RafiTile

82 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1750

przeczytanych postów

23086

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Chiżyński

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2025 (17:32)

Data rejestracji 06.11.2010 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 120 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S]KSW 61 Bilety witam , sprzedam 2 bilety na galę ksw 61 , gdańsk ergo arena , 5 czerwca 2021 , 300 zł .	0	2021-05-19 09:20
Scena MMA i K-1	Cage Ring Championship #7 „Annihilation” transmisja: facebook cage ring championsip początek gali: 18:00 start transmisji: 19:30 data: 21 stycznia, niedziela karta główna: start: 21:10 k-1 super fight: artur „kornik” sowiński vs lubomir „lubo” slovik k-1 walka o tytuł wagi	0	2018-01-21 20:24
Scena MMA i K-1	Rizin FF: Saraba 29.12.2015 WYNIKI I DYSKUSJA główna karta 170 lbs.: shinya aoki pok. kazushi sakurabe przez tko (uderzenia z dosiadu), runda 1. pierwsza runda world grand prix wagi ciężkiej: 265 lbs.: jiri prochazka pok. satoshi ishii przez tko (prawy sierp i kolana w parterze), runda	20	2015-12-29 12:26
Scena MMA i K-1	UFC on FOX 16: T.J. Dillashaw vs Renan Barao - Wyniki i dyskusja po gali wyniki: pojedynek o pas w wadze koguciej 135 lbs: t.j. dillashaw pok. renana barao przez tko (uderzenia pod siatką), 0:35, runda 4. karta główna 135 lbs: miesha tate pok. jessicę eye przez jednogłośną decyzję (3x 30-27). 155 lbs: edson	17	2015-07-26 06:00
Targowisko	[K] Judoga/Gi - Kupię kupię judokę , ewentualnie gi w przystępnej cenie , może być używane , ale w miarę dobrej jakości. na 175 cm .	0	2012-12-28 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	18 grudnia - KSW 65: Roberto Soldić vs Mamed Khalidov	2021-12-19 00:07
Scena MMA i K-1	Junior dos Santos po zwolnieniu z UFC	2021-03-05 21:50
Scena MMA i K-1	Alistair Overeem po zwolnieniu z UFC	2021-03-05 21:48
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-12-11 21:51
Scena MMA i K-1	KSW 56 z udziałem Soldica, Narkuna i Owczarz	2020-11-14 22:27
Scena MMA i K-1	KSW 56 z udziałem Soldica, Narkuna i Owczarz	2020-11-14 22:22
Scena MMA i K-1	KSW 56 z udziałem Soldica, Narkuna i Owczarz	2020-11-14 20:40
Scena MMA i K-1	Genesis - Marcin „Różal” Różalski powróci, aby walczyć na gołe pięści na gali nowej organizacji	2020-10-23 20:20
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-06-20 22:33
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-03-28 20:51
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2020-03-20 22:27
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 170: Lee vs. Oliveira	2020-03-14 21:24
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 170: Lee vs. Oliveira	2020-03-14 19:59
Scena MMA i K-1	Bellator i RIZIN planują wspólne gale Bellator 237: Fedor vs. Rampage i RIZIN 20	2019-12-29 06:52
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-09 22:33
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 20:41
Scena MMA i K-1	RIZIN 14 - Floyd Mayweather Jr. vs. Tenshin Nasukawa	2018-12-31 12:49
Scena MMA i K-1	RIZIN 14 - Floyd Mayweather Jr. vs. Tenshin Nasukawa	2018-12-31 10:31
Scena MMA i K-1	FAMME MMA	2018-10-15 10:01
Scena MMA i K-1	Bellator 208: Fedor Emelianenko vs. Chael Sonnen	2018-10-15 10:00
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 136: Moskwa	2018-09-15 21:28
Scena MMA i K-1	KSW 44: The Game - wyniki walk	2018-06-11 18:25
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2018-05-12 22:10
Scena MMA i K-1	Bellator Heavyweight GP Tournament 2018	2018-05-01 03:04
Scena MMA i K-1	Czy zacząć trenować MMA?	2018-04-22 11:37
Scena MMA i K-1	UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta	2018-04-06 22:00
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 127: Werdum vs Volkov – wyniki walk i dyskusja LIVE	2018-03-17 21:25
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 127: Werdum vs Volkov – wyniki walk i dyskusja LIVE	2018-03-17 20:58
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 127: Werdum vs Volkov – wyniki walk i dyskusja LIVE	2018-03-17 20:53
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2018-03-14 20:51