przy

[...] nowy samochód, czy prawka jeszcze nie zrobiliśmy? Bo rozumiem, że wysiedziany cudzym dupskiem to raczej nie dla ciebie? Tak jak kox i pep.e - jaki może spotkać cie wałek przy kupowaniu krety w capsach? Albo saszetkach? W ogóle a propos czego zacząłeś temat otwieranych supli, bo nie doszukałem się powodów. O ile kupowanie otwartego gainera, [...]

[...] zarcie do supli, masz porównania z kosmosu, naprawde człowieku zastanów sie co mówisz, tak jak pisali poprzednicy wiekszość supli da sie identyfikowac, ale najwidoczniej ty tak gienialny nie jestes zeby na to wpaść, podejrzewam ze ktoś ci kiedyś wcisnoł jakiegoś babola i masz uraz, ale przy twoim poziomie inteligencji to nic dziwnego, pozdrawiam

Poczytaj w dziale z opiniami na temat poszczególnych staków bo tutj jak zazwyczaj przy tego rodzaju pytaniach usłyszysz wiele różnych odpowiedzi. Każdy ma swój ulubiony stak, który najlepiej na niego działa, wiec i tak sam bedziesz musiał wybrać.

hahaha przy obecnym planie za jakieś 20lat Wypełnij ankiete

BCAA jakos wybitnie tej regeneracji nie poprawi. A jak z jakoscia snu? Wszystko jest wporzadku? Przy BCAA kieruj sie przedewszystkim zawartoscia czystego BCAA w gramach prochu. Im bardziej skoncentrowany produkt tym mniej innych wypelniaczy ;-)

spięcia to są ak jak brzuszki tylko ze nie NIEkończyusz ruchu ze tulow jestprostopadle to nog tylko tak pod katem 45stopni a przy skretach dodatkowo skecasz tulow w jedna potem 2 ga strone ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Nitro I i Nitro II to nie zbyt dobre polaczenie. Ale napisz jakimi pieniedzmi operujesz przy tym cyklu bo tak bez ograniczen to mozna wybierac a wybierac:D

Czyli wziolem ten przykladowy plan od Georgu i troszke pozmienialem tak dla urozmaicenia. Poniedzialek Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]

Nie musi być deficyt. Jest przyjęte, że przy deficycie się spala tkanki. Jednak zwalnia też metabolizm komórek, więc najlepiej starać się chudnąć, a obcinać kalorie w ostateczności.

[...] dalej zajecia dalej prowadzi Sensei Stefan Wieckowski, wiec mysle, ze jednak wybiore sie tam, bo dojazd na Stalowe by mi za duzo zajmowal. Przy okazji, co nalezy wziac na pierwszy trening? Czy tez najpierw formalnosci w pstaci przyniesienia zaswiadczenia i karty i dopiero od nastepnego razu mozna by bylo juz cwiczyc. Jeszcze raz dzieki za pomoc.

Ok, przy najblizszej okazji to zrobie. Dzwonilem do sekretariatu klubu i poinformowali mnie, ze treningi dopiero od 1 lutego,bo teraz bedzie przerwa na ferie. No to mam jakies 20 dni.. wiec pomyslalem, ze za ten czas wezme sie za siebie i zaczne jakies wstepne przygotowania. Poki co, to wezme sie za kondycje, ktorej przez lenia sie jakos pozbylem [...]

Najlepiej jest obliczyć waga ciała x 24 i wychodzi twoje zapotrzebowanie. Jak ćwiczysz to mnożysz jeszcze razy 1,6 przy średnio 3 treningach. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-12 20:25:41

Myslałem o wpc głownie przez to ze wyjdzie mi taniej jak piers, nie musze gotowac , ale skoro mowicie zeby zostac przy normalnym zarciu to tak wlasnie zrobie

[...] tak po pierwsze poczytaj wiecej o metce jak chcesz ja wziasc na stronie glownej bylo troche artykolow kreatyne bierze sie by zminimalizowac spadki po metce i jesli jestes tego pewien ze chcesz wziasc to ja proponuj 1221 na na odblokowanie raczej ci nic nie potrzebne ja bym bral do tego sylimarol ale i to nie jest konieczne przy tej ilosci

Mam jeszcze dwa pytania czy odsniezanie sniegu moze spowodowac spalanie tkanki tłuszczowej? i drugie podobne:pracuje w ogrodnictwie i tam czesto mieszam ziemie,ładuje ziemie na taczki, czesto w pełnym słoncu i czy przy tej pracy spala sie tłuszcz?

Rozumiem ze rana juz sie zrasta prawie tydzien, wiec mysle ze mozesz pocwiczyc treningiem obwodowym (bez duzych obciazen) i nic sie nie stanie, pozostale miesnie sie nie zastoja i beda mialy troche czasu na regeneracje przy okazji.

ok 5g enantatu, ok 3g propa. uwielbiam androgeny - przestalem sie golic na gladko, bo stracilo to sens przy tej szybkosci rosniecia brody :) silowo tak sobie, masowo straszliwie mnie nabilo w gornej czesci ciala. czyli dokladnie odwrotnie niz oczekiwalem Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-09-22 23:01:37

BcAA mo(j)zesz ale w diecie na mase zbedne, bardziej bym sie nastawial na ten produkt przy redukcji, lub w okresie regeneracji: BCAA: 10g przed treningiem 10g po treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-27 20:51:57

wg mnie lepiej kup inna tansza w prochu lub poszukaj NAG'u znasz dawki glutaminy? 5-10g kilka razy dziennie w przypadku redukcji przy masie zbedna

Normalne w sensie, czy mi nie zaszkodzą przy mojej wadze i wzroście ?