SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31419

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553
Czy dobrze rozumiem że oparłaś się pokusom mimo wszelkich przeciwieństw losu? Jak tak to gratki!!!

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520
ja tez rozumiem,

gratulacje i oby tak dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046
gratuluje
oby za każdym razem tak dobrze szło

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Martucca, Maya, Gruszko, Zouzelina dzięki dziewuchy <bu ziole>, ja nie za bardzo lubię się uwewnętrzniać ale chciałam to zapamiętać . Pozdrawiam i witam nowe twarze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925


i relax mozna wyskrobac kreseczke na scianie

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-07-15 12:55:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Fala gratki, ja ostatnio w taki szal wpadlam ze podziwiam ze udalo cie sie opanowac. Teraz bedzie juz z gorki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Obli będę skrobać
Patka nie ma co się porównywać, bo dla każdego to będą inne granice

Rozpiska

Menu
I posiłek &#8211; płatki owsiane, jajka, nektarynka, masło migdałowe, oliwa
II posiłek &#8211; wieśniak, mix zielonych warzyw, lniany
III posiłek &#8211; kura, ryż brązowy, oliwa
siłownia
IV posiłek &#8211; twaróg półtłusty, jajko, białko, oliwa

+x2 tran, kozieradka, herbata zielona

B=134 T=68 W=117 Kcal=1600





Uwagi

2. Mam silniejszą lewą nogę i tu się trochę zdziwiłam
6. no comment

Wyjedli mi kurczaka no co za ludzie
Jutro wolne i zbieram energie na sobotę

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-07-15 22:48:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Falusia siostro :D:D:D szykuj się na spotkanko :D około 15 sierpnia przeprowadzam się do Wawy :D już szukam sobie pokoju, kilka ofert wynalazłam :D

:D:D:D no i jak widzę, jedziesz z tym koksem :D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Będzie MOC SIÓSTR fantastycznie wręcz nierealnie że będziesz "koło mnie"

No takie wiadomości z rana to ja lubię

A tak po za tym jak zdrowie i samopoczucie, ostatnio mocno zalatana jesteś, ale nie ma się co dziwić tyle spraw.

Buziaki, ściskam przeogromnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
jeeee co za entuzjazm :D zalatana, pełno załatwiania, muszę się wymeldować i tak dalej :D

Jutro weselicho, w niedzielę poprawiny, więc jeszcze z tym pełno zamieszania. W każdym razie jak się spotkamy to wypijemy jakiegoś dobrego wheya hihih:D

:):)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny

Następny temat

FBW --->prosze o pomoc czy dobrze ułożyłem

WHEY premium