przy

[...] nie wie, czy jest pora czuwania, czy snu. Kładź się dopiero, gdy masz zamiar iść spać. Gdy chcesz poczytać lub coś przemyśleć przed snem, zrób to zanim się położysz, na przykład siadając na fotelu. Z kolei gdy rano się obudzisz, wstań od razu. Zachowaj silne skojarzenie miejsca gdzie śpisz ze snem. Chcę abyś naprawdę zwrócił na to uwagę, [...]

Przy 5gr bez diety i siłowni może podlać? Lol ;p to ja raczej podziekuje ;P

Dodał bym jeszcze do tego co napisałeś mecz Ajax v Salzburg.Austriacy w fazie grupowej świetnie sobie radzili (komplet pkt. i tylko 3 bramki stracone przy 15 strzelonych) a i Ajax całkiem fajnie pykał w LM,więc zapowiada się dobre spotkanie. Ogólnie może być bardzo ciekawie w kolejnej fazie rozgrywek,o ile wszyscy awansują dalej Juve v Fiorentina [...]

Jak wolisz, dla mnie to i to jest dobrą opcją, ale jest ale... Jak chcesz zacząć IF to nie zaczynaj od 4 godzin okna tylko na przykład od 8 i co jakiś czas skracaj je. Organizmowi trzeba dać czas oswoić się z takim trybem żywienia. Zaczynanie od tak krótkiego okna to szybka droga do zniechęcenia się. Wyraźnie to odbije się na samopoczuciu, które i [...]

BTW to, że ktoś jest dorosły wcale nie oznacza, że wie co robi :D. Jak najbardziej :) Lecz, ja robię regularnie komplet badań , odpowiednio się odżywiam i przy tym nie stosuję ogromnych dawek bo nie startuję :)

:))))) Tylko pomyśl: wg tego, co napisałeś byłoby to 12,3% HMB! Tymczasem grejpfrut zawiera ponad 90% wody. Reszta to głównie węglowodany. Może zawierać 123, ale miligramy. Niestety MUSCLE nie odróżnia jednostek miar i wag, często im się pi..dolą nazwiska zawodników i inne fakty. Sugeruję zatem więcej myślenia przy czytaniu. Al_Bundy_2

robson XXL Patrząc na wymiary oraz wagę uważam że INZER,,RAGE,,56 lub TITAN,,FURY,,54 Chociaż dośc sporo ważysz przy tych wymiarach ,chyba że masz grube nogi.

nawet dziś był taki post... przy Twoim wzroście i osoby ważące 10 czy 15 kilo więcej robią mase, a ty rzeźbe, nieźle... chyba że nie wiesz co to skoro chcesz brać kretei tauryne... moja rada: śmiało kupuj krete i tauryne (imo zma odpuść) i rób mase, możesz to nazywać rzeźba, będzie dobrze

[...] silny i miec ladna sylwetke Sprytny od treningu to ty się nie zrobisz co do siły i sylwetki najlepsza jest siłownia (ale raczej poczekaj jeszcze tak z rok-dwa) no i fajnie sylwetkę wyrabia pływanie Zostań przy taekwondo, a w domu się tylko rozciągaj i możesz albo w dni nie treningowe basen albo jakąś ćwiczenia typu pompki, brzuszki, drążek itp

Hehe z tym się zgodzę ale co do mięśni to muszę chyba na wadze trochę przybrać aby te mięśnie miały z czego rosnąć chyba , a przy okazji ten plan co tam dałem jest dobry?

maat ale przy takiej ilosci uwarzasz , ze bedzie pozytywnie ??? znow czekanie do 6 tygodni jest klopotliwe , ktory raz tak slesz suple z US ??? jak beda clic , to jak wyglada proces naliczania tej sumy ??? sorry za pytania , ale tez planuje paczuche wieksza zamowic :)

Najlepiej mineralka niegazowana, albo woda przegotowana. Zwyklej kranuwy Ci nie polecam bo jeszcze srake bys dostal i po co sobie cykl paprac. Przy kretce lepiej daruj sobie mleko i napoje z kofeina. Moze byc ewentualnie sok winogronowy ale jak sie bedzie mialo do tego carbo to nie wiem. Sama kretka na pewno moze byc. Raczej nie pij tez zadnych [...]

nie wszedl, ale cos mi chodzi po glowie, ze jzu od Ciebie moglem kiedys dostac w suplach :P Od mleka i herbatki 30 minut jest OK, przy czym jesli robisz typowa masowke, to jako uzupelnienie plynow stosuj tez raczej zwykla mineralke a nie herbatki. Kofeiny raczej w ogole bym nie zalecal stosowac ale jesli bedzie brana z odpowiednim odstepem to tez [...]

mam cos podobnego i udalem sie z tym do lekarza. Dokladnie nie pamietam co to bylo jednak powiedziale ze przez ok. pol roku mam nie wykonywac cwiczen przy ktorych mi to przeskakuje a reszte spokojnie moge robic i bedzie ok. Powiedzial rowniez, ze nie jest to cos powaznego, ale dosc dlugotrwaly jest proces "naprawiania". Wiec dobralem [...]

[...] chodzi o żadne "magiczne moce". W tym problem, że ludzie widzą coś innego niż to o czym jest mowa Natomiast fakt, że ludzie nie zdają sobie sprawy co można wydobyć ze "zwykłej mechaniki". Zapraszam na seminarium przy najbliższej okazji. Informacje są zawsze podawane na naszych stronach (adres w stopce), oraz w tym dziale SFD.

też mam te rękawice, jak są nowe to troszke na poczatku ręce na brązowo brudzą ale po kilku praniach już nie, jednać przy praniu troche brązowa woda po nich jest mimo że juz kilkanaście razy je prałem, ale i tak je polecam bo mocne i wygodne.

blad.skoro wegiel leczniczy stosuje sie przy biegunce to jaki cel ma byc jak sie nie ma biegunki? otoz efekt bylby taki ze wyproznienia bylyby nie czeste co zdecydowanie nie sprzyja odchudzaniu.

bo wchodzi ostatnio taka moda ;] 3x ponad norme to nic, a przy takiej dawce testa, to lipton wyjdzie.

Znajdz na gumtree czy gdzies jakas osobe ktora Ci pomoze. Nie szukaj w serwisach itp. bo wezma za to kasy jak lodu. Niech ona Ci powie co dobrac i potem nich pomoze Ci zlozyc rower moze przy okazji sam sie czegos nauczysz.

Cześć, koledzy! Po trzech tygodniach przyjmowania oxandrolonu (40mg dziennie), wywaliło mi ALT, przy normie 0-41 mam 562. Oczywiście Oxe natychmiast odstawiłem. Pytanko do bardziej doświadczonych, czym teraz ratować wątrobę? Znam dwie opcje, Heparegen i Proursan, trochę różne środki, więc nie wiem czy brać oba, czy coś jednego, czy nawet coś [...]