klata

mam problem.podnosze tylko 60kg na raz jak mam sobie ulozyc trening na klatke zeby sila wzrosla?z gory dziekuje

mam pytanie czy dobrze jest robic klate i plecy w 1 dzien!! chcialbym tak robic!! prosze o pomoc!!

mam pytanie czy jak mam "biust" to mi bedzie ciezko wyrzezbic klate??

czesc mam pytanie jakie cwiczenia wykonywac na srodek klatki wzdluz mostku bo u mnie ta czesc odstaje cwicze rok czasu

siema mam pytanie czy moge na jednej sesji treningowyej zrobic klate,bary,bic,tric skoro mi tak pasuje ?

Witam! Chciałbym zapytac czy gdybym podcią klate to pozniej by mi jeszcze rosła czy by była taka jaka jest???

Witam. Wczoraj ćwiczyłem barki i mam pytanie czy dziś mogę zrobić klate + biceps. Czy jednak nalezy zrobić 2 dni przerwy ?

Cwicze FBW 3 razy w tygodniu i chciałbym robić tylko klate 5x5 a resztę 3x8 czy tak można??

No ale na lato golisz sam czy jakieś zabiegi? Potem rośnie szybko? http://www.sfd.pl/klata-t1153959.html

jak często robić klate ?? (co ile dni) ??

co z robić w przypadku niesymetrycznej klaty... chodzi o muskulaturę... same mięśnie są inaczej ułożone...

Czy na klate może być coś jak. plaska 4x skos sztanga 4x skos hantla 4x skos rozpietki 4x

czy moge cwiczyc klate i trica jesli wczoraj robilem bica?

"mam 16 lat i chce sobie zrobic klate bo szaleje za 1 dziewczyna i jakie sa proste cwiczenia na miesnie?

siiema tak jak w temacie czy moge sobie tylko dzisiaj zrobić na treningu klate z plecami prosze o odpowwiedz

Witam Prosze o pomoc w ułożeniu treningu na mase klatki piersiowej Mam do dyspozycji ławeczke i hantle 2*10

witam otoz mam pytanie czy mozna robic klate gryfem lekko łamanym czy beda efekty tekiego cwiczenia?

Witam mam pytanie ile seri najlepiej robic na klate zeby nie spalic miesni i byly leprze rezultaty?

Witam poda ktoś jakiś trening na klate i biceps tylko za pomocą sztangi i hantli na masę z góry dziękuję

Zawsze po treningu klaty mam lekkie zakwasy czy to dobrze czy żle z góry dzięki pozdro