diete

[...] na forum a wiec to nie byla moja dieta. I co dziwne nikt wtedy nie krzyczal ze ma za duzo bialka czy cos. Ja napisalem ze dostarczam 2,5g/kg ale jest to wartosc MAKSYMALNA dla mnie bo diete mam raczej intuicyjna. Nie polecam osobiscie takiej duzej ilosc bialka ale zwiekszenie ilosci bialka u autora do 2,2-2,3 g/kg nie powinno byc problemem.

Tazke uwazam ze jedzenie to podstawa a proch to tylko dodatek ktory czasem moze poprsotu ulatwic, wspomoc diete a nie opierac sie na niej.

w diete juz nie wierze

chcesz odrazu o ponad 1000kalori podbić diete ?? na sam poczatek wywal gainera nie potrzebny tutaj Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-03 16:02:51

J/W Obserwuj organizm, stopniowo dokładając kcal. Musisz śledzić swoją dietę.

Moim zdaniem jak na Twój młody wiek i wagę proponował bym odpowiednią dietę, bo ćwiczenia mało tu zdziałają, żebyś miał mięśnie klatki i barków musisz je z czegoś mieć :)

1.WIEK: 31 2.WAGA: 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: -Udo: -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie przerwa że względu na pracę 6.CEL SUPLEMENTACJI: przywrócenie gospodarki hormonalnej do prawidłowego stanu 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE STERYDY: 4x metanabol ; 1x deca durabolin ; i 1x prolongatum 5 zastrzyków 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

napisalem cel cyklu i dawkowanie i chodzi mi tylko o to czy to ma sens kolega napewno zadbal o diete i staz treningowy tez ma wystarczajacy zapewniam:)prosze o wypowiedz kogos kto juz byl na podobnym cyklu konkrety mnie interesuja a nie jakas tabelka to wypelnienia:)

ja tam nigdy nie stosuje SAA na redukcji uważam ze to marnowanie towaru/ Wystarczy dopracować diete ,suple ,aeoroby i dobry spalacz i masełko się topi

Dziekuje za odeslanie do sensownego topicku :D czyli rozumiem ze najlepiej teraz jest cwiczyc na sucho prowadzic dobra diete a pozniej dopiero zaczac przygode z kreatyna i innymi suplementami ?

czyli dalej teścia Bić i ture dodać ?? nie za długo bede na propie ?? teraz bede miał diete typowo na wycinke 220białka 70 wegla i 100g tłuszczu Zmieniony przez - konkwista1986 w dniu 2016-11-03 12:32:49

A jaką dietę.? I czy koniecznie potrzebna jest redukcja.?

[...] ======================================= 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ======================================= 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ======================================= .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak [...]

masz diete ?

Mam diete nie idealną ale jest.

ruch jest wskazany zawsze . przy masie jednak z umiarem - dobrze wkomponowac w dietę - inaczej kalorie bedziesz tracił na energie przy bieganiu a nie przy trenignach m.in.

Heh, po samy bulku nie będziesz mieć przyrostów. To jest pytanie w stylu " Po czym będe mieć większe przyrosy? Po kotlecie mielonym czy schabowym?" . Kupuj taki jaki Ci będzie uzupełniał braki w diecie. Jeśli natomiast dietę masz a jesteś za skromny aby nas o tym powiadomić to ja osobiście wybrałbym Profi Whey

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html żeby Spalić Tłuszczyk to trzeba mieć odpowiednia Diete i Trening. A żeby sie wyrzebić to trzeba mieć co najpierw, HMB tratkuj jako Antykatabolik bardziej niż Spalacz. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-03 10:23:10

sory 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: nie wiem -Udo: 57 -Talia: 78 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna bialko gainer 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

ciężko będziesz miał zrobić z tego mięśnie ale twój wybór dokup sobie jakichś witamin i minerałów omege Jedź dużo ale z głową powinieneś chociaż z grubsza rozpisać sobie dietę a przede wszystkim obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne Małe CP + mono powinno ci spokojnie starczyć na cykl Można łączyć CP i XP Zmieniony przez - Florian555 w dniu [...]