diete

Trochę to dziwnie zabrzmiało , jak mam kupić masa za 150 zł który ma 65 porcji , a mam wydawać codziennie np. 10 zł na dietę

To dzięki za odpowiedzi tylko jeszcze jedno pytanie , czy da rade ułożyć dobrą dietę do 100zł m/c ? jeśli dziennie spożywać będę 100 g piersi - 50zł m/c to za 50 zł w co sie zaopatrzyć (nie mówie o węglowodanach Ryż,kasze etc mam) Może jakieś owoce , warzywa ? Albo białko serwatkowe - Twaróg Chudy , serek wiejski ?

zatem raczej nie widze sensu kupowac supli, ktore sa dodatkiem do diety i treningu, zmarnujesz jej moc tylko. - to tak jakby kupowac nowe obciazenie nie majac gryfu 200zl spozytkuj na diete ew. uzupelnij ja gainerem/carbo badz odzywka bialkowa. Skoro zalezy ci chyba na przyrostach to czemu nie chcesz rozmawiac o diecie?

Jesli pytasz o diete to zagladnij do dzialu odzywianie tam najlepiej pomoga Ale powiedz o jakie leki Ci chodzi

Eee... 10zł na dzień to nie jest źle!!! Myślałem że z kasą jest u Ciebie gorzej Z taką kwotą spokojnie moge ułożyć diete Jeszcze jak byś uzupełniał ją gainerem (tak jak pisze Byk)no to możesz się nieźle rozwijać!!!

tka jak niunia ci podała te linki to sobie wybierz jakąś dietę polecam ci CKD i jeśli się na nią zdecydujes to koneicznie z tym tematem się zapoznaj http://www.sfd.pl/temat161108/

Rowniez polecam ckd, poczytaj i uloz diete w oparciu o post qazara.

Odradzam HMB po pierwsze dla tego, że jego skuteczność jest mocno dyskusyjna, a po drugie jest to antykatabolik a przy Twoim stażu treningowym pewnie za wiele masy do ochrony przed katabolizmem nie masz. Tę kasę lepiej zainwestuj w dietę, lub jeśli masz dobrą to w jakieś białeczko na noc, a napewno lepiej na tym wyjdziesz

zaden sukces tylko pewien krok do przodu jesli bedziesz trzymal diete dalej to pojdzie do przodu , proste.

Nic wiecej nie trzeba jeżeli masz diete J/W

Ja chcialem sie dowiedziec jakie odzywki łaczyc zeby masa i siła poszła a nie o diete.... No ale co do tego gainera bo to tylko uzupełnienie diety...

jezeli masz diete to pasuje ale mozesz sie pokusic o jakiegos NO boostera przedtreningowo

Stosowałeś dietę redukcyjną i wiedziałeś jak ją ułożyć? Zwiększaj powoli kcal i obserwuj zmiany obwodów. W razie konieczności koryguj kcal w diecie.

Co to za robota że do lekko podniesionych prub wątrobowych sie doczepią. Jak to pokarzesz lekarzowi to machnie ręką, od kawy i śniadania sie poprostu podniesły albo masz złą diete . Poproś w aptece o cheparegan jak chcesz szybko zbić lub kup lecytyne. Te eozynocyty spadają jak miałeś uraz lub cieszki wysiłek fizyczny . Bez paniki

ułozysz diete to tu wrócisz suple bez diety to jak dziewczyna bez cycków, ci.puchy i z twarzą faceta. CZYLI BEZNADZIEJA

WKLEJ DIETĘ ! WG. TEGO CO NAPISAŁA blue_hope.

1)Meta Burn XTP z MRM 2)Thermo Speed z Olimpu 3)... 4)... 5)... Te dwa pierwsze spalacze spaliły mi 10 kg w ciągu półtora miecha.Oczywiście stosowałem odpowiedni trening i diete.Nie będę Ci wypisywał L-Karnityna/Scorch/Thermo Line itp bo tego nie stosowałem chociaż słyszałem różne opinnie.

Po prostu zle sie czulem bo zle rozlozylem WW i w ogole spapralem duzo teraz sprobuje jeszcze raz ale bez ww i diete rozpiszcze na 7 dni itd. wtedy po prostu nie ogarnalem zle sie czulem tzn. koncentracja itd to chyba kazdy ma

Nie ma jako tako supli które Ci pomogą, skoro czujesz się przetrenowany to raczej nic nie pomoże, żaden suplement nie zrobi czegoś z niczego a Tobie brakuje paliwa, jak masz takie problemy to po po prostu bilans kaloryczny jest dupiaty, ilość żarcia jakie spożywasz jest nieproporcjonalna do wysiłku jaki wykonujesz. Dlatego postaw na żarcie, [...]

gain do uzupelnienia... nie mam czasu szamac zarcia wiec ratuje sie gaunem studiuje wiece nie moge sobie pozwolic na jedzienie wtedy kiedy chce;/ diete staram sie trzymac jak tylko moge ale nie zawsze jest ku temu mozliwosc;/ chce dojsc do bilansu 6000kalori + dziennie wiec dozucilem sobie mutanta a jezeli juz go mam to chcialbym do niego dodac [...]