przy

kup sobie Prostatan z Olimpu jest tam ekstrakt z Saw palmetto, przy zamówieniu większej ilości wychodzi bardzo ekonomicznie

Ja wolę nie komentować żadnej z walk celebrytów,dobrze że przy okazji takiej gali były inni prawdziwi fighterzy. Liczy się publika,i kasa.

[...] lub dziwolągów tzw "Freak fights".Zamiast oni być dodatkiem ,przerywnikiem pomiędzy Real Fights niestety oni są największym magnesem w naszym kraju.Niejako przy okazji co niektórym wpadną do ucha nazwiska Janka Błachowicza,Kułaka,Dowdy,Mameda itd. Co do samej walki Saleta vs Najman to fajerwerków w postaci doskonałej stójki i [...]

nie bardzo rozumiem pytanie. proszę sprecyzować o co chodzi mając przy okazji na uwadze, że jest to forum sportowe i w kwestii zalezności pomiędzy kapuśniakiem i zawałem raczej nie pomożemy

A jaka waga/Wzrost/stan zdrowia? Żeby zwiększyć tłuszcze to proponuję łososia lub inną tłustą rybę albo oliwę z oliwek. Przy 2000kcal zrobiłbym 180g białka/160g węgli/70g tłuszczy na redu no oczywiście jest to zależne od wagi ciała

Przy 250 week dzielic to na 2 strzaly czy wystarczy jeden tygodniowo? Co to znaczy dac mete jeszcze na koncu? Podejrzewam ze wjade na 16 tygodni

kliknij na napis w prawym dolnym rogu przy wypowiedzi helpmistrza pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

[...] WRS wyrabiasz dopiero jak pracujesz, masz na to miesiac (ja wyrobilem w koncowce terminu odkad zaczalem rpacowac),a NiN mozesz do roku czasu, wiec neich nie przeginaja, ale przydaje sie bo pracodawcy czesto o to pytaja i calkiem inaczej z toba gadaja jak masz. No i przy farcie bedziesz mial od nich zakwaterownaie i posilki, no ale.... mowiac [...]

zalezy jak bardzo sie zblizyles/przekroczyles swoj potencjal. ja na przyklad nie ludze sie, ze mam warunki genetyczne na bycie w wadze 105-110 przy sensownej jakosci bez uzycia towaru. nie mowiac juz o sile (choc tu juz predzej bym pofifokowal bez soku). poza pewna granica albo bijesz albo spadasz. gdzie jest granica - tego nie wiesz, poki nie [...]

tzn. tak... możesz i zrobić bez soku wage 105-115kg ale co z tego skoro poza ulanym miśkiem nic więcej sobą nie będziesz prezentował... jakości bez sterydów nie zrobisz... chyba że przy 80 kg na wadze

a przy saa juz to nie wystarczy

[...] oporu skorzystaj z kalkulatora BMR, aby wyliczyć swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Następnie dodaj te 300-500 kcal. Przyjmij 2 g białka na kg masy ciała, 0,8-1 g tłuszczów również na kg masy ciała, a resztę kalorii dostarcz z węglowodanów. Całość sprawdzasz przy użyciu Fitatu i gotowe ;-)

Tak przy okazji... Czym się odtwarza pliki *.mov? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

"Przy obranym celu powinieneś dostarczać dziennie ok. 2012 kcal" ;P

3-4g białka na kmc? Stanowczo za dużo... ok 2gram przy budowaniu masy starczy

[...] specjalnego na dol klaty. roziwja sie ona wystarczjajaco podczas cwiczneia na lwce prostej. ew. mozesz dodac do cwiczen na skosnej i prostej przenoszenie sztangielki To zależy od ćwiczącego. Ja akurat należe do tych którym się dół przy płaskiej nie rozwijał i zacząłem wyciskac głową w dół i klatka zaczęła wreszcie rosnąć dół sie zakreśla :)

objawy gino mam przy kazdym cyklu praktycznie i zawsze tamoxifen pod reka - nie nazekam pozdrowka

Koksownia czyli przy każdym cyklu bierzesz tamoxifen?

tak przy kazdym cyklu pol tab tamoxifenu/dzien z rana

[...] jeżeli chodzi o podstawy to - kreatyna- ester, KA ew., ze stakow np. clout, albo KO, ew. green magn. mzb, bcaa/glutamina -ew. hmb albo cla lecytyna jakis spalacz- w połowie skutecznej przy redukcji dawki/tu wybór jest b. wielki więc nie chcę się rozpisywać/ jeżeli dieta wymaga wsparcia to - białko, albo w "najgorszym wypadku" bulk