diete

[...] to kolejnym błędem byłoby nie-stopniowe go naprawienie i tutaj jestem przekonana. Odezwałam się do Was z prośbą o poradę, bo rzeczywiście nie mam dużej wiedzy w dziedzinie dietetyki czy kulturystyki, ale wiele lat startowałam w zawodach sportowych odżywając się "jak człowiek" (łącznie ze słodyczami) i moja miesiączka była taka jaka [...]

Chciałabym wspomóc dietę zestawem witamin. Zastanawiam się nad http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html?gclid=CKyK8YKHsMICFcrKtAodYjgAoA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html albo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Które możecie polecić? Dlaczego akurat [...]

ogarnij ten dziennik rozpisz porządnie dietę plan(wszystko się tak zlało że nie widac co jest co) i cele. napisz cos o sobie jakieś wymiary fotki wstaw. do rozpisek się przyłoz bo na razie to dziennika nie przypomina I tak jak kolega dietę porządnie dopracuj Pozdro będe czasem zaglądał Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-11-19 20:03:45

to moze testowo diete rybna i sprawdzimy co z tym łupieżem sie będzie działo?

[...] Jeszcze na glowe pomagal mi Salicylol -to taka oliwka,ktora sie naklada na zmienione obszary skory, ja potem okrecalam glowe recznikiem i po 2 h się zmywa. No i zastosuje diete rybną :-) Pokazalam tez lekarzowi małą zmiane skórną, ktora od jakiegos czasu nie dawala mi spokoju i dostalam skierowanie na onkologie dermatologiczna. Mam nadzieje, [...]

Marta, wczoraj sama bylam bliska wezwania pogotowia :-) Gesti - ale o co chodzi z tym chrząkaniem?? refluksa nie lecze, bo jakis czas temu lekarz (mialam gastroskopie) stwierdzil,ze to lekka bardzo postac. Diete zalecil i mialam spokoj w sumie. Nie mam zgagi, ani zadnych innych objawow poza tymi cholernymi wzdeciami. dzięki za wsparcie omijam [...]

[...] Jeśli zastąpił bym kcal z tłuszczy wyłącznie orzechami, olejem oraz tłustymi rybami musiał bym się bać, że mogę przybrać znowu na wadzę od tego tłuszczu? Zalezy w jaką diete celujesz jeżeli CKD to w niej organizm pobiera energię z tłuszczy i przy dobrze napisanej diecie nie amsz co się bać. Jeżeli zbilansowana to celowałbym w tłuszcze z : [...]

[...] do treningów nóg lecz nie pochwalę się ile na przysiad daje bo wstyd ale myślę ze z czasem bedzie lepiej. :) no co do diety to tak odkladam pieniążki zeby zacząć robić jakaś diete jak zaczne układać diete to napewno poproszę o pomoc w dopracowaniu jej do mojego organizmu :) a co do treningu push/pull/legs postaram sie jutro jakiś ułożyć i dodam [...]

Pij tylko mleko i nie zapomnij dodac troche krwi od czasu do czasu a przetestujesz diete Masajska, kto wie moze opatentujesz :-D

Koniec tego cyrku. Blodżek łamie pkt. E Regulaminu Działu. Zatem przenoszę do działu DTdP. Tam autorka będzie mogła realizować swoje koncepcje dietetyczne, w tym dietę inspirowaną tradycyjnym żywieniem mongolskich nomadów :-) Na nową drogę życia sugeruję jednak zapoznać się z tym obrazkiem KLIK!, a konkretnie tym, co jest napisane obok tej [...]

Może przeanalizuj diete, i spróbuj zmienić w niej posiłki, tak aby wartośći posiłków pozostały te same, a produkty inne, no i urozmaicaj diete, bo jesteś przykładem jak to jest, gdy sie stosuje tą samą diete przez pewnie czas. Pokaż swój jadłospis to coś wymyślimy.

bardzo prosto.... najpierw trzeba ulozyc porzadna diete na mase, dodac troche kalorii ale taka zeby zlapac jak najmniej tluszczu i trenowac na mase. Pozniej trzeba ulozyc diete na rzezbe i zaczac trenowac na rzezbe i dorzucic aeroby. Wszystko jest teoretycznie dosc proste a znajdziesz to tutaj [...]

no nie posłuchałes mnie uważnie. Zawsze byłem gruby, miałem wolna przmeianę materii, trudno mi było gubić tłuszcz. POstanowiłęm wtedy przejść na dietę redukcyjną i efekt niej na pierwszym zdjęciu. Po niej przeszedłem na dietę masową z treningami i zdrową szamą i wtedy szybko przybrałem na masie (zarówno mięśniowej jak i tłuszczowej). A zresztą 200 [...]

Super planik Co do diety to mam uwagi podobne jak Everr, ale rozumiem, bo też zlewam dietę Tak na prawdę tylko ten przedtreningowy siada. Poprawisz to i reszta może być. W planie treningowym zastąpiłbym szrugsy na wyciskanie sprzed lub zza głowy. Co do odżywek to nie widzę tu przesady. Jak masz to czemu tego nie zeżreć. Strom jak wiesz fajnie [...]

Kamiru chcesz wage wyzej wiec popraw diete, a jesli nie chce Ci sie bawic to obowiązkowo przedtreningowy bo zdechniesz z braku sił i na noc oliwe zeby miało co trawic i spowolnic zdeka trawienie Lady poka foto siakies

Po pierwsze - ułóż diete, po drugie - ułóż diete, po trzecie - ułóż diete..... po sto sześćdziesiątedziewiąte - przejdź do suplementacji

Siemano, diete już troche czasu 3mam, dlatego też się już ustabilizowała , jednocześnie troche zmieniając, poniżej podaje diete 3maną od ok. miesiąca. Dane 169 cm, 63 kg trening: SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera Założenia b 1,5g ; t 1,8 ; ww 4,7 /kg Zapotrzebowanie: 2650 kcal 1.Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 RAZEM: 0/0/0/17,7 [...]

Grubasom to poleca się diete, diete, diete i bieganie.

Odrazu moze wroce za 3 lata z dyplomem z Dietetyki Powiem tak wypowiedzi osoby od ktorej mam ta diete przekonuja mnie podaje konkretne argumenty no i co najwazniejesze mam diete ulozona choc wlasnie z tego co czytam tutaj mam watpliwosci i dlatego kieruje je do was ale widze ze na marne

okej to muszę na nowo dietę ułożyć. Zrobię tak żeby tłuszcze mieć 20% nasycone, 30% wielonienasycone, 50% jednonienasycone i może ten cholesterol się zmieni, jak uważasz? tak rozłożę btw; b ~220g - 880kcal/kgmc t ~120g - 1080kcal/kgmc w ~385g - 1540kcal/kgmc łącznie 3500kcal. i idę układać dietę. Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-06-15 16:22:48