jajka

Rozpiska Menu I posiłek – jajka, nerkowce, grejpfrut, kawa z mlekiem i cynamonem - mniam II posiłek – indyk, awokado, mango, warzywa, (dressing : sok z cytryny, pomarańczy, lniany, musztarda) III posiłek – kura, warzywa, lniany (sosik: jogurt naturalny, chrzan) IV posiłek – kura, warzywa, lniany (sosik: [...]

[...] mi zbrzydło no tylko pytania opracowywałam. Ostatnie dni prócz niedzieli i poniedziałku mijały poprawnie tzn. rano bieżnia, w miskach: płatki owsiane, kefir, żurawina, jajka, mięso, ryż/kasza, orzechy, owoce, warzywa, ser biały. W niedziele mieliśmy piknik rodzinny, raj z grilla wpakowałam w siebie : karkówkę, kaszankę, kiełbaski, łososia [...]

Rozpiska Menu I posiłek – owsiane, jajka, suszona żurawina, oliwa II posiłek – indyk, jajko, warzywa, truskawki, lniany, musztarda, płatki migdałowe III posiłek – kura, jajko, warzywa, lniany, płatki migdałowe, domowy sos tzatziki, grejpfrut IV posiłek – kura, jajko, warzywa, lniany, płatki migdałowe, [...]

Rozpiska Menu I posiłek – owsiane, jajka, suszona żurawina, oliwa II posiłek – indyk, warzywa, truskawki, lniany, musztarda, III posiłek – kura, warzywa, mozarella, lniany, domowy sos tzatziki, grejpfrut IV posiłek – kura, jajko, mozarella, warzywa, lniany, domowy sos tzatziki, grejpfrut V posiłek [...]

Hej Falusia :) twoja kawa jest super :) Moge ci polecic omleta (jajka, owsiane, orzechy) z cynamonem i do tego jablko pychota :) Milego dnia :)

Rozpiska Rano bieżnia 50min (15min rozgrzewki, 30min bieg, 5min zakończenie) Menu I posiłek – owsiane, jajka, płatki migdałowe, oliwa II posiłek – kura, oliwa, warzywa, jabłko, sos tzatziki III posiłek – kura, oliwa, warzywa, mozarella, sos tzatziki, grejpfrut IV posiłek - kura, oliwa, warzywa, mozarella, sos [...]

Rozpiska Menu I posiłek – owsiane, jajka, masło orzechowe, oliwa II posiłek – kura, awokado, warzywa, grejpfrut III posiłek – kura, oliwa, warzywa, feta, sos tzatziki, jabłko IV posiłek - kura, oliwa, warzywa, feta, sos tzatziki, jabłko V posiłek – ryba faszerowana w galarecie TBC VI posiłek – [...]

Ludzie potrafią zagłaskać kota na śmierć Rozpiska Rano bieżnia 50min (15min rozgrzewki, 30min bieg, 5min zakończenie) Menu I posiłek – owsiane, jajka, masło orzechowe, oliwa II posiłek – kura, awokado, warzywa, grejpfrut III posiłek – kura, oliwa, warzywa, ser pleśniowy, sos tzatziki, jabłko IV posiłek - kura, [...]

[...] Rozpiska Rano bieżnia 50min (15min rozgrzewki, 30min bieg, 5min zakończenie) te cholerne kostki odbierają radość biegania Menu I posiłek – owsiane, jajka, płatki migdałowe, oliwa II posiłek – kura, nerkowce, feta, ryż czerwony (warzywa: sałata, grzybki marynowane) III posiłek – kura, lniany, jabłko [...]

Cześć Tanusia wpadaj do NAS kochana, a może jakąś rekompozycję zrobisz. Z tym składem to fajnie by było Rozpiska Menu I posiłek – owsiane, jajka, płatki migdałowe, oliwa II posiłek – kura, lniany, feta, ryż czerwony (warzywa: sałata, grzybki marynowane) III posiłek – kura, jajko, orzechy pini, sos tzatziki, [...]

[...] - rewolucje żołądkowe dzień przeleżałam w łóżku woda i suchary mniam wrrrrr 27 czerwca - samopoczucie lepsze, ale pozycja jeszcze leżąca wrrrr Menu I posiłek – jajka, płatki owsiane, migdały, oliwa II posiłek - kura, soczewica czerwona, feta, warzywa III posiłek – pstrąg, oliwa, warzywa +x1 tran, herbata zielona B=125 [...]

Powrót do żywych Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, porzeczki, oliwa II posiłek – kura, lniany, sałatka mix zielony, porzeczki III posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, pieczarki siłownia IV posiłek – pstrąg, warzywa, sos tzatziki +x2 tran, kozieradka, herbata zielona, [...]

Ann a co to za szafa Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, porzeczki, oliwa II posiłek – kura, lniany, sałatka mix zielony, porzeczki III posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, pieczarki siłownia IV posiłek – whey, orzechy włoskie +x2 tran, kozieradka, herbata zielona, mnich [...]

[...] za bardzo ciągnąć całym ciałem. 6. Byle utrzymać równowagę. Dziś najmocniej czuję plecy i barki uda tez trochę bolą. Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, maliny, oliwa II posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, pieczarki III posiłek – wątróbka z kury, jabłko, warzywa, oliwa IV posiłek [...]

Madziu Dzięx Patka nic nadzwyczajnego ciachnęłam tylko z 15cm a i masz rację Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, oliwa II posiłek – wątróbka z kury, jabłko, ryż brązowy, warzywa, oliwa III posiłek – whey IV posiłek – kura, fasolka szparagowa, lniany +x2 tran, kozieradka, [...]

Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, maliny, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych warzyw, maliny, lniany III posiłek – kura, ryż brązowy, sos tzatziki siłownia IV posiłek – brzoskwinia, whey +x2 tran, kozieradka, mnich, herbata zielona B=139 T=44 W=127 Kcal=1440 Rozkład miał [...]

Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, nektarynka, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych warzyw, lniany III posiłek – kura, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek – twaróg półtłusty, jajko, białko, oliwa TBC +x2 tran, kozieradka, mnich, herbata zielona B=147 T=52 W=114 [...]

Obli będę skrobać Patka nie ma co się porównywać, bo dla każdego to będą inne granice Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, nektarynka, masło migdałowe, oliwa II posiłek – wieśniak, mix zielonych warzyw, lniany III posiłek – kura, ryż brązowy, oliwa siłownia IV posiłek – twaróg półtłusty, [...]

[...] w sierpniu się chajtać ale stanęło to pod wielkim znakiem? Odezwij się we wtorek albo jakoś tak i powiedz jak było Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, czereśnie, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych warzyw, lniany, czereśnie III posiłek – kura, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV [...]

Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa siłownia II posiłek – czereśnie (w życiu mi tak nie smakowały) III posiłek – polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek – kura, warzywa, oliwa V posiłek – whey, nerkowce +x2 tran, kozieradka, mnich B=145 [...]