Prosze o pomoc w wyborze odzywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14115

Witam, mam problem z doborem tzw "masowki". Diete (6 posilkow) oczywiscie mam i wychodzi mi gdzies tak 410 węgli i około 175g białka na dzien. Zastanawialem sie nad Mass XXL + dodalbym do tego ostrowie bialkowa (oprocz tego vitaminki) i mieszal. Jesli takie rozwiazanie to powiedzcie jak to brac... Jezeli mozecie mi cos polecic innego to prosze o pomoc.

Zmieniony przez - Hrumo w dniu 2006-11-14 18:17:49

Zmieniony przez - Hrumo w dniu 2006-11-14 18:18:20

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

jeśli masz diete
to sam powinieneś wywnioskować co kupić

gainery/białka bierze się w/g braków w diecie

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

Hrumo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14115

a moze jesli przesle wam moja diete, to mi cos doradzicie? Zalezy mi bardzo na masie, jestem ekto, choc na samej diecie w ciagu 2 tyg. poszlo 4kg masy

Zmieniony przez - Hrumo w dniu 2006-11-14 19:54:42

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

diete daj do oceny w dziale do tego przeznaczonym

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

hator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59654

4kg ale nie masy miesniwej tylko cila a to jest roznica ,jeli ci brakuje bilka to polecam:ostrowia,bx preolongatum ,sp 80,a jesli chesz jakiegos gainera to mzoe byc xxl,monster mass,gainer1,gainer2,size factor

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

ostrowia i mass xxl sa to odpowiednio bialko i gainer (b i ww w stosunku ok. 1:3, 1:4) stosuje sie ich w/g brakow w diecie skoro piszesz ze dieta jest, to sam wiesz czy musisz uzupelnic ja z odzywek czy tez nie

...