diete

jesli masz prawidlowo zbilansowana diete to mozesz do cyklu dac stacka jakiegos. na poczatek dobry i tani jest Cell Pump

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma%2DBurn_Xtreme-opis361.html takie cos bylo by dobre? Sprawa wyglada tak: biore mono i xp jak wyzej napisalem. Na ogol jestem szczuply, jednak mam troche tkanki na udach i tylku. Chcialbym wprowadzic spalacz, zeby chociaz zatrzymal odkladanie sie na cyklu masowym, no chyba ze spalic tez moze to nie wiem. Diete [...]

Diete mam na mase, a jak najszybciej chce sie tego dziadostwa pozbyc, ale nie wplywajac na dzialanie mono i xp ale czego się chcesz tak okrutnie pozbyć?

mięśnie pleców wykonują główna prace podczas pływania,a głownie najszerszy grzbietu,wiec jeśli będziesz miał odpowiednia dietę to powinny urosnoć

Wstaw Najlepiej swoją dietę (może trzeba ją trochę zmienić?) Polecam ABS II skoro masz drążek to nie powinno być z tym problemu

Właśnie chodzi o to ,że mam co prawda nie codziennie ale zawsze się coś znajdzie do roboty. Dobra, będzie się trzeba ostro wziąć za dietę. Dzięki za uwagi ;-)

[...] wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI

Oxa, zanim zaczniesz coś łykać przeanalizuj dietę. Może jesz za mało, może brakuje Ci witamin, minerałów... to wszystko trzeba sprawdzić

a może lepiej najpierw zrzucić a potem zabrać się za zrobienie ładnej sylwetki :P (nie można mieć wszystkiego na raz) Ale jeśli koniecznie chcesz to kup jakiś spalacz w zalerzności od funduszy i ćwicz brzuch, biegaj i ułóż sobie jakomś porządnom diete beztluszczową

[...] że skońyczłem robić już forme i czasem podjem jakies mieso z zupy itp. - Białko Hi Tec'a (Anabolic Protein) + Płatki owsiane Były moim głownym posiłkem - uzupełniając tym diete i suplementacje do tego Aminokwasy i BCAA, nie pomijając stacków, No Boozerów Tribulusów itp. Mięśnie Rosną a tłuszcz schodzi więc jest Oki, to jest moje prywatne [...]

diete byla typowo kulturystyczna i trzymalem sie jej bardzo restrykcyjnie spuchchłem dobrze efekty naprawde spore i odtłuszczona sylwetka jak bym w********ł gowno ładowal w smietnik co popadnie to tez bym mial 7 kg do przodu

no i zapomniałem o jeszcze jednym pytaniu może to być spowodowany tym że mój organizm sam sobie zrobił przerwę?? Albo po prostu trzeba zmienić dietę???

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

1. Trenuje od 1,5 roku pierwszy rok trenowałem systematycznie. Potem wakacje sobie odpuściłem byłem może pare razy a teraz od początku roku szkolnego staram sie trenować systemtycznie niestety dojeżdzam do liceum i czsai brakuje mi czasu bo mam sporo nauki. Oraz niedawno miałem wybity palec to nie trenowalem jakieś 2 tygodnie potem dwa tygodnie [...]

wpierw zajrzyj do dzialu odzywianie i uloz sobie porzadna diete ,dopiero potem pomysl o zakupie bialka albo gainera w zaleznosci czego ci bedzie w diecie brakowało

To znaczy dietę mam (low carb) ale ze znaczenie obniżonymi węglowodanami. Zależy mi na tym żeby efekt mojej pracy było widać dość porządnie zwłaszcza na brzuchu bo tam odwalałem największą robotę. Czuję że mięśnie są i to wcale nie małe ale jest jeszcze tyle zalegającej tkanki tłuszczowej i skóry że widać.. ale nie widać xD Jeśli nie białko jaki [...]

a zebys napsial jeszcze na jaka diete to bylo by fajnie http://www.sfd.pl/temat174611/ tak czy siak taki link ci sie przyda Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-12-31 11:54:31

najpierw spal ten fat a potem zamij sie bardziej wydolnoscia - waga nie nadaje sie do kolarstwa.Uloz diete i zwykle spalacze.

Dla ciebie najlepszym rozwiązaniem będzie "Trening dla osób początkujących" (Jest w podwieszonych postach). Jeżeli chcesz przypakować to nie tylko trening ale dieta musi być. Idź do działu "Odżywianie", ułóż dietę i do dzieła.

ok zaraz wstawie cała diete z warzywami, ale jakie warzywa dodać do tej sałatki z mozarelli?