Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam, mam pytanie odnosnie bolu posrodku klaty, nie jest duzy ale poprostu czasami czuje jakby mnie ta kosc bolala :p klata rośnie czy co?
podobno trzeba ćwiczyć tzw. rozpiętki, bo robiąc same wyciskanie klata będzie wąska, a po rozpiętkach ponoć się poszerza.
ile razy w tyg klata ? czy moge robic 2 razy w tyg czy tylko 1 ?
1 Dzień: -Triceps -Motyle 2 Dzień: -Barki -Biceps 3 Dzień: -Klata -Kaptur Brzuch codziennie a nogi to piłka nożna
Za pomocą jakich pompek wyrobić tę część klatki? http://pegaz999.wrzuta.pl/obraz/1V9niU6Q3Kp/klata
co powiecie na taki plan treningowy pn i czwartek klata barki triceps wtorek i sobota biceps i plecy piatek nogi
Witam Czy może tak być? : 1 Klata 2 Plecy 3 Wolne 4 Barki, Nogi 5 Biceps, Triceps 6 Wolne 7 Wolne
czy takie połaczenie ma sens pn-klata+brzuch wt- plecy sroda --- czwa. Bary+nogi pt. bic+tric+brzuch
witam ile robić ćwiczeń oraz seri i powtzórzeń na : klata, plecy, tricek, bicek, barki, nogi
Pon klata triceps śr Barki biceps czw plecy sob nogi Przejdzie taki plan czy lepiej 3 dni?
pon: barki tric bic wt: nogi (brzuch) s- cz: klata (brzuch) p: plecy
Poniedziałek- nogi Wtorek-barki kaptury Środa-biceps triceps przedramie Czwartek-klata brzuch Piątek-plecy
Sobota klata-tric Poniedziałek plecy wtorek bic środa barki czwartek nogi- brzuch Może być? Duża objętość.
Witam cwicze treningiem fbw plecy-nogi-biceps-klata- barki-triceps jakie grupy miesninowe polaczyc ze soba w superseriach?
witam moze byc taki trening? Wtorek klata+bic sroda nogi+brzuch czwartek wolne piatek plecy sobota bary+tric+brzuch
mam 16 lat - wzrost 184 waga 84/85 - staż 3miesiace, biceps 37 klata 107 to dobre wymiary na 3 miesiace?
Mam pytanie czy mozna trenowac tak: poniedzialek i czwartek: klata+plecy, wtorek i piatek biceps+barki+triceps, nie chce trenowac nog
Siema czy ten plan przysiad martwy klata 4 x 12 jest dobry jako pierwszy? Bo czesto rozne info z forum sa zmieniane na mity
mam prosbe doradzcie mi jakas diete na rzezbe, szczegolnie brzuch i klata
Siema mam pytanie jakie prohormon będzie w miarę bezpieczny głównie chodzi mi o siłę. 18lat Waga 94 Wzrost 175 Klata 150
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
