Owner6
Jakie proporcje dac jak chcem ulozyc diete z bilansem 0 waze 70kg wzrost 181cm wiek 19?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
345
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ark
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14914
Waga * 24 * współczynnik aktywności = BMR.
1,6-2g. białka/1kg. reszta kaloryczności to weglowodany i tłuszcze - głownie te zdrowe.
1g. białka - 4kcal.
1g. weglowodanow - 4kcal.
1g. tłuszczy - 9kcal.
Wszystko masz w podwieszonym poście.
1,6-2g. białka/1kg. reszta kaloryczności to weglowodany i tłuszcze - głownie te zdrowe.
1g. białka - 4kcal.
1g. weglowodanow - 4kcal.
1g. tłuszczy - 9kcal.
Wszystko masz w podwieszonym poście.
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
345
szukalem w podwieszonych postach i nic nieznalazlem...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
345
mi chodzi o konklrety ile tego bilaka tyle co napisales to wiedzialem wczesniej ile konkretnie dac bialka na kilogram ile WW ile Tluszczy?
podaj linka jakiegos tylko po polsku albo najlepiej sam napisz i podaj link
podaj linka jakiegos tylko po polsku albo najlepiej sam napisz i podaj link
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
