jajka

[...] treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/11/a9650e756dec442ea8ba4255ee4c0873.jpg /SFD/Images/2015/11/11/5c2b03980e5c48fb91c52b05d3ed84be.jpg 1.330g całe jajka +90g płatki owsiane + kefir 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie [...]

[...] treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/11/0e7023673e36474392bdebdc16936a33.jpg /SFD/Images/2015/11/11/296f02bb955c4b11bcc84724381a7eb0.jpg 1.250g całe jajka + 14g bułka grahamka + ser żółty 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g mix orzechów 3.45g C6 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g mix [...]

[...] TRENINGIEM Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/12/d3f5d9ec82a34e05a5c20358c7e50d6b.jpg /SFD/Images/2015/11/12/44e21483ac554f7486eec1167239af7b.jpg 1.330g całe jajka +90g płatki owsiane + kefir 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie [...]

[...] x do posiłku Hyper Fusion - w ciągu dnia /SFD/Images/2015/11/13/6c80c55c613d41028e533a4106dc66b5.jpg /SFD/Images/2015/11/13/86dcd4442007430799db525d7a225520.jpg 1.330g całe jajka + 100g twaróg póltłusty + 30g płatków owsianych 2.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + [...]

[...] 2 x do posiłku Hyper Fusion -w ciagu dnia /SFD/Images/2015/11/14/dcae58070c3e491a82e1e5fe55873f78.jpg /SFD/Images/2015/11/14/86de91bb519f41f8ad4f7ec1dbb761c8.jpg 1.330g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + 30g płatki owsiane 2.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 40g migdały 3.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 40g migdały [...]

[...] BLADE - przed TRENINGIEM Hyper Fusion - po treningu http://iv.pl/images/81229312571593954983.jpg /SFD/Images/2015/11/15/34d339f6d7d34832805bb770045bad66.jpg 1.330g całe jajka +150g chleb żytni + serek wiejski 2.45g C6 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż biały + 10g olej kokosowy 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 30g orzechy [...]

[...] przyniósł smakołyki od Hi Tec-a :-) /SFD/Images/2015/11/16/bffd7392fa17495c80c8e2d52872caeb.jpg /SFD/Images/2015/11/16/9c9fd2ab52994f99b70db217a874c64d.jpg 1.330g całe jajka +135g płatki owsiane 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 4.160g [...]

[...] treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/18/cc7a77ee7eeb43bcb9a87347475424ac.jpg /SFD/Images/2015/11/18/e69e0aac6c024982a85bf7c8ae655fae.jpg 1.330g całe jajka +190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 4.160g [...]

[...] dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Hyper Fusion - w ciągu dnia /SFD/Images/2015/11/18/c64a3733ae41407fb0551b27f247eed8.jpg 1.330g całe jajka +100g twaróg półtłusty +40g owsianych + kefir 2.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 20g migdały 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 20g [...]

[...] TRENINGIEM Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/20/52827c15185241648c80a224f31f633e.jpg /SFD/Images/2015/11/20/abf1a73040ee4ef1ba9626605366367a.jpg 1.150g całe jajka +135 płatki owsiane + 10g C6 + masło orzechowe 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + [...]

[...] Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu BLADE - przed TRENINGIEM Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/18/a4e9a45b447b4e24b211944108c969f0.jpg 1.300g całe jajka +190g chleb żytni + ser żółty 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy [...]

[...] posiłku Hyper Fusion - w ciagu dnia /SFD/Images/2015/11/21/3f2e67675c3543de9c6a94437596649f.jpg /SFD/Images/2015/11/21/d196646e98d34cf288cd61b22391a530.jpg 1.400g całe jajka + 80g twaróg półtłusty + pół banana + kefir 2.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny +20g migdały 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 20g migdały [...]

[...] treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/22/cb0ee1da9c92448298f62cfd61df336a.jpg /SFD/Images/2015/11/22/f7fc254526db4c0ab2441b294d4b92d8.jpg 1.320g całe jajka + 135g owsianka + dżem bez cukru 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż biały+ 30g orzechy brazylijskie 3.45g C6 4.pizza, lody 5.160g pierś z kurczaka + 125g ryż biały [...]

[...] treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/23/45d1871848ca412d8627da578db288a2.jpg /SFD/Images/2015/11/23/293ef56c1ed749b3a0e1c7684ae0be09.jpg 1.300g całe jajka +190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 4.180g [...]

[...] dziś wpadła ostatnia porcja Hyper Fusion /SFD/Images/2015/11/24/f06ac5a7011841e29658f33670b17c3c.jpg /SFD/Images/2015/11/24/f4d8047852474f51a0a712af370f91f4.jpg 1.300g całe jajka + 135 płatki owsiane 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 30g orzechy brazylijskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce [...]

[...] C6 - po treningu BLADE - przed TRENINGIEM /SFD/Images/2015/11/26/eaa22ca9b87e4016b556313779a94701.jpg /SFD/Images/2015/11/26/c0a6def0cf35465caf8418f8b6cf2b4d.jpg 1.300g całe jajka + 135 owsiane + pół jogurtu greckiego 0% 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g [...]

[...] Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku /SFD/Images/2015/11/28/f3d7e3a272104ab8a457d004a27327ba.jpg /SFD/Images/2015/11/28/af7ae197b4b54b3bad2e0fa418a0c7e4.jpg 1.400g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + 40g owsianych 2.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 20g migdały 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 50g orzechy [...]

[...] C6 - po treningu BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2015/11/28/976896910881435ba4789e840ede5ea6.jpg /SFD/Images/2015/11/28/dfe886efbc204a248d45e35d64b0b17d.jpg 1.330g całe jajka + 190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 4.45g C6 [...]

[...] Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku /SFD/Images/2015/11/29/8030728c19314e12b72c658932538149.jpg 1.400g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + krem 2.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 3.200g łosoś +500g ziemniaki + 15g olej rzepakowy 4.160g pierś z kurczaka + 120g [...]

[...] Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku /SFD/Images/2015/11/30/646b92cfa4ca4551a9c327c1ddef2dc3.jpg /SFD/Images/2015/11/30/a91a40d4d61447979cf24429489b47f8.jpg 1.330g całe jajka + 135 owsiane + jogurt 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowca 3.160g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowca [...]