diete

5g WPC? To nie kreatyna. Daj z 15g, albo wcale. Po treningu banan i 30g WPC będzie ok. Zapotrzebowania nie licz kalkulatorem, bo go nie wyliczysz. Dietę dobieraj sobie na podstawie obserwacji własnego organizmu, a nie wyliczeń. Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2014-03-22 22:27:40

a wac pan diete trening regeneracje mial? lub przynajmniej bez zmian od czasu jak mial efekty po innych cyklach? i kiedy miales ostatni cykl?moze receptory nie odpoczely?

nie nie ja nie mowie , ze sa nic nie wart sa cos warte , ale nie na takim poziomie jak tutaj kazdy sobie wyobraza chdzi mi o to , ze małolaci wydaja na to kase czaem wyzej stawiajac jak biłko gainery czy diete ogolnie i to jest nie pokojace

Cześć Wooden. Wiem że moja odpowiedź Cię nie zadowoli ale muszę powiedzieć prawdę. Jęśli chcesz ćwiczyc przez całe wakacje to nic nie stoi na przeszkodzie ale suple które kupiłeś zachowaj sobie na lepsze czasy kiedy faktycznie będziesz mógł ćwiczyć albo odsprzedaj koledze.W początkowej fazie treningów musisz przyzwyczaić mięśnie, stawy, ścięgna do [...]

Jak masz diete ok... to proponuje kreatynke... mono...

jesli tylko zmieniasz srodki i przechodzisz na diete na jakosc to nie potrzeba pct jesli jednak chcesz przerwe to wtedy pct MP - mistrzostwa polski wg mnie w chooy mocna masowka jak na Ciebie

Nie podałem danych przepraszam: Wiek: 19 lat Wzrost: 183 cm Waga: 80 kg Staż na siłowni: brak Dieta: zdrowe odżywianie Cel: masa mięśniowa Inne sporty: pływanie, kolarstwo Dietę na masę układam niedługo ją wrzucę do oceny. Chcę nabrać trochę masy mięśniowej i przede wszystkim sprawności fizycznej. Jeśli chodzi o brzuch to chciałem na lato, ale do [...]

Kalorii może być i wystarczająco - sprawdź sam jak reagujesz, nie ma co się sugerować wypowiedzią chłopca, który robił coś raz, mu pasowało i wszystkim w koło pisze to samo. Dietę ciężko oceniać w kontekście jednego dnia, nie piszesz nic w jaki sposób urozmaicasz, jednak po więcej zapraszam do działu junior, obu - [...]

obwod kostki i grubosc faldy za uchem tez wam trzeba do takiego pytania? \-) wypelnilem tylko niektore, mam nadzieje ze to pytanie juz zadac moge ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cantona4 PŁEĆ: chlopok ze wsi WIEK: 23 lata WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY [...]

Stosuje ta diete od tygodnia i otrzymalem absolutnie zero efektow, jak to mozliwe? Cel : Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 177 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten [...]

[...] kulturystów I jakos sobie radzimy, nie powiedziałbym że odstajemy od ludzi z tym samym stażem. FBW mozesz robic pon- pt, pt-nd nie widzę z tym problemu. Plan podałem w poprzednim poście, bazuj na ćwiczeniach wielostawowych I wolnych ciężarach. Jeśli chcesz redukować to ułóż odpowiednia diete I przy tej ilości ruchu tłuszcz poleci bez problem.

no i teraz ulkadaj diete,wrzyucaj i sprawdzimy

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

diete masz? hmb bym odpuscil sobie kupil np tauryne to kretki jakies witaminki/omega-3/zma czyli standard

robiac diete wegiel do b 1:1 dodajac do metki proviron i aero zrobic fajna rzecz wiec krzychu nie przekreslaj tego odrazu bo moznaby

Ale wypukła bo sadełko? Jeżeli tak to wtedy trzeba się wziąśc za dietę... ;>

Nie mam fotki. Ale może znasz jakąś dietę, bądź zestaw ćwiczeń które dałyby mi zadowalające efekty?

przy twojej wadze kazdy ruch da jakis rozultat ale nie na dłuższą mete , ułóż diete bo to co podałes nie jest wyliczylem że jesz 800 kcl , przy twojej wadze miniumum to 2000 ale nie z takim jedzeniem

najlepiej zucic a potem na rzeźbe:) ale narazie sprubuje rower skakanke siłke i diete jeszcze myśle o thermo speed? Zmieniony przez - szef901 w dniu 2010-03-28 10:25:12

pomysl o słowniku ortograficznym, potem wez sie za diete...