klata

Ziemią. I po treningu Klata bic. Ale silny polecialoo haha

Loj, Klata tric. 32%-)

witam tak przyrządy do wyciągu robie :) na szrugsy będzie rura fi 25 i na samej gorze wygięty pręt w kształcie odwróconej literki U tam będzie mocowanie uchwytu ,z drugiej strony rury przyspawane koło fi 70 na którym będą sie spierać ciężarki 4latat temu tak ćwiczyłem szrugsy i postanowiłem sobie to zrobić.Ciężar zakłada się od strony [...]

zmiana treningu po cyklu PLECY+BIC next KLATA+NOGI (NUK ) ,BARKI+TRICEPS w piątek i weekend na regeneracje pompa i siła ,jest si Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-20 12:26:44

Dex fajny avatarek witam wszystkich ale mam za***any tydzien nawet na forum nie posiedze sobie dzisiaj klata+bicek minelo 3 tygodnie cykla masa narazie stoi a sila rosnie ale kalorii nie ziekszam ******le milego wieczorka yo!!!

zaraz spadam na trening dzisiaj wyciskania tric klata no i bicie rekordó we wznosach bokiem sztanggielkami 16kgx30 i 18kgx20 uda sie??

już kurde nie wiem co mam kupić. Ide pomyśleć. Klata trcieps

[...] penicyliny%-)moze dał dlatego ze mówiłem mu ze już nadcisnienie mnie łapie.wyją enigme jakąś do badania cisnienia.tak mi zmierzył że nawet ucisku na łapie nie czułem|-)klata mi latała więc spokojnie miałem więcej niż 140/73 ale pan doktor powiedział że ciśnienie jest git%-) a w kraju kupiłem disophrol retard i w tydzień mnie naprawiło tak [...]

Dobrze jest ale szczerze współczuje gena... klata i krótkie bice - sporo kg bedziesz musial dołożyć żeby to jako tako wyglądało, ciekawe jakby bic przodem wyglądał przy dłoniach do środka - myśle ze tragicznie

JW Tylko biceps i klata, albo lepiej same łapy tylko biceps! %-) Ej wyobraźcie sobie coś takiego: Popek po tych całych chorych modyfikacjach i z blizną na pół twarzy decyduje się na powrót do MMA, obija jakiegoś typka i potem KSW robi walkę Popek vs Pudzian \-) Oglądalność by chyba sięgała 10 milionów.. Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

Co wy p******icie biceps klata. Ja żem w upały wylazł do sklepu w koszulce na ramionczkach, takiej co krate podkreślała. Milfa tzn. od bardzo bidy milfa jak się zapatrzyła jak wychodzę z bułkami i sałatką, jak j**ła w krawężnik to poezja :-D Ruszfit for da win :-D

Kupilem dzisiaj kolejna koszulke Tapouta,rozmiar M,klata-53cm(pod pachami),dlugosc-72cm,dlugosc rekawa pod pacha-15cm.Zmierzylem kilka innych eMek i wszystkie sa takie same.

Josh udziec ma kozacki%-) Na szczęście w grapplingu bicek i klata się nie liczą zbytnio:-D

plecy łapa klata super niewiem czy się nie zalewasz ale SOG

no klata musi urosnąć nie? :d

klata i biceps.

U mnie klata w tym miesiącu urosła sporo :D wcześniej była płaska jak deska %-) TYlko biceps kurcze idzie powoli no ale zmieniłem trening i zoabczymy jak to jutro będzie..

A ja zacznę chyba samymi hantlami ćwiczyć bo klata słabo rozciągnięta i wygląda chuowo

KLATA PLECY BARKI

ja też mam pytanko. robię plan pn klatka biceps wt nogi plecy barki środa off czwartek biceps triceps piątek klata barki sobota off niedziela off pytanie czy mogę jeszcze w sobotę lub niedzielę zrobić klatkę+biceps, czy to za dużo?