diete

no na jedzeniu Jabolowi chodzi byś jadł a to znaczy byś miał dietę która jest potrzebna w tym sporcie nie ma ustępstw

to że sie nie robi to nie znaczy że nie możesz go wziąć Diete, gainer to uzupełnienie diety o której nie masz pojęcia Dział odżywianie, podwieszone tematy

ulozyc dobry trening, dobra diete urosniesz wiecej niz na odzwykach bez diety i dobrego treningu

jak nie ma diety, to suple tym bardziej zbedne, gdyz pomagaja one podrasowac diete. to tak jakbys kupil dobre paliwo do auta nie majac samochodu;-)

A JA MOWIE ZE MAM JUZ DIETE, A TO DOPELNIENIE,

do treningu to ja się nie przyczepie bo wygląda mi na dobry , ale może ktoś bardziej doświadczony sie o treningu wypowie , ale mam taka propozycje bo staż masz wpisane 1 miesiąc a na poczatek najlepsze jest FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj moze się przerzucisz na to , może efekty bd większe i [...]

Na kaloryfer to jest dieta i bieganie, a nie ABSy. Jeśli chciałbyś się na serio wziąć za siebie to pisz, pomogę Ci ułożyć trening i dietę. Samymi brzuszkami nic nie zdziałasz.

No to dopracuj dietę i trenuj dobrze. Za 3-4 miesiące pomyślisz o kreatynie ;-)

przerwa 2 miesiące i nowy cykl albo przerwa 2 miesiące a potem stała suplementacja 5g dziennie. Trzymaj dobrą dietę to pomoże w utrzymaniu tego co masz i dorzuceniu kolejnych kilo mięcha :P

xplode będzie tylko przed treningiem- więc oblicz a clout 2x dziennie- więc te dwa na cykl wystarczą ponadto proponuje tak dopracowac dietę,żeby nie powracało to co zredukowaleś, ale aby też masa niexle weszła. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 18:19:55

Zapraszam do działu Odżywanie/Odchudzanie poczytaj podwieszone tematy. Dietę układa się samemu skąd mamy wiedzieć jaką masz sylwetkę wagę wzrost ?

Nie trzeba jeść częściej, możesz również dobrze nie jeść wcale a diete opierać na produktach które wymieniłeś.

Jeszcze jedno pytanie: Jesli uloze sobie jakas diete to codziennie mam jesc to samo czy na kazdy dzien cos innego ?

ankiete działu uzupełnij, wklej swoją dietę, trening, wymiary, cele, jak to chcesz zrobić.

spoko, dostaniesz nawet dietę na miesiąc w serwisie potreningu.pl/plany

ile lat masz? diete mozesz miec jak najbardziej, w sensie racjonalnego i zdrowego odzywiania, treningi rowniez. jedz odpowiednio duzo, wywal z diety śmieciowe produkty

I po co oszukujesz, że masz dietę? Jakbyś miał to byś takich pytań nie zadawał. Ale krzywdę tylko sobie robisz.

jak masz dietę to doskonale wiesz jakie masz w niej braki i jak musisz dawkować zakupione odżywki...

dokładnie j.w, jeśli masz dietę i trening to napewno będziesz zadowolony z cyklu

MAm odpowiedni trening i diete tez chodzi mi o to czy moj staz nie jest za maly na takie mocne odzywki wiem ze ta firma i odzywki sa bardzo swietne ale czy dlamnie przyszedl juz czas na nie?