Wpierw sposób leczenia ( hormony, chemia, naśw. itd ), a pod to dieta - nigdy odwrotnie ! Do chemii niekoniecznie specjalna dieta ( bo to teoria z resztą rzadko wdrażana w praktyce - poprostu nie wszystkich stać na dietę - Mówiąc szczerze ) Przy hormonach napewno i napewno wątrobowa ! Choć znam osoby leczące się i już wyleczone, Które nie [...]
Dawaj z masą bo jest chudziutko Układaj dietę. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania wg tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Do tego dodaj ok 300-500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]
[...] tak wiec przytarczyce raczej ok a wyniki skonsultuje dopiero z endo jak sie w koncu dostane juz sie ogarnolem po osttanim nawrocie i nawet juz cwicze i czas ulozyc jakas diete, wypadaloby aby miala dosc duzo omega 3, nie zapominajac o omega 6, duzo jest badan ktore podsumowuja ze omega 6 maja duzo role w depresji, jak ktos tu kiedys napisal [...]
[...] blokady reszta do diagnostyka i przepisywanie badań świat idzie do przodu i leczenie musi być interdyscyplinarne terapia: fizjoterapeuta / osteopata prawidłowe żywienie: dietetyk aktywność fizyczna: trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej aspekt psychiczny: pscholog , psychoterapeuta (oczywiście i psychiatra w ale gr. lekarz) [...]
[...] do dnia z ciezkim treningiem moze spowodowac do 500 / 700 kcl roznicy w zapotrzebownaiu... Zes tak robil z 3 razy a tyga ze byles z 500 / 700 na - musial w koncu pasc organizm! Zbilansuj dobrze diete wstosunku do tego co spalasz dziennie ! wyrzuc ile sie da prochow od lekarzy i nie szukaj nowych chorob! I wszystko wroci do normy z czasem !
[...] moze spowodowac do 500 / 700 kcl roznicy w zapotrzebownaiu... Zes tak robil z 3 razy a tyga ze byles z 500 / 700 na - musial w koncu pasc organizm! Zbilansuj dobrze diete wstosunku do tego co spalasz dziennie ! wyrzuc ile sie da prochow od lekarzy i nie szukaj nowych chorob! I wszystko wroci do normy z czasem ! wiekszosc pilakrzy [...]
Jedni jedzą, inni nie. Jednym nic nie będzie od strony psychiki - innym tak Jeden od durnowatych głupich diet będzie cierpiał psychicznie inny zachoruje na IBS, a jeszcze inny będzie miał problem z trądzikiem Są jeszcze tacy co to wyniki mają "w normie" a czują się jak wraki :-) a za durnowatą, głupią dietę uważam taką, która nam szkodzi. Innemu [...]
dam to co mam plus kreatyna bo tez mam, na reszte nie ma funduszy. Uloze diete taka aby zawsze jesc 100g tluszczy, weglowodany rano i po treningu. Od redukcji przytylem juz 15kg i to samego tluszczu i tylko na nogach i na brzuchu, masakra :(. Jak tylko spojrze w lustro to mam ładnego wku...... Moze modelem jak na zdjeciu juz nie bede ale mam [...]
[...] żoładka, spalem nieprzerywanie 9 godzin. Zrobilem tez RTG pluc ze zegledu na sporadyczne plucie krwia. Czekam na wynik. Mam tez skierowanie na gastroskopie. Bede kontynuowal diete zasadowa, bo jak trawienie u mnie kuleje, to lepiej nie robic sobie kwasnych złogów w żoładku. Mysle ze jak dojde do 110kg, dodam do aktwnosci spacery i rower, to [...]
a diete masz dalej na + ? na 0 czy nie liczysz kcl wogole ? waga jak 110 dalej ? Ja dalej mowie ze podstaowowym bledem w twojej redukcji byla ta sama ilosc kalori codziennie... W dni treningower trzeba dodac to co spalilismy na treningu zachowujac tylko ogolny bilans ujemny (na redukcji) Zmienisz teraz twoje podejecie do tematu czy dalej [...]
[...] Czuje ze z tego całego shitu wychodze. Kiedys jak wychodzilem to byly mimo wszystko zwatpienia, rozmyslania, a teraz tego nie ma, jest po prostu stabilnie. Jezeli chodiz o diete to nadal dominuje jaglana, kapusta kiszona, osttanio dolszy mlode ziemniaki. Kawe pije raz w tygodniu w sobote, a male grzeszki jak cola, placki tylko jak ide gdzies na [...]
[...] co mialem ogladac, to juz lekka przesada. W ciezkich stanach niestety potzrebne jest podejscie interdyscyplinarne, a niestety psychologia patrzy tylko na psychologie, dietetyk tylko na diete, psychiatra tylko na psychiatrie. Trudno o lekarza, ktory powie np: psychologia (musi Pan odciac sie od tego co bylo, ruszyc do przodu i probowac [...]
Ciężko a nawet bardzo ciężko pogodzić treningi dietę z lekami psycho te uspokajające podbijają glukoze estrogeny prolaktyne i zwiekszaja apetyt na słodycze do tego wywołują zazwyczaj sedacje ja teraz jem tylko 15mg mianseryny na noc i zioła bo nie dałem rady spać a jestem na bombie
a,zapomniałem dodać najważniejsze.Ja przy clomidzie w dawce 100 mg ed miałem tes na poziomie 320,co też jest śmiechem na sali.Cwiczy co 3 dni,diete mam normalną.Więc u mnie lh wysoko bardzo,a jądra coś kuleją i nie chcą produkować testa,bądź coś blokuje.Hcg oczywiscie brałem.
A lata temu używałem chwilę tego leku, miałem problemy ze snem. Okropnie go wspominam. W dodatku uzależnia. Szczerze mówiąc dziwię się, że masz energię na treningi, i w ogóle piszesz o libido biorąc te leki. Jedyny lek jaki dobrze wspominam, to Bioxetin, który brałem przez dwa lata. Nie wiem, czy nadal jest stosowany, ale niebywale przedłużał [...]
[...] i chociaz staram sie na rozne rzeczy przygotowac, to zycie jest dynamiczne i na wszystko przygotowac sie nie mozna. Ale najwazniejsze, mozna pozniej z wszystkiego wyjsc. a diete jak juz wiele razy pisalem mialem duza lepsza niz cala moja rodzina. O tluszcze zawsze dbalem i o odpowiednia ilosc i jakosc. Moja siostra zyje na bulkach, chodzi spac [...]
[...] wywód walił ze to od sterydów, ze jak nie zejdzie będzie miał wieksze problemy. Ty sie wlasnie tak zachowujesz 5. To nie jest dziennik w którym twierdze ze mam bardzo dobrą diete! znowu Twoja glowa widzi to czego tu w dzienniku nie ma Jest dzial odżywianie/dieta i jak ktos tam zapyta jak obnizyc trójglicerydy, to mozesz mu odpisywac. Moze ja [...]
[...] mnie przedstawic jaki to zły jestem i jak zle sie prowadze xD Tak jakbym gdziekolwiek napisał, że jestem okazem zdrowia. odróżnij napisanie czystych faktów od tego, że ktoś sie chwali jaką ma zaj**ista diete i zaj**iste samopoczucie %-) Bez odbioru. odznaczyłem temat i życze powodzenia :D Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-11 18:59:33
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
