SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 170610

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Student no wpadaj wpadaj

Herek - tia, a jak jeszcze szkoła ma wysoki poziom to tym trudniej o oceny, nie to co w gim hhe

Kriksos - wiadomo, jakoś będzie dzięki

w****ia tylko fakt, że o 9 podstawowa a o 14 rozszerzona, tak jakby sama rozszerzona nie wystarczyła, albo jakby nie mogła być np. w piątek czy tam kiedyś. Trudno.

a więc jutro poza tymi maturkami się opi***alam

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Szczęścia życzę na maturze i w życiu, treningach. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
powodzenia na rozszerzonej

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-05 07:28:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Dzień 45

2 matury => cały dzień poza domem => słabo z żarciem, zmęczenie duże

także nie robię wypiski diety, powiem tylko że z cheatów weszła pizza, jakieś gołąbki, kanapki z szynką, batonik prince polo ... ehhhh
ale coś trzeba było zjeść..


A maturka podstawowa to lajt, natomiast rozszerzona była moim zdaniem trudna. Jak ktoś jest bardzo dobry z geometrii (zwykłej i analitycznej), trygonometrii i stereometrii to raczej nie miał ogromnych problemów, ja najsłabszy jestem akurat głównie z tych działów, więc było średnio. Ale nic to, zobaczymy na wynikach co będzie


Kurcczak, Ann - dzięki Jeszcze jutro angielski ale to tylko formalność, no i potem ustne.




"East West Rockers - Graj to"

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Dzień 46


Matura z anglika - luz.
Dieta - słabo, nawet bardzo słabo.
Trening - siłownia była tylko, na której postanowiłem po prostu porobić coś żeby się rozruszać po przerwie prawie dwutygodniowej.

Jutro by były aero ale coś mi się wydaje, że może być z tym ciężko, bo mam już zaplanowany wieczór (nie przez siebie), wrrr..


Nie chce mi się więcej pisać bo padnięty jestem i idę zaraz spać (wreszcie się wyśpię może)




"Natural Dread Killaz - Dorasta"

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
Carbon "moje" kujony z klasy którzy pisali matmę PR trochę narzekali ale kurde jestem ciekawa ich wyników bo oni zawsze narzekają i ciężko określić jak im poszło :)

ja chyba będę się bała iść po wyniki

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-07 07:48:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Ann - ee będzie dobrze
ja nie zaglądam na odpowiedzi na necie bo raz że nie pamiętam wszystkiego co napisałem, a dwa to szkoda się denerwować teraz
Będą wyniki to raz-dwa się wszystko okaże i po strachu




**************************


Dzień 47


no tak jak mówiłem, DNT
od jutra powoli zbieram się w garść z dietą itp.
A w poniedziałek już trening normalny prawdopodobnie, środa też i piątek, a na następny tydzień ułożę pewnie jakiś inny i dietę dopracuję już na 100% niedługo.



"DJ Khaled - Hit 'Em Up"

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Dzień 48

DNT, jednak jutro dopiero aeroby..

Jeszcze te kilka dni przetrzymać i potem trzeba ruszyć ostrzej bo coś bardzo zluzowałem ostatnio..


"Cinq G - Juma!"

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139
no ja też miałem przerwe w aero, dziś bieg i w połowie skurcz mnie złapał ale to chyba wina dzisiejszego treningu na siłce A Ty jedziesz jedziesz, w wakacje ma byc krata na brzuchu

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Herek
Ty się weź za dietę konkretnie, bo ja sobie codziennie mówię "e tam, Herek pewnie piwko pije to nie tylko ja się obijam"




a jutro się okaże, co ten zmarnowany tydzień przyniósł dla wymiarów, będzie pewnie konkretna motywacja po jutrzejszym mierzeniu, coś tak czuję

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-08 22:17:51




************************************************


mogę edytować to edytuję, co się będę czaił




Dzień 49



Dzień pomiarów, więc wrzucam pomiary






jakim cudem takie dziwne wyszły, że tu ubyło, a tam przybyło - nie mam pojęcia, mam nadzieję że za tydzień ruszą już ładnie spowrotem jak poschodzą ze mnie te czity wszystkie i się wezmę do roboty



Trening :

Za godzinę idę pobiegać aeroby, jakieś 30-35minut pewnie.



Tyle na dziś, jutro matura ustna z polaka i siłownia + drążek.



"Diam's - 1980"





Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-09 19:45:11

--== GAINER TEAM ==--

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Problem z plecami!...

Następny temat

Silownia + bieganie + basen

WHEY premium