diete

Czesc chiałem kupic reduktor masy ale jestem w tym zielony i jest i wiele na rynku. Prosze o pomoc co Ja mam kupic ?? I jak diete do tego?

czesc mam 15 lat i chcialbym schcudnąc i mam takie pytanie czy musze zastosowac diete czu tylko ograniczyc slodycze i zmazone i oczywiscie jakies cwiczenia

Siema. Chodzę na siłownie od 2 lat. waże 86 kg i chciałbym troche zrzucić. Niestety jestem w internacie cały tydzien i nie mam mozliwości na jakąkolwiek diete ;/

jaka diete i jakie odzywki na sucha mase miesniowa

Witam jestem tu nowy i pragnę żeby ktoś zrobił mi dietę na masę. Mam 16 lat , wzrost 189 cm , waga 64 KG. Jestem bardzo chudy. Pomocy

witam, jestem tutaj nowy chciał bym sie dowiedzieć czy moge liczyć na waszą pomoc . Potrzebuje aby ktos mi ułożył trening i diete..

siemanko jeżeli chce zacząć odchudzanie treningi i dietę to winstrol i testosteron pomogą w przepaleniu tkanki tłuszczowej??

Witam waże 60kg i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dietę do 300zł.Trenuje 3 razy w tygodniu

jak w temacie, brałem już TS, TSE. Chce zacząć redukcje, dietę mam. Natomiast nie wiem, jaki spalacz wybrać, co proponujecie? Pozdrawiam!

mam pytanie czy jak bede robil diete to moge schudnąć w nie zały tydzień 1,5-2 kg?

jak ułozyc diete na mase?? kupiłem sobie mass xxl ale bez diety to malo da wiec bym chcial zeby ktos mi doradzil z dieta :)

Witam szukam planu 3 dniowego na mase i diete, dopiero zaczynam przygodę z siłownią ale trenuje także BJJ. Zależy mi na dobry i spawdzonym planie.

Witam! Czy mając dietę dopiętą na ostatni guzik, potrzebne są jakieś odżywki na masę? Czy wydaję się tylko kasę nie potrzebne?

Witam mam pytanie pod jakim kontem powinienem ułozyc sobie diete na Plan HST ile tłuszczów ww ...

potrzebiuje jakis odzrywek na mase lecz niewiem jakie mam diete i jakis cwiczenia jakby ktos mogł mi podac.

czy moglbys mi podsunac twoja diete od lekarza,ta co ze 120 zszedles na 80 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-18 20:42:09

witam, chciałbym żeby ktoś pomógł ułożyć mi trening i dietę:) mam 18 lat 185 cm wzrostu i 83 kg wagi.

Moja waga : 78 , wzrost: 182 Mam tendencję do zbierania tłuszczu w okolicach ud i bioder i chciałbym upewnić się czy ułożyłem odpowiednią dietę.

Witam Jak oceniacie tą dietę? /SFD/2016/11/15/a23e3fa335594d4bb1b7c870502d3f22.jpg

Mam 15 lat ważę 63 kg mam 180 cm wzrostu mugł by mi ktoś podać Diete(Nie chce chudnąć) ,żeby rosnąć? Mam bardzo szybka przemianę materii