diete

Vibovit sobie kup :) a tak na serio na początek to dietę sobie ułóż, jakieś odżywki, później monohydrat :) i tak po dwóch latach ciężkiego treningu sięgnij po Vapor

[...] z tego dlugoterminowa przygode-moze nawet na cale zycie? aby to uczynic edukuj sie - tego nikt ci nie zabierze - no moze poza staroscia %) pozniej ustal dobra dla Ciebie diete (m.in. kalorie i bialko pomocne ew gainery i koncentraty wysokobialkowe) dobierz dobry dla Ciebie trening dodaj witamin i mineralow-np Vitamin Plus zadbal o omega3 [...]

masz diete?

to zacznij od ukladania NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

no jeżeli masz dobrą dietę to białka i gainera nie potrzebujesz, na kreatynę poczekaj chociaż te pół roku, gainer jak chcesz stosować to stosuj po treningu, bo są tam węglowodany proste i jest to produkt wuysoko przetworzony, a białko wg braków gdzie chcesz, czy jako urozmaicenie diety, np. do owsianki, jaglanki, czy omleta Czemu kreatyne po tak [...]

Wiecie bardzo bym chcial sobie ulozyc diete..ale po 1 na to trzeba tez wiecej kasy, duzo czasu na to poswiecic i nawet nie mam zadnej wiedzy o dietach(jak sie wogole uklada).ale glownie mi chodzi o odzywki..jakie byscie mi poradzili na poczatek brania i jak??aha..od czego roznia sie suple od odzywek??pozdro

[...] i yohi jednak ktoś napisał, że wczesnie się zabrał za efke i nic mu nie było...pewnie to był żart ale mnie to zmobilizowało...aha i nie uważam spalacza za złoty środek...mam diete, ostry trening i chciałbym na koniec tak jakby koronację...to może teraz takie pytanie: Czy i co brać na koniec redukcji bez efki i yohy? Dla mnie zdrowie się liczy nie [...]

Cel : Zwiększenie masy mięśniowej Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 63 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Ograniczenia żywieniowe : nie lubię ryb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia domowa Stosowane [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x to jest link do posta, w kótrym są podane strony z kalkulatorami i jak z nich korzystać. A skoro masz teraz diete redukcyjną to chyba wiesz o ile obnnizyłes zapotrzebowanie? jak nie to mozesz spróbowac dodać np 300 kalori i zobaczyc po jakims czasie czy waga stoi czy idzie w góre, [...]

Cla powoduje w znacznym stopniu redukcję tkanki tłuszczowej ale trzeba stosować regularnie przez dłuższy okre (między pół roku a rok) stosując dietę niskokaloryczną i niskotłuszczową.

diete daj do oceny w dziale do tego przeznaczonym Pzdr/

bedziesz mial diete, bedziesz wiedzial jak brac

mam diete...

ani jedno ani 2 bez diete rzezby nie da, na rzezbe to jest dieta, aeroby etc. Jak masz wybierac jeden z tych 2 to wybierz abs2 efekty o wiele lepsze i dolne partie brzucha nie bedza olane.

[...] osądzasz jak nic o mnie nie wiesz. raczej nie zrozumiales tego co napisalem, ja nie oceniam ja ci odpowiedzialm na pytanie, ale ty chyba inaczej to zrozumiales. Jesli duzo tluszczu nie ma to zwykly trening na brzuch wystarczy, jak zadbasz o diete. Bery już pisałem,ale jeszcze tu zapytam,czym robiłeś tgo Gif-a. odpowiedzialem w tamtym poscie

jaka jest różnica między mono a creapure? to tak zrobie nitro + mono/creapure potem hp+nitro lub same HP, zobaczę jak nitro się sprawdzi w 1 cyklu;] dietę będę sie starał w miarę możliwości trzymać, przynajmniej spełniać ogólne założenia, żeby jakoś to miało ręce i nogi:] Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-09-14 13:52:27

Ułóż dietę w oparciu o tematy podwieszone - użytkownicy ewentualnie pomogą skorygować.

na mase jest dieta;) to raz po drugie, co ma Twoja masa do sztuk walki?, pamietaj ze masa to dieta, pilnuj diete bedzie git po 3 czemu za dwa miesiace, a nie teraz?, to takie pierodlenie ze potem a nie moge jak słysze"zapisze sie na mma tylko najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, [...]

Gość mógł mieć wypas genetykę i tyle.Poczytaj troche postów podwieszonych i ułoż sobie trening i dietę.Ja osobiście zachęcam do ćwiczeń (ludzie wkoło zaczynają zmieniać stosunek do ciebie .pozdr.

[...] wyniszczenia,problemow z synteza bialka.wiec jezeli podaje sie go na zwiekszanie wagi ciala,to chyba nie osobie o nienagannej diecie (przewyzszajacej wartosciowo i ilosciowo diete osoby leczonej metanabolem),majacej skomplikowany i ciezki trenig silowy,tylko zwyklemu pacjentowi z ww zaburzeniami.wiec jezeli dawki 1-3tabletki daja rezultaty takiej [...]