klata

Witam , lewa strona klatki piersiowej jest wieksza , prawa zaś mniejsza :( to normalne ? da rady to wyprowadzic ? tego tak nie widac na zdj wiec nie wrzucam ale jak dotykam palcami to czuć wyraźnie... PomoCy!!!!

Witam . Mam pytanie, ponieważ co poniedziałek trenuje klatke i wyciskam na ławce a chce przybrać NA MASIE .... Czy mięśnie nie rosnął jak ćwicze cały czas tym samym ciężarem? Czy moge np. zwiększać serie itp ..?

Siemanko all mam do was pytanie , czy robienie pompek ma wplyw na uksztaltowanie mojej klaty . Jezeli tak to w jakich ilosciach musial bym je robic???:] pozdrawaim

cwicze juz 2 msc ale przy cwiczeniach nie czuje pracy klaty. bola mnie tylko rece co jest nie tak ??? pomocy ??

Mam tylko pytanie, czy to jest kurza klata, czy są jakieś objawy lub wady? http://img172.yfrog.com/i/img0009dhr.jpg/ Zmieniony przez - Szymeek90 w dniu 2009-07-07 11:50:59

Mam problem z klata... Trenuje trzy miesiące, raz w tygodniu i ostatnimi czasy zauwazylem ze przestala calkowice rosnac! co moze byc powodem? Jak przywrocic rozrost?

Powiem krótko i na temat. Podajcie jakie najlepiej robic cwiczenia na brzuch i klatkę piersiowa aby miec kaloryfer jak i mieśnie klatki piersiowej, podajcie również plan treningowy jak i diętę. Z góry dzięki

Zaczynam tak jakby od 0, tak troche powyzej podstaw, zamierzam czesciej kozystac z silowni, ale potrzebuje jakis porad od czego zaczac i co robic na dane miesnie Zmieniony przez - phaze w dniu 2013-10-03 21:14:22

Witam mam takie pytanie czy można robić Klate z Bicepsem?. Chce zrobić Piorytet na Klate i Biceps i chciałbym te czesci ciała trenować 2 razy w tygodniu.

Witam, Dajcie kilka prostych cwiczen na klate z sztanga i hantlami gdyz mam dosc dobrze wyrzezbiona klate a niechce tego zmarnowac...dodaje ze kazdy dzien przed szkola robie 40 pompek i 10 podciagniec na drazku...

jak mam cwiczyc moja klate , cwicze od 2 tyg... wezme moze na maxa 60kg... i pytanie jest ja mam rozlozyc wyciskanie na klate na laweczce . pierwsza serja moze 30kg 12 powt.. i ja dalej

Czym różnią się dipsy na klate od tych na triceps?

Mam maly problem co to klatki piersiowej.jakie cwiczenia trzeba stosowac azeby dolna czesc klatki byla tak ladnie zaokraglona.Chyba wiece o co mi chodzi?:P

witam mam taki problem ze pomiedzy klata mam takie jakby 3 dziurki ;p to nie wyglada fajnie i chcialbymto zmienic pomozcie mi ;p pozdrawiam

Co proponujecie aby zwiększyc masywnosc klatki piersiowej. Czy stosować duze ciezary? W jakim zakresie (powt. i serie) ?

Witam! Otoz mam problem, podczas wyciskania sztangi strasznie bola mnie rece, glownie triceps, a wlasnie klatka nic i nie zabardzo sie trenuje, co zle robie?

Podając obwód klaty podajemy obwód w pozycji luźnej, czy przy napiętej klacie? Podajcie też wasze obwody klaty w obu pozycjach.

elo ziomy mam problem tzn muj koleżka ćwiczy od sześciu miesięcy a od czterech mu siła na klate nieidzie co ma robić ???????

Witam !!! Jakie są proste ćwiczenia na klatę, brzuch? Bardzo mi zależy akurat na tych partiach. Chodzi mi o ćwiczenie do wykonania np w domu. I jakie suplementy brać podczas tego ćwiczenia? Pozdrawiam

mam pytanie jak najlepiej ćwiczyć i jakie ćwiczenia stosować by jak najszybciej wyrzezbić klate .Jak ktoś by mógł ułożyć mi trening na klate to będę bardzo wdzięczny .Pozdr.