diete

na kreatynę za wześnie o metanabolu zapomnij , dietę której pewnie nie masz możesz wspomóc witaminami minerałami , odżywką białkową , węglowodanową , aminokwasami ale myślę ze są Ci nie potrzebne na tym etapie , najpierw zacznij od dobrze zbilansowanej diety potem suple ;)

poczytaj dział Odzywianie, uluz diete bo inaczej to zciekzo shcudnac a napewno nie przrz sam trening miesnie brzucha

diete i trening - oczywiscie trzymam jak potrafie :) jakos mam swiadomosc ze fat burner trec`a daje mi jakis powerek /pewno dzieki tej guaranie/ wydaje sie ze thermo speed extreme - to podobna półka spodziewam sie efektow - podobnych jak mam teraz ok 1kg miej tygodniowo. mam wysokie raczej bf - i planuje to zmieniec na stałe :) jezeli suple maja [...]

[...] ze mam sie tym nie podniecac ze i tak wiekszosc co stracilem z wagi to WODA ale..na pewno nie wszystko nie mialem takich efektow jeszcze nigdy - bo zawsze lekcewarzylem diete /w sensie prawie zawsze mialem jakies odstepstwa od niej + browar wieczorem. teraz widze `jak to dziala` :) mam nadzieje ze wytrzymam jeszcze dlugo na mojej diecie. a [...]

jeśli masz diete to sam powinieneś wywnioskować co kupić gainery/białka bierze się w/g braków w diecie Pzdr/

a moze jesli przesle wam moja diete, to mi cos doradzicie? Zalezy mi bardzo na masie, jestem ekto, choc na samej diecie w ciagu 2 tyg. poszlo 4kg masy Zmieniony przez - Hrumo w dniu 2006-11-14 19:54:42

jak masz diete to nie zadawaj głupich pytań Pzdr/

ja wiem ze nie tak szybko:)...głownie chodzi mi o to by ktos z dosiwadczonych podal mi przykladowa diete:)

Nie ma przykładowej diety. Kazdy człowiek jest inny i diete takze jest inna. Odezwij sie na gadu to pomoge. pozdro

No więc źle Ci doradzono Ustaw dietę na lekki plus i obserwuj organizm

diete planuje kupic w aptece z polki "odzywki".sen,dzis wstalem o 6,5godzin snu.apropopopo,jakie sa najlepsze godziny zarzynania sie?

co to godzin treningu zajzyj tutaj http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2AFAQ_-_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_fakty_nie_mity%2A%2A%2A%2A%2A-t365278.html jesli chodzi o diete to taka ,,z półki" obawiam sie a nawet jestem pewny ze nie wystarczy co do snu to te 6 godzin to taka juz naprawde minimalna granica

wssk przedstaw diete?

bo mięsnie można mieć super bruzhca wyćwicozne, ale efektówe nie bedzie widac gdy poziom tkanki tłuszczowej nie bedzie odpowiedni, prosztszym jezykiem mogą one być bardzo fajne, ale beda za fałdą tluszczową z tad tez DIETE i DIETa i sproboj sobie poćwiczyć A6W :P

Tyle można przeczytać o anabolicznych właściwościach Testu i jego właściwościach dzięki którym łatwiej spala się fat. Mi brakuje naturalnego dlatego, chciałem wspomóc się enanthatem żeby wejść chociaż na poziom normalnego człowieka. Racja nie mam żadnego doświadczenia w saa, jednak od czegoś kiedyś trzeba zacząć (jeśli ktoś się zdecyduje na ten [...]

Witam dostałem dietę jednak widzę mały problem. Te dania to dla mnie za dużo organizm nie daje rady tego zjeść. Zjem połowę i czuję się najedzony. Druga sprawa z czym jecie tą jajecznicę/kaszę , żeby to jakoś lepiej wchodziło. Jakoś zjadłem tą kaszę cały czas popijając. I posiłek Platki owsiane 60g + 200ml mleka / 50g ryżu brązowego/ 50g kaszy [...]

na mase jest dieta;) to raz po drugie, co ma Twoja masa do sztuk walki?, pamietaj ze masa to dieta, pilnuj diete bedzie git po 3 czemu za dwa miesiace, a nie teraz?, to takie pierodlenie ze potem a nie moge jak słysze"zapisze sie na mma tylko najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, [...]

Dzięki :) Edit. kupujac na potreningu diete kto ja uklada, jezeli mozna wiedziec? Zmieniony przez - ZielonyMarker w dniu 2016-11-28 22:06:11

[...] w reakcje z receptorami w sercu..Jak duzo ww dajesz?bo novo ma 100 t4 i 20 t3,przy 4 masz juz 80 t3-troche duzo jak na poczatek. i cholera wie ile ci przekonwerteruje t4 do t3.Z tego co pisali bardziej doswiadczeni to 50 t3 jest wystarczajaca dawka. Masz diete?Aeroby?bo bez tego to nie ma sensu. Zmieniony przez - maax w dniu 2015-02-10 23:42:20

Czy dodadzą ci masy i jak dużej to będzie zależało od tego jaką będziesz miał dietę. Też zależy jaki masz typ budowy (enkto/endo/mezo-morfik) Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietęz dodatnim bilansem kalorycznym i gdy już ułożysz - załóż nowy temat w tamtym dziale, chłopaki napewno Ci go sprawdzą i powiedzą co ewentualnie poprawić