diete

cześc jestem śierzakiem zaczyanm trenować mam diete i w niej Dymatize Super Mass Gainer czy jest to dobry gainer dal mnie ?

Witam.Mam problem z ułożeniem diet potrzebuje waszej pomocy. Pomóżcie ułozyć mi diete do masy 50kg.

witam. czy kiedy mam dietę na masę to muszę unikać cukru? jeżeli tak to dlaczego? z budowy jestem ektomorfikiem i trudno jest mi przybrać na masie.

Witam. Chciał bym ułożyć sobie dietę, ale nie wiem kompletnie jak to zrobić. Mogli byście mnie trochę pokierować?

Witam! Jest ktoś w stanie ułożyć mi diete na mase? Waże około 60 kg i mam 182 cm oraz 14 lat. Za pomoc z góry dziękuje ;-)

Jakie proporcje dac jak chcem ulozyc diete z bilansem 0 waze 70kg wzrost 181cm wiek 19?

Jak myślicie, warto iść do dietetyka, żeby mi ułożył dietę za kasę, bo tej na forum nie umiem ułożyć poprawnie =/?

Pomocy , ważę 76 kg prz wzroście 162 , czy ktoś by pomógł mi ułożyć dietę ??

Czesc. Ulożyłby .i ktoś diete redukcyjną? Wiek-15 Wzrost-178 Waga-72kg Daje sogi Pozdrowienia.

Czy można skonstruować diete przy ktorej powoli bedzie spadać waga ale siły bedą rosnąć ??

Mam 13 lat i nie wiem co moge zrobić żęby schudnąć ? Zaproponujcie jakąś dietę lub jak moge szybko schudnąć ?

Witam, czy warto kupić gainera mass XXL czy może lepiej ułożyć sobie dietę ?

Witam czy mógłby ktoś napisać mi w miarę dobrą i niezbyt drogą(kłopoty finansowe) dięte do odchudzania?

Cześć! Przez miesiąc przytyłam 3kg stosując dietę, czy to dobry bilans?

Siema. Mógł by mi ktoś pomóc rozpisać dietę? Jestem zielony w tym temacie. Proszę o pomoc

Czy moge 2 razy dziennie stosować tą diete, może mi zaszkodzić ? o jakiej porze dnia najlepiej pić koktajl

Mam dietę dobrą, była poprawiana na tym forum. Dać coś na robienie masy AAKG, beta alanine, czy BCAA. Czy nie warto? Nie chcę kreatyny.

Witam, w końcu się zebrałem i chcę iść na siłownie. Chciałbym aby mi ktoś ułożył dietę jak i plan ćwiczeń

Moze mi ktos ulozyc diete mam 180cm i waże 72kg chodze na silownie dopiero 2 miesiace z gory dzieki

Witam, potrzebuję dietę na masę mięśniową, mam 86kg 189cm. Z góry dzięki.