diete

Przecież therma zawiera kofeinę. Różne są reakcje różnych ludzi. Najważniejsze jest trzeźwe myślenie. Branie Termy w celu schudnięcia w twoim przypadku mija się z celem. Weź się za dietę i trening! Terma to nie zabawka, i jeżeli chodzi o zaliczenie jakiegoś głupiego testu na W-F to lepiej wypić mocną kawę + redbula przed wysiłkiem.

diete juz mam :D mysle co do tej diety dokupic. Geinera i bialko tez mam tylko brakuje jakiegos suplemetu. Wiadomo swieta = kasa MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Dieta. Niech kolega wypełni profil lepiej. Pozdro. I co to za pytanie o suplementy gdy juz kupileś gainera i białko i twierdzisz ze masz dietę?jakbyś ją miał to nie kupowałbyś tych rzeczy,najwyżej samo białko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

1. Na wioslarzu mozesz robic aeroby 2. 6 weidera jest slaba na brzuch 3. Do tego potrzebujesz diete zdr.

Hmmmm, najpierw powiedz czy chcesz ciwcyzc cale cialo czy tylko nogi. Jesli chcesz cwiczyc nogi to wogole nie bedzie mialo sensu. Masz diete ? PS. Czy to nie jest filmik DeStorma ? Gosc ma niezly sprint

http://img707.imageshack.us/i/30111010.jpg/ Troche to widac. Od poniedziałku zaczne diete to przymasuje

na bialku i gainerach sie cyklu nie robi tak btw ;] po 2gie jak juz ulozysz diete i bedziesz sie do niej stosowal to bialko w prochu nie bedzie Ci potrzebne. po 3cie jesli zalezy ci na masie i jednak bedziesz mial braki w diecie to bardziej ci pomoze wlasnie gainer a nie bialko. a przy takich finansach na suple kup sobie najlepiej jedno i drugie i [...]

wiem ale moje pytanie nie jest o diete tylko o gainera ;// nie mam wagi wiec napisaem tak jak napisalem bo nie wiem ile co wazy ...

jezeli diete amsz i nie mas z w nich brakow to wystarczy...mzoesz dokupic:zma,omega3,oliwe z oliwek,tauryne...wzystkoz alezy ile masz siana

co mu gadacie :P da... karnityna zwiększa wydolność tlenową, przyda się przy aero... zielona herbata... no doooobra, zestaw ch**owy, ale przeciez nie wyrzucisz - ogarnij diete, dodaj aeroby, hmb daj komuś w prezencie :) nie kupiłeś SPALACZA, i dobrze - z tą wagą możesz zacząć bez, pocwicz z miesiac, poltora - jak bedzie zastoj albo efekty [...]

więc coś musiałeś sknocić jakieś imprezki? wrzuć dietę... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-28 12:47:52

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Dział odżywianie, układasz dietę i jedziesz Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-01 21:06:25

Co Ty chcesz rzeźbić ? Trzeba mieć masę żeby ją rzeźbić . Dietę sobie ułóż suple nie dla Ciebie a odżywkami uzupełniaj braki w diecie . Zapraszam tutaj - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I jest to dział dla niezarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-29 23:51:23

No to rozpisz diete i trening. :)

Bez urazy ale chyba sie nie dogadam z nikim na tym forum. mam dietę na to aby shudnac wiec sprawa diety rozwiazana i w tym momecie potrzebuje nazw produktow najleprzych do osiagniecia suchej rzezby miesniowej. jezeli niemozecie mi ich podac to dziekuje za dobre checi i wasz czas.

mam ulozona diete przez dietetyka z osrodka w eden spa w mielnie i ja niewiem co dostana do jedzenia poprostu ide na posilek i jem to co dadza

poprostu ułoż diete najlepiej na 0 i zobaczysz bo jak zmienisz nawyki zywieniowe to i twój organizm powinien zareagować pozytywnie , musisz zdrowo zaczac sie odzywiac i troche ruchu nie zaszkodzi a jesli byś robił trening siłowy to i było by jeszcze lepiej

wiek: 16 waga: 78 wzrost: 193 Witam moim celem jest przybranie na masie ostatnio po obozie sportowym strasznie schudłem znalazłem przykładową dietę, no i prośba do was o jej ocenienie. Poniedziałek: Śniadanie: - omlet ogólnie z 4 jaj, z tym, że z dwóch jajek tylko same białko - 3 plasterki sera żółtego - średniej wielkości pomidor - 2 plasterki [...]

Jest to mało istotne. Skup się na tym co jest i co będzie a nie na tym co było. Daj do sprawdzenia dietę, trening i wyciągnij wnioski z błędów, które popełniałeś.

mam pytanie czy ten potas to wynik jakiegoś suplementu? Sprawdziłem ze w witaminach i minerałąch nie mam potasu a tak to biore ZMA BCAA i omege -3 Bierzesz jeszcze jakieś suple (lub leki) nie licząc tych wymienionych ? Analizowałeś dietę pod tym kątem choć tu i tak powinno występować wydalanie przy zbyt dużym spożyciu. Odczuwasz jakieś skurcze , [...]