klata

****a mierze przed chwila pas a tu 74cm mysle korwa napewno spadki w lapie i w klaci tez sa juz w****iny bylm, ale mierze bica a tu nadal 37cm, no dobra myle traz chwila prawdy, mierze kalte a tu 116cm jaki zaskoczony bylem, 1cm spadl mi w pasie a klata urosla mi o 1cm. Heh odrazu mi sie chumor poprawil

No na razie tylko prof. doktor moze juz niedlugo Ja dzs o 20 klata-tric

qrwa a ja od 2 dni ma wszedzie zakwasy :/ na dupie na udach klata brzuch i spadam na trenning, nie wiem czy dam rade..

A ile tabsow jest w tym red costam za 5zl?? Ja dzis po szkole bylem na spacerku a teraz regeneracja i o 20 na silke klata tric

ja własnie szamama posiłek przedtreningowy o 19-19:30 pizgam klata bic + aeroby na koniec

ale ****a wał klata mnie boli ;/ wpadam przttchiwlo na silke ccialem rekordzik wzisoc z moskiem.. zaruzam i chcialem zarzucic 110 i niewiem jak to zrobilem zarzucilem 120 klade sie biroe zgnitlo mysle neimozliwe bo ostatnio 110 to do polowy .. klase sie 2 raz to samo Dopiero patrze a tu 120 :/ to nawet sie niekladlem juz pod 110 bo ****a [...]

[...] było inengo smaka ) za ile ? uwaga ! 159,90 ! z odbiorem soobistym ( 15 minut od domu piechotą) czyli bez ksoztów przesyłki i shaker za 9,90 700 ml fajnie co ? dzisiaj klata biceps oraz nowy rysunek narysowałem niedługo wam wkleje a takze zaraz mykam robić ryza z kurakiem po raz drugi już dzis jadęłm taki psiłek oraz kurde fajnie jest [...]

jak tam klata

Skończyłem , Barki i Przedramie Teraz do Poniedziałku czekać i moje ulubione Bic i Klata Zawodny- więcej fotek dziewczyny daj

Wrocilem wlasnie z silki klata i tric zrobiony nawet kilka seri na nogi zrobilem no i brzuszek oczywiscie

Tyeż mam zakwasy , ale jest pięknie ponieważ od ostatniego miesiąca mam super przyrosty(jak dla mnie) Bic:+1 Klata:+2 Przedramie:+2 Barki:+1,5 Musze się jeszcze zważyć Jest pięknie

brzuch? co to jest ? ja nie mam takego miesnia kufa jutro zestaw dyskotekowy zrobie bic klata i tric pewnie ja kce juz jutroo kolejny strzla w foteliku poraz enty leci kevin sam w domu buhaha

klata plaska 20seri po 8ruchow skos w dol 20 seri po 8ruchow skos w gore 20seri po 8 rochow rozpietki 20x12ruchow masz na klate urosniesz po tym

wzrost 182cm waga 93 klata 124cm pas 85 udo małe(pracuje nad tym ostro)

Gdyby nie mega motyle to obwod klatki bys mial*****owy bo tak ogolnie to slabiutko wyglada klateczka. Mi w sumie tez klata nie idzie cos

eee zawodny klata nie jest az taka slaba juz nie ******l szczegolnie , ze kojot katuje ja na full obrotach 2x w tyg

Zawodny - nie wiem czemu ale ja mam chopla na punkcie klaty i lubie duzo podnosic od zawsze tak mialem probowalem cwiczyc raz w tyg. ale klata rosla niby lepiej ale sila spadala

nie no w pon robie 12seri na klate a w piatek 15 wiem ze za duzo no ale juz taki jestem ostanio przeszlem na mneij powtorzen i progres to dlatego klata spadla troche z masa

dobry podobnie na poczatku cwiczylem 2x w tyg klata+bic+tric +czasem nogi w pon i piatek = trening zajmowal mi ~2-3h tylko bylem bardziej hardkorowy bo robilem nawet po 20serii na grupe ^.- na trica mniej tylko z 8

dobra mykam na trening dzisiaj sama klata później zdam relacje będę po 21....