klata

mi z kolei bardzo szybko klata urosła, jeszcze byłam w tym wieku, co najchętnie by się je obwiązało i schowało - oczywiście dbanie o takie dwa bąble to ostatnie o czym myślałam i teraz też rozstępy po całości.

gin - jest mnóstwo filmików na jutubie. ja zaczęłam podobnie jak Ty, a potem podwyższyłam drążek i udało się dotknąć tym cycem w końcu. a i tak muszę popracować nad swoim, bo biodra idą trochę szybciej niż klata :)

gsmt ok, dzięks. Powiedz jeszcze czemu miałbym sobie te dipsy odpuścić ( wyżej pisałeś ) %-) BO szczerze nie umiem jakoś dobrze klatą pracować w wl Vencu To taki autorski fbw, na rozruszanie. PO 4-5 tyg planuję wejść na jakiś split dla sezonowców ( coś a'la hooligans90 w projekcie masa Ronniego ), bo kolano prawdopodobnie do października out, a [...]

zwłaszcza te słabiej rozwinięte czyli bardzo kompleksowo działa a nie tylko klata, bic

A ja chyba też wejdę na splita. niedziela/poniedziałek nogi poniedziałek/wtorek klata+bary+trice czwartek/piątek plecy+bic

Obojętne. Najlepiej plecy, ale klata też może być.

klata tric nogi plecy 2głowe bic barki chociaż ja bym też pomyślał żeby np nogi odpuścić :DD

styknie raz w tygodniu Myslalem o takim planie Podobny do twojego sparks Pon Klata + tric Wt Nogi Czw Plecy + bic Pt Barki Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-02-10 20:06:16

siema koksy, u mnie na warsztat dzisiaj poszła też klata i bary :-)

Ja zawsze zwiększałem i tylko na ostatniej robiłem drop seta (zmniejszając ciężar) chociaż aktualnie jadę typowo siłowo(od3 tyg) więc za chwilę chcę przejść właśnie na coś nowego. ps. u mnie klata to też słabo idzie:D

Barki i bicek ładnie, klata w sumie też , ale przedramię i kapcie słabe I tak sumując lepiej ode mnie, jak wymiary ? Jak mnie zobaczysz to powiesz tragedia, ale myślę, że u mnie efekt psuje spory BF %,będę miał dziennik od następnego tygodnia i planuję masę do świąt, po świętach ostra redukcja.AKtualna waga u mnie to 98 kg

mysle ze starczy , klata może z 2x miesiąc będzie robiona %-)

Piekna pogoda dzis mozna by sie nad ocean skoczyc ale klata nie ogolona %-)

ja dzis chyba odpuszczam niedz barki wczoraj klata i pilka dzis przydalby sie off jutro barki i tak bedzie mysle :) sa takei tab pink cos tam dla lasek na libido ciekawy jestem jak to dziala i czy wgl dziala

mnie pod pachami, jak dotykam to i klata i tricepsy

Lepsza chyba chuda klata bez bułki - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie

Lepsza chyba chuda klata bez bułki - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie [...]

Lepsza chyba chuda klata bez bułki - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie [...]

Bicek i klata zrobione ;-] Spacer po parku i oglądanie dvp w TV - życie ma przewalone :D

kittie, ale taka klata to wielki atut :-)) Jak domasujesz jeszcze dupska, to będziesz miała talię jak Marzia Prince :-D Z dobudowaniem klaty chodzi mi o jej górną część, tzn. górne rusztowanie cycków %-) Słodzenie w kurniku jest mdlące #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 14:03:13