SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

diete

Czy chodziło Ci o: "diety"?

  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    nie musisz mieć zakwasów żeby wiedziec że trening był udany co do wagi trzeba niestety podliczyć kcal, ułożyc diete i jechać, nwaet z tego co jesz, mozesz to dobrze ogarnąć i będzie szło;)

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 16:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    U mnie cały tydzień, to jeden pier... pierdzielony czit. Miałem dietę trzymaną około 2 tyg. i nagle rodzice stwierdzili, że za drogo ich to wychodzi (taa... sranie w banie). Próbowałem ich przekonać, ale się nie da. Czyli jem to co mama ugotuje. Dlatego nie jestem już nastawiony, ani na redukcję, ani na masę. Ćwiczę dla zdrowia. Cały czas mam małą [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 15:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] twarogu i makaronie, po prostu zmienilem proporcje w kierunku weglowodanow bo sa tansze Nie rzucam sie na smieciowate jedzenie, a jedynie niejako z koniecznosci zmieniam diete na taka ktora nie sprzyja ani redukcji, ani budowaniu masy, natomiast opiera sie o w miare naturalne produkty, jednak jakosciowo i biorac pod uwage rozklad [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 17:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Coś w tym jest Autopsy, pogadam jeszcze z matką. Ojciec to już ma ostatnio niezłe jazdy na bani. Oglądali rodzice dokument o kolesiu co przeszedł na dietę Dukana i coś tam mu się stało i mi *******i, że sobie krzywdę zrobię jak będę tak jadł. Chociaż sam własnie w******lał "zdrowe" placki ziemniaczane... I żadne tłumaczenie mu do łba nie [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 05:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja też jakiś większych wyrzutów nie mam. Rodzice nawet ostatnio palenie rzucili, bo kasy nie ma. Ale cóż. Myślę ze na dietę wrócę dopiero jak zacznie się szkoła. Bo wtedy matka ze szkoły przynosi żarcie i mamy za friko. To ja zawsze mam kuraka i ryż(matka pracuje w stołówce i może sobie żarło zabierać ze szkoły, taki układzik z dyrektorką). EDIT: [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 14:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli chodzi o diete to starzy wspieraja mnie bo wola to niz jakbym mial pic czy palic.. jak moi kumple na suple sie nie zgadzaja, ale ja akurat wiekszosc supli mam za free wiec sobie schowane leżą a ja wcinam

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 14:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie cyklu Trening Czas trwania treningu: 23 maj 2011 > 22 lipiec 2011 Ilość planowanych treningów siłowych: 27 Ilość wykonanych treningów siłowych: 26 Było również dużo treningów aerobowych. Dużo jazdy na rowerze i trochę pływania. Odbyła się również jedna tabata, którą polecam. Zostanie ona na stałe wbita w mój kolejny plan. [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 20:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    GRATULACJE! Człowieku, wiem coś o tym, jak wakacje potrafią sportowca ( :D ) dobić... NIC SIĘ NIE DA POSUNĄĆ DO PRZODU... A przynajmniej jak jesteś na wyjeździe. :( Ja nie piję, ale też nie mam własnych dochodów na dietę. :P Życzę powodzenia a zdjęć się nie wstydź, ja swoje pokazałem właśnie po to, żeby troszkę humoru dostarczyć na to forum. [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 22:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie. Z tą różnicą, że trzymam dietę w 95-100%.

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-31 18:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Carb cycling. W dni ciężkie więcej ww, w lżejsze typu barki bic średnie a w dnt niewiele węgli. Dodaj z dwie sesje aero po lżejszych treningach. Gdyby nie to, że rodzice stanowczo wykluczają dietę (a dokładniej ojciec), bo mówi że to nie zdrowe i się nie zgadza na takie karmienie, że będe tylko białko jadł (tak, tak, tłumaczyłem mu, że to zdrowe, [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 16:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyzej dociagnij do 1500kcal :-)) opieraj diete o ryby pełnomorskie i ograniczaj owoce to wywal gluten i mozesz ziemniaki, kasze, owies nie idziesz w kierunu Paleo nie przy twojej dolegliwości

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 20:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.05.2013 Dzień nietreningowy tylko jakieś delikatne spacerki sobotnie :-) napoje: woda z cytryną i imbirem woda herbata czarna 2x kawa latte 1x (jestem mistrzynią zamawiania kawy w pubach/klubach, gdy wszyscy wokół piją alko ;-) ostatnio nawet czekałam w klubie ze 20 minut na kawę i biedny barman zwierzył mi się, że 1. raz odkąd tam pracuje [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 20:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry :-) znowu powracam z wyjazdów, tym razem już ostatecznie - koniec dłuższych podróży w tym roku (niestety...). podczas wyjazdu moja aktywność była tylko spacerowa, ale tych spacerów robiliśmy całkiem dużo. dietę trzymałam dość czystą przez 8 dni wyjazdu, ale ostatnie 3 dni były koszmarne - i to tylko moja wina, bo miałam możliwość [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 20:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dopadły mnie plusy w obwodach - to oczywista kara za nietrzymanie miski. jestem na siebie wściekła, bo w miniony weekend znów wszystko popsułam. ale nie będę się użalać, idę dalej - wiem, że coraz śmieszniej ten dziennik wygląda, bo dietę trzymam w kratkę, wypiski daję w kratkę i ogólnie lecę w kulki mocno. ale jeszcze Wam pokażę, że się ogarnę [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 21:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli zaczynasz diete redukcyjną to nie ma narazie sensu, może wkleisz tą diete, bo ostatni czasy dietetycy robią takie diety że olaboga strach sie bać XDD

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2010-04-07 12:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj diete w formie zrzutu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmien trenera skoro taką dietę ci ułożyl Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-08-13 17:11:52

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2018-08-13 17:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i dobra , suple mam i co teraz ? ;d

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powinienes raczej zaczac.. "diete juz mam co ewentualnie na jej uzupelnienie" a nie "suple juz mam i co teraz" takie podejscie od d.. strony zuplenie.. diete sam musisz ulozyc pod swoje zapotrzebowanie itd, nie ma gotowych diet bo te sa dopasowywane indywidualnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2014-02-22 13:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i dobra , suple mam i co teraz ? ;d

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powinienes raczej zaczac.. "diete juz mam co ewentualnie na jej uzupelnienie" a nie "suple juz mam i co teraz" takie podejscie od d.. strony zuplenie.. diete sam musisz ulozyc pod swoje zapotrzebowanie itd, nie ma gotowych diet bo te sa dopasowywane indywidualnie Jakieś wskazówki na początek , ile ma być konkretnie spożycia gram weg.bia.tł. ? nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2014-02-22 14:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Ułóż dietę bo mam kilku kumpli co mówią że jedzą dużo a są szkielety. Jedzą dużo ale nie tego co trzeba. wylicz b/w/t i ułóż dietę

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12344 Data: 2012-09-09 19:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietetyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szczerze mówiąc osobiście nie polecam dietetyków, bo na tyle ile miałem z nimi do obcowania to póki co żaden nie wykazał się indywidualnym podejściem do klienta. Każdy z nich zarzucił gotowym szablonem diety , niby ,,unikalnej". A na dobrą sprawą dietą bym tego nie nazwał, bo 1600 kcal dla 100 kilowego chłopa to nic innego jak głodówka. Także [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2014-09-02 08:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)