diete

gainer to gainre a w jakim celu chcesz go brac? masz diete?

Witam Jaki masz staż treningowy i czy masz dietę?

[...] bialko w uproszczeniu to kurczak w proszku ktorym uzupelniasz braki , wiec jezeli kolega miał słabsze efekty to upraszczajac sprawe mozna powiedziec ze miał słabsza diete , choc tez inne czynniki mogły na to wpłynac.. o hmb i jego (nie) działaniu mozesz poczytac w dziale "badania naukowe" poszukaj sobie... ale skoro takie cos Cie nie [...]

Najmocniejsze to green tea z l karnityna z wlasciwosciami zdrowotnymi Do wyboru jest jeszcze pseudoefedryna :D Jednak przed zaczeciem stosowania jakis wspomagaczy warto zrobic porzadna diete i dobry ptrogram treningowy.Dzialy ktore sie tym zjamuja to odrywianie i trening ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-27 19:07:44

Nie wmawiaj sobie, że wyglądasz najgorzej. Na pewno tak nie jest, nie ma się też co porównywać z koleżankami. Każdy ma w sobie coś ładnego - czy to włosy, czy to oczy. Na tym też powinnaś się skoncentrować. Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce [...]

poczytaj podwieszone tematy, włóż wkład w tą diete i ułóż coś sam, a panowie Ci zkorygują. Bo na taki post jedynie zaraz obelgi polecą. Pozdro.

Tak mam diete, wcześniej miałem 2 cykle na kreatynie (Storm+ShockTeraphy) i (Hyperfusion i Vasobolan z Hi-Teca) wzrost 180cm waga 68kg staż 2 lata Zmieniony przez - paweu88 w dniu 2009-03-22 21:36:40

Venom jest bardzo mocnym spalaczam ,stosuje sie go powyżej 21 r życia ,dla ciebie będzie lepsza diete i dopasowany trening ..

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie to ze rzadko zjesz jakies gowno nie oznacza ze masz diete

najlepiej ogarnij diete bo mam wrażenie że za bardzo próbujesz wszystko nadrobić suplami

Jesli nie to uzupelnij sobie diete bialkiem. A carbo to weglowodany przez, ktore moze Ci sie odkladac tluszczyk.

KLINKU co ty w ogóle jej rozpisujesz :) gdzie dziewczynie w wieku 15 lat przy wadze nie całe 70 kg 180 g wychodzi prawie 3 g na kg.m.c nawet tego nie przyswoi tyle to się daje na cyklu SAA białka nie mówiąc już o węglowodanach tez troche za dużo jeżeli chce schudnąć :) jej celem na pewno nie jest budowanie ani utrzymanie każdego grama mięśni [...]

Nie da się ćwiczyć na rzeźbę. Da się mieć taką dietę za to, a raczej taki styl odżywiania żeby rzeźbę robić, ale wtedy to już na całym ciele. Żaden kombinowanie nic nie da, zmiana powtórzeń nie zadziała "rzeźbiąco"

Nie chodzi mi o to zeby na wakacje wyrobic rzezbe, chce poprostu fajnie sie wyrobic :) czytalem na ten temat troche. Jem duzo teraz 5 posilkow dziennie, moglby ktos jakas diete zapodac?

Z takim stażem odżywki/suplementy jeszcze nie dla Ciebie , dopnij dietę wpierw .

JA bym na twoim miejscu popracowalbym nad dieta a dopiero nad suplementami. Jednak jezeli masz dobra diete to zaczolbym od dobrych aminokwasow typu Amino 2000 Ultimante Nutrition i bialeczko mozebyc Hitec Protein. Jednak pamietaj przez piewsze pare miesiecy nawet bez odrzywek bedziesz widzial niezle przyrosty. Tylko zawsze trzeba pamietac o [...]

nikt tu diety nie rozpisuje bez minimalnej twojej pracy w to włożonej ,wpisz w wyszukiwarce -dieta na mase- i czytaj ,jak poczytasz ułóż diete i wrzuć do oceny,Daje słowo że czas poświecony na czytanie napewno sie opłaci

1.Posiadasz diete ? 2. Jaki masz starz treningowy ? 3.Jaki cel cwiczen (masa ? sila ? rzezba ? wytrzymalosc ?) ??? 4.Czy masz odpowiedni plan treningowy. ODPOWIEDZ NA TE PYTANIA TO BEDZIE MOZNA COS NAPISAC a narazie to nic o Tobie nie wiemy.

Ułóż diete, albo najlepiej jak za ciebie zrobi to ktoś kto sie zna na tym. Automatycznie będziesz notował przyrosty. Do diety możesz wpleść 100%whey KAIZENA, witaminy i minerały, aminokwasy i carbo. Po dwóch -trzech miesiącach będziesz zorientowany co i jak. I dzięki temu będziesz mógł odpowiednio dalej wykonywać że tak powiem [...]

[...] sobie taka ulozyc ? http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam(a) http://darkthorn.republika.pl - Dziennik posiłków Jak juz rozpiszesz sobie diete to wklej ja tutaj do ewentualnej poprawy. Pozdrawiam !