz zbudowac mase mieśniową, pozniej dopiero ja rzezbisz pozdrawiam

Bardzo duże, czyli ile? Możesz podać wartości? Bo ja się założę, że 1,5% to maks. Poza tym strączkowe przed przygotowaniem należy moczyć, najlepiej 12-24 godziny, żeby pozbyć się nadmiaru oligosacharydów (substancje fermentujące). Potem gotowanie... I ilość tych fityn spada do poziomu nieistotnego. Jak ktoś nie lubi moczyć to można korzystać z [...]

Widac z gory ze to masowka - wiec w jakim celu BCAA przy dodatnim bilansie kalorycznym ? lepiej zakup wiecej wpc, tam dalej widac ze kupujesz WPI - masz w tym jakis konkretny cel ? Chyba ze masz za duzo kasy to spx Jaki masz staz, dieta jest ? no i ktory to cykl kreatnynowy w zyciu ?

moze by Ci to tam coś pokmogło...jakiś kilogra-pół na całej puszcze gaienra i bialka... a przy diecie , jak wszystko elegancko uzupełnisz...to z 4-5... trudno to tak ocenic z grubsza , ale mniej wiecej tkaie porownanie to jkest Zmieniony przez - joyko w dniu 2006-05-15 15:23:47

elo mam taki problem ćwicze już 7 dzień a6w i podczas 3 seri nie odczuwam napięcia brzuch (przy 1 i 2 odczuwam), tak jak bym wogóle nie ćwiczył,jak może byc tego powód ?? ćwicze dokładnie jak w instrukcji i nie wiem co zrobić

[...] sie zdecyduje na tego S+S ponoć ostatnio shock juz tak niekopie jak kiedyś ale zobaczymy jak na mnie podziała, aha i jeszcze jaki spalaczyk byście polecili po cyklu?:) przy okazji dziewczyna zainteresowana odpowiedzią bo mimo ze ja nie widzena jej ciałku nadmiernej ilości tłuszczyku ona uparcie twierdzi ze chciała by małą wychudke [...]

Dałem taką cene bo chcę sprzedać chcesz to moge ci go opchnąć za 40, odbiór może byc osobity wszystko jest si, chcesz otwierasz przy mnie i sprawdzasz sobie, kup w sklepie za 45%)