klata

oczywiscie, ze najwazniejsza (jesli chodzi o przod). jest najbardziej rzucajacym sie w oczy miesniem ze wzgledu na jej umiejscowienie. ale moim zdaniem klata phila jest OK. Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-12 23:55:05

Na 125 str. 2 zdjęcie. Faktycznie klata mu znika

datboicold tak nie wiele, a tak wiele, wlasnie to co piszesz jest przyczyna tego ze wedlug mnie nie bedzie go w TOP3, gdyby mial szersze barki i lepsza klata to jestem pewien ze bylby Mr O przez najblizsze 6 lat rok po roku, ale wlasnie ten brak go dyskwalifikuje, ogromna dysproporcja.

no plecami to na tej olympii nie imponowal nikt...flex,dorian,ronnie,dillet,nasser.kazdy wg mnei ma lepsze od wszystkich w tym roku a jeszcze paru by sie znalazlo.porownujac do np jaya czy brancha to phil nie odstaje w zaden sposob plecamiale wg mnei pozostaja w tyle za lapami barkami a nawet za klata,IMO oczywicie;)

[...] płaski ale silny, kostka super zrobiona, talia wąska ale nie za wąska. co do subiektywizmu to jasne że tak jest ale jednak biceps ma być wielki i okrągły, ma 2 głowy a klata rozłożysta bez przerwy między l i p płatem. To tak jakby powiedzieć że nie ma brzydkich kobieta wiadomo że są (tak samo faceci), jednak dzięki cywilizacji, mediom [...]

Phil > Jay I niech tak zostanie hehe chociaz Jay nadrabia klatą której tu nie widać co go optycznie powieksza stojac bez koszulki

ale waska ta klata:C

Tego nie powiedziałem, ale i w startowej jego proporcje są... a właściwie nie są. Co nie zmienia faktu, że nabity mięsem niemiłosiernie, a klata gruba że pocisk z bp pewnie by nie przebił się ;)

ta jego klata to mizeria na maxa, gdyby mial taka jak np. James albo nawet D Jackson bylo by mega.

Wystarczy spojrzeć na górną część klaty i zobaczyć gdzie się ona zaczyna, a gdzie bary. Klata na prawdę ma słabą jeśli chodzi o szerokość.

Mistrz! Klata bokiem... - zmiazdzył wszystkich

Dobrze wyglądasz na tym domowym drążku. Kiedyś na sfd był puma666 , który uważał że liczy się tylko podciąganie z dotknięciem klatką drążka (niestety jest to dla mnie prawie niewykonalne - xzaar wali klatą w drążek aż ma siniaki!).

generalnie wyciskanie jest typową wielostawówką i tutaj zawsze będzie pracować dodatkowo bark i triceps chodzi o to żeby głównie pracowała klata, a na tak dużym kącie to idzie już mocniej na barki niż na klatę Flex - niedawno miałeś nagany, teraz masz już pochwały, widzę że dzieje się tam u Was mocno

16.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img5.imageshack.us/img5/5374/tka7.png Opis: Menu: Jako to w DNT, dzisiaj miałem tłusty dzień. Tak go nazywam %-). Jadło zakupione w biegu, przygotowane przed każdym posiłkiem w ok 7 minut. Jedynie łososia 20 min w piekarniku robiłem. Ogólny bilans zgodny z założeniami dietetyka. Fotki [...]

RafalRRRR - ciężary w MC super. A facet na zdjęciu musi jeszcze nad sobą popracować! Jest tylko w połowie taki jak Ty. Ale jego brzuch jest godny pozazdroszczenia! Barki i klata też! Czas dojścia do takiej sylwetki - trudny do określenia z różnych względów (suplementacja itd.) Jak masti pisał: fotografik może wiele zmieniać i poprawiać! Szkoda, że [...]

a mnie sie absolutnie w takiej formie nie podoba-wydety brzuch,zalane ,wygladajace na tluste wszyskie miesnie,obwisla klata....po czyms takim widac,ze nie w wymiarach jest zwyciestwo... wiadomo taki cykl przygotowan-ale czy tak naprawde ma to sens?teraz po wrzesnia bedzie grubasem z nadwaga 30 kg....

Moim zdaniem najlepsza góra jaką kiedykolwiek widziałem Te kształty, pełna i wielka klata, szerokie plecy, świetne łapy

klata luz miazga

[...] PRO, odrobinę podnieść masę tu i tam, poprawić formę startową do poziomu Philla, i mamy przyszłego MrO, bo w sylwetce praktycznie brak mankamentów - szeroki, wielka gruba klata dobrze nabity, nie za ogromna talia, strzeliste bice, dobre barki i świetne tricepsy, brzuch w normie nogi niezłe, tylko przedramiona i forma startowa gorsza niż u [...]

OBELIX: specjalnie przenioslem rozpietki jako drugie po podstawowym wyciskaniu na plaskiej. Robie je naprawde b. ostroznie i niezle pompuja mi klate. Po pierwszym cwiczeniu klata jest juz niezle zjechana, a wyciskanie sztangielek to praktycznie taki sam ruch, jak wyciskanie sztangi, nie wezme juz max obciazenia! Wiec zaskakuje miesien innym [...]