Jest dylemat

...

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Witam,

Otóż mam dylemat... Nie wiem od czego zacząć.
Czy ćwiczyć na masę, która przydałby mi się czy może może poprawiać swoją wytrzymałość, ponieważ od stycznia, najpóźniej luty chciałbym zapisać się na sztuki walk (kiedyś trochę trenowałem).
Może uda Wam się, jakoś mi poradzić, za co będę bardzo wdzięczny:)

Waga 73kg
Wzrost 184cm
Na siłownię chodzę 2 lata z przerwami

Najlepiej to chciałbym zdobywać kilogramy oraz poprawiać swoją wytrzymałość, no ale tak sie nie da.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21543

Ale co chesz trenowac zacznijmy od tego.

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...

RafiTile

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 1750 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23076

Parę kilo to by ci się przydało , bo przy tym wzroście to nie za dużo. Jeśli myślisz o zawodach to to nie jest też żaden problem bo masz kategorie wagowe , z niską wagą będziesz miał przewagę zasięgu nad resztą . Sam musisz wiedzieć czego chcesz :)

...

paker95

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9567

na mase jest dieta;) to raz
po drugie, co ma Twoja masa do sztuk walki?, pamietaj ze masa to dieta, pilnuj diete bedzie git
po 3 czemu za dwa miesiace, a nie teraz?, to takie pierodlenie ze potem a nie moge jak słysze"zapisze sie na mma tylko najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, nie przyjdziesz na rening i nie bedziesz od razu pretendentem o pas WBC -.-

Ja nie chce! Ja to zrobie!

...

paker95

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9567

paker95
na mase jest dieta;) to raz
po drugie, co ma Twoja masa do sztuk walki?, pamietaj ze masa to dieta, pilnuj diete bedzie git
po 3 czemu za dwa miesiace, a nie teraz?, to takie pierodlenie ze potem a nie moge jak słysze"zapisze sie na mma tylko najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, nie przyjdziesz na rening i nie bedziesz od razu pretendentem o pas WBC -.-, chcesz poprawic wytrzymałosc to idz na trening, a nie najpózniej za dwa miesiace, najpózniej w lutym to ja mam zamiar miec ustablizowana wage 75kg i zaczynam to robic tu i teraz a nie najpózniej gdzies tam

zastanów sie co ma byc dla Ciebie piorytetem, sporty walki, czy siłka? jak siłka to sobie pochodz na jakies SW od czasu do czasu, ale jak interesuja CIe SW jako ze masz je trenowac, to SW 3-5 razy w tygodniu a siłka to jako dodatek do treningu fighterskiego;)

Ja nie chce! Ja to zrobie!

...

Mezengan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 769 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9857

Da się jednocześnie zdobywać masę i wytrzymałość, o ile jest to robione Z GŁOWĄ. Inna sprawa, że ta masa w sw doprowadzi Cię do walk z bardziej wytrzymałymi i mocniej bijącymi zawodnikami.

...