Dla 16 latkow

Ej jak tak czytam wasze posciki to co jeden to lepszy szczerze mowiac to ja przy was cienki Boleslaw jestem i nie wiem w ogole co ja tu robie
A jeszcze inne pytanie ilu z was nie zajmuje sie kulturystyka ( chodzi na silke dla siebie nie bawi sie w zadne odzywki itp i nie traktuje tak super serio kulturystyki ) nie wiem czy zrozumieliscie moje pytanie ale chyba tak bo odsc zagmatwalem a co do tych kafarow to ja juz we wszystko wierze ........ koles ma 14 lat a przy mnie wyciska 90 kg ........... och co za mlodziez a dla przeciw wagi znam kolesi 17 lat i ma problemy z 40 kg na klate a rzadzi sie na osiedlu ze szok

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

hehe Danielloo ja zaczolem w wieku 13 lat to jus niedlugo 4 lata!

MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

Danielloo odpowiadam na twoje pytanie po części
Otóż ja trenuję kulturystykę, nie używając odżywek, ani sterydów. Po prostu tak dla siebie. Ale traktuję to serio.

________________________________________
...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
________________________________________

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......

ja byc moze pomylilem portale ale szczerze mowiac nie traktuje kulturystyki jako formy zycia owszem treningi sa dla mnie bardzo wazne i nie opiepszam sie ale nic wiecej nie robie na serio( nie biore odzywek nie robie dietek i inne tego typu sprawy) po drugie o odzywkach nie mam co marzyc ( strasi sie zbuntowali i se moge ) po prostu silownia jest to dla mnie forma spedzania wolnego czasu a kulturystyka to jest juz dla mnie wyzszy poziom do ktorego chyba nie dosiegne
pozdro all

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

klakier glupoty gadasz . Przy takim wzroscie i takich wymiarach sie nie wazy 67 kg . Taka wage to moglbys miec jakbys mial 40 w udzie
Ja waze 73 kg a mam 180 35 w lapie 104-5 w klacie i 62 w udzie .

" Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Patrot hehe 40cm w udzie...hehe ja waże 68kg, mam 180cm wzrostu 31w łapie (strasznie mało...), i 52 w udzie...
Ps. Wymiary podajecie naprężonych mięśni czy jak?.


________________________________________
...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
________________________________________

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......

ja podaje zawsze napięte!!



pozdrawiam_młody_

„Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości.”
-JOE WEIDER, TRENER MISTRZÓW

jak wam sie wydaje moze bysmy zaproslili tu ktoregos z ekspertow od czasu do czasu bo jak ktos ma pytania to na pewno ekpert mu bardziej wyczerpujaca odpowiedz da
pozdro all

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

mlun wyrazaj sie na forum,nie obrazaj ludzi ktory wypowiadaja tylko swoje zdanie co do danej sprawy.Wkoncu temu sluzy forum aby kazdy mogl dozucic swoje ,,3 grosze"Ja osobiscie zgadzam sie z Patriotem co do twoich ,,rzekomych 13 kg masy miesniowej.Zawodowi kulturysci ktorzy biora sterydy osiagaja 13 kg w kilka tygodni (zalezy od genetyki).Ich 13 kg masy to nie jest 13 kg beztluszczowej masy,tylko np.9 kg miesni i 4 kg tluszczu.Tylko nie mow mi ze brales kreatyne i inne odzywki.Nie wiem czy wiesz ale kreatyna nie zwieksza rozmiarow miesni,tylko je nawadnia.(1 gram Kreatyny przylacza 50 g wody).WIECEJ POKORY.

Stara ekipa polecam ci opcje z ryzem oraz piersia kurczaka,...Z takim posilkiem nie mosisz sie martwic ze niedostarczysz odpowiedniego budulca.

patriot
do tej pory bralem 2x mass gain 2x kreatyne
20tab metki