...
Napisał(a)
Jakie proporcje dac jak chcem ulozyc diete z bilansem 0 waze 70kg wzrost 181cm wiek 19?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Waga * 24 * współczynnik aktywności = BMR.
1,6-2g. białka/1kg. reszta kaloryczności to weglowodany i tłuszcze - głownie te zdrowe.
1g. białka - 4kcal.
1g. weglowodanow - 4kcal.
1g. tłuszczy - 9kcal.
Wszystko masz w podwieszonym poście.
1,6-2g. białka/1kg. reszta kaloryczności to weglowodany i tłuszcze - głownie te zdrowe.
1g. białka - 4kcal.
1g. weglowodanow - 4kcal.
1g. tłuszczy - 9kcal.
Wszystko masz w podwieszonym poście.
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Napisał(a)
mi chodzi o konklrety ile tego bilaka tyle co napisales to wiedzialem wczesniej ile konkretnie dac bialka na kilogram ile WW ile Tluszczy?
podaj linka jakiegos tylko po polsku albo najlepiej sam napisz i podaj link
podaj linka jakiegos tylko po polsku albo najlepiej sam napisz i podaj link
Polecane artykuły