Dla 16 latkow

kewot od koxu nierosna tylko miesnie. a i oni na masie musza spooooroo jesc.

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

wymiary w profilu jedynie wage podam kiedy indziej bo sie zważyć zapomniałem


mięśnie to podstawa

oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

za ile ?

__________________________________________________________

wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

teraz są uaktualnione

zenith teraz zobacz


mięśnie to podstawa

oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

heh... no wlasnie ;P bo sie tak zdziwilem ze w bicu ci nie przyroslo nic :P a tu 1cm =]

ladnie nawet :P ale jeszcze musisz mnie gonic niezapominajac o tym ze ja bede najlepszy
scigasz sie kto pierwszy wycisnie 100kg na klatke (na plaskiej lawce? :D) bo scd nie chcial :P


__________________________________________________________

wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

mi na sile nie zależy ale po wakacjach zobaczysz biore sie do pracy


mięśnie to podstawa

oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

niechcialem bo to nie mialo sensu bo jak ty zaczynales od 50kg na serie a ja po 6 miechach 1x targnąlem 50

Aktualizacja profilu[31.8.2003]
Uaktualnie profil[30.9.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

zenith ja sie moge scigac. z tym ze mi na sile tez niezalezy.



jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

hehe ;P ok
tylko ze ja do 100 a ty do 120 ;] bo masz teraz 90 :ASD a ja 70 czyli scigamy sie do podwyzszenia o 30 kg

__________________________________________________________

wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

zenith ja sie moge sciagac ja mam dojsc do 82,5kg a ty masz dosc do 100 chyba no 30kg wiecej bo ja teraz 52,5kg podnosze... (na sile mi nie zalezy ale moze wygram)

Aktualizacja profilu[31.8.2003]
Uaktualnie profil[30.9.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)