Dla 16 latkow

siemka ojjjj wczoraj bylem u dentysty ale mnie wymeczyla az nie mialem ochoty na nic , jak ja robie teraz regeneracje to troche sie nudze na tej silowni szczerze mowiac :)

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

strongman buhaha taaa popatrzcie na rocznik......88 hehe i porównajcie foto hahahah o jaaaaaa miazgaaaaaa ,synku ,ty strongman , weź wałów nie krec chcesz sie pochwalić to nmów prawde bo frajerów tu nie znajdziesz

Skate-Punk rulezz!!

REIS_czemu nabijasz sie z rocznika? to tez moj rocznik , taki zly czy co?
strong man 60pare kilo i 145 czy 45 to mozliwe 90 w klacie 34 w bicu hmmmm hyba ja jednak nie mam zaburzen wzroku. A zdjecie jedna bylo.

mięśni nigdy za dużo

no coz teraz zdjecia nie ma, strongman napisz przynajmniej ile masz wzrostu bo 62kg bez obrazy ale ciebie pewnie nawet niewidac. Przy tak malej klacie i wogole nieproporcjonalnym bicu (ktory tez jest zreszta maly) to niewiem czym ty wyciskasz to 145 moze swoim wackiem

If nobody is perfect call me nobody

bombel yeaah zaimponowałeś mi,ludzie koleś wam kit wciska,nie chodzi o rocznik ale to jest po prostu niemożliwe z jego masą i wogóle,ludzie przetrzyjcie oczy,jaaaaa nie dobijajcie mnie,widze że bombel ma łeb na karku hehe

Skate-Punk rulezz!!

Jakie sa wedlug was najlepsze cwiczenia na motyle i kaptury?
MI chodzilo o to ze 145 to raczej ipossibl a samo 45 to oczywisce ze tak z tymi wynikami.

mięśni nigdy za dużo

buahaha zwijam sie ze smiechu tak mnie zaj..... brzuch boli, ty strongman ledwo wpadles na forum i juz grozisz , musze stwierdzic ze jestes zaj....ty 1986 rok urodzenia 62 kilo wagi i 145 wyciskasz , aha zapomnialem dodac za***i...ty kanciarz. Humor jest pod treningiem pare postow , tam to mozesz napisac , i tak zaraz ktos twoja odpowiedz pewnie przytoczy do "tekstow roku" i beda sie z Ciebie nabijac. ( a pamietacie BIG Briana??? on tez byl spox tylko ze byl z 1986 i chyba ciskal 100 , a jak na niego najezdzali ) , oj gosciu gosciu , SORX nieobrazaj sie i niewyzywaj mnie zaraz ale bez obrazy---- > Pierd...olisz glupoty

ja pierd... nie , błagam,62 kg waży i 140 podnosi?? to już jest wogóle nie możliwe,moge to pokazać kolegom to bedą ***ać z niego miesiąc ale nie w tym rzecz,weź kitów stary nie wciskaj na przyszłość,wogóle to patrz ja waże 80 kilosów,mam 108 w klatce a o 140 to nawet nie marze chłopie,narazie dla mnie to nierealne

Skate-Punk rulezz!!

kileri na kaptury najlepsze sa sztrugsy, a na motyle wioslowanie, martwy ciag, wiecej znajdziesz w ATLASIE CWICZEN

If nobody is perfect call me nobody

Heh, ale dym ==> mam straszne zakwasy, ale zaczynam powaznie wracac do formy, pomimo "stresow i niecheci" jak to okreslila kolerzanka. Ale i tak pionek ze mnie cus czuje.

Anyway, co tu sie dzieje, widze ze nam nowy chimen przybyl? 3 lata "mocnego treningu", HMB, kreatyna, ryboza przy 62kg wagi i roczniku produkcji 88? wow... to znaczy, ze powaznie zaczal sie interesowac kulturystyka w powaznym wieku 12lat. No tak, swiat sie zmienia, coraz szybciej sie zaczyna wszystko. Dobrze zaczal... no i taki do czegos dojdzie, nie to co my - w wieku 15 lat 145kg na klate - TO SA OSIAGI okupione ciezka praca i rozwaznym doborem suplementow!

[...] o llludzie, trzymajcie mnie, bo zara wyjde z siebie, stane obok i padne martwy ze smiechu zara dojde do siebie... sorx

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]