diete

dzięki za przywitanie. serii 5 po 8 powtórzeń. moim celem jest masa :D jaką macie diete? ja narazie jem wszystko co wpadnie w łapy :) chciałbym dorzucic jakieś odżywki. ale jakie? KOJOT: jakbym był taki jak Ty to już bym cwiczył tylko zeby forme utrzymac :]

[...] w szkole z torba z zawartoscia mleka i banana bo mowi to jest jego dieta taka na silownie aby miec wieksza mase, hehe kurcze dobrze nie zna sie na cwiczeniach a jzu ma diete w sumie pewnie tez zła, mam w klasie paru zapalencow co ciagle pytaja sie o porade czasami az denerwuje mowic to samo 100 razy ja mam pytanie czy cwiczenia klaty mozna [...]

[...] cos mi mowil zebym przestal brac koks, kiedy zaprzeczam wszytskiemu, to kiwa glowa z niedowierzaniem. Troche to jest smutne, bo czlowiek jedzie na such(nie ma kasy nawet na diete, a o odzywach nie mowiac), zapieprza na silowni jak dziki osiol, a wszyscy w okolo zarzucaja mu koksowanie. Jestem ciekaw czy Wy tez sie borykacie z tym problemem?? A [...]

[...] i poszedł z tobą to sie poddasz badanią :) ale jak wyjdzie , ze nie koxujesz to ma ci dać np. 6 z wfu i niech wyp*****la Mnie tam niedawno babura cos zaczeła wypytwac jak na wfie nie cwiczyłem i szamałem ryż z twarogiem. Powiedziałem jej , ze na siłke chodze i diete mam to mi teraz nic nie mowi jak szamam na lekcjach a do innych baby sapią

siemanko czy beda drastyczne spadki w masie jezeli do sylwestra bede regularnie pil ze 2 piwa tygodniowo i w sylwestra porzadnie sie schalam dodam ze bede normalnie prowadzil trenigi i diete

jeszcze raz powtórze trzymaj diete a spadki bedą minimalne tylko zeby to była mała ilosc alko najlepiej jak byś po wypyciciu alko wybił napój izotoniczny

no to za***ista diete masz a i czemu na norm nie masz czasu bo nieogarniam ? Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-08 19:42:58

ta ja zyje ale co to za zycie... zrobiłem sobie przerwe od silowni która trwa juz prawie miesiac bo zaczoł mnie boleć kregosłup ale juz jest wszystko git i od stycznia lece na pakernie i mocno trzymam diete i trenig i zbieram kase na kreatyne zeby przy***ac sobie dobre cykle w przyszłym roku

Nie czekaj tyle z tą kreatyna bo i po co. Na dzień dzisiejszy jest kilkadziesiąt różnych produktów krea i co chwile wychodza nowe... bez obaw, jeżeli masz odpowiedni trening, diete to kreatyne możesz wziąć... Zastanów się, robi się przeważnie od 1 do 3 cykli rocznie. Życia Ci nie starczy żeby przetestować wszystkie te produkty, a na siłe czekasz [...]

*****sko chory jestem i ch strzelił diete trening i cyklona

"...to niedlugo beda spadki" - niekoniecznie, jak zadbasz o dietę to mięcho nie poleci, jedynie woda spadnie(a ona Ci potrzebna nie jest), tak więc nie ma co sie martwić.

[...] sa takie że nie ma potrzeby niższyć zdrowie i się faszerować, stąd Anie która trenuje rok, a ze mną od grudnia. Która tak naprawdę od grudnia zaczęła trzymać sumiennie diete i trenować z poważniejszym obciążeniem prowadziłem bez skrajności i bez towaru żadnego. Nie było to potrzebne, dwa w bikini dziewczyny powinny się skupić na sporcie a [...]

Dzień 3 Rano cieżko było wstać (6:00), ale jakoś się udało, dietę zrealizowałem jak należy, nie będę wypisywał dokładnie, było podobnie jak wczoraj, tylko jadłem też tuńczyka. Co do aerobów... Dzisiaj było okropnie. Chyba nabawiłem się kontuzji albo jakiegoś przeciążenia. Zacząłem od rozgrzewki, od początku dnia nogi czułem dość mocno (jeszcze [...]

Dzień 16 To był dziwny dzień. Rano wszamałem jajka na twardo nawet nie pamiętam z czym, ale był to dobry posiłek i pojechałem na badania psychologiczne z przeświadczeniem, że potrwają z 1-1,5h. Byłem lekko w błędzie bo jak wszedłem o 7:50, tak wyszedłem 4h później. Niestety planowałem jeszcze pójść rozejrzeć się za butami więc musiałem zjeść coś [...]

Dzień 21 Po pomiarach jakoś tak lepiej się poczułem, bo nie spodziewałem się wcale żadnego progresu, a tu jest i siłowy i wagowy - super. Teraz tak jak mówiłem nie zanosi się na większe trudności, więc dietę powinienem trzymać dobrze aż do matury, w tym czasie może być różnie i nie mam zamiaru wtedy zbyt się przejmować "czitami". Ale do [...]

nie rozumiem dlaczego ma odpuszczać dietę gdy są matury

Ann - ee będzie dobrze ja nie zaglądam na odpowiedzi na necie bo raz że nie pamiętam wszystkiego co napisałem, a dwa to szkoda się denerwować teraz Będą wyniki to raz-dwa się wszystko okaże i po strachu ************************** Dzień 47 no tak jak mówiłem, DNT od jutra powoli zbieram się w garść z dietą itp. A w poniedziałek już trening [...]

Herek Ty się weź za dietę konkretnie, bo ja sobie codziennie mówię "e tam, Herek pewnie piwko pije to nie tylko ja się obijam" a jutro się okaże, co ten zmarnowany tydzień przyniósł dla wymiarów, będzie pewnie konkretna motywacja po jutrzejszym mierzeniu, coś tak czuję Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-08 22:17:51 [...]

Dzień 55 DNT + potańcówa wieczorem - nic nie wypiłem i w sumie można by to zaliczyć do aerobów Dzień 56 Fajny dzien, chociaż właściwie nic pozytywnego dziś nie zrobiłem, ale mam motywację teraz większą - przynajmniej tak mi się wydaje, pewnie dlatego że po sobocie zdeka samoocena skoczyła do góry () no i mam nową siłownię na oku, tylko muszę tam [...]

sam się czaję na tą dietę, tylko kasy troche potrzeba