Vox deca kosztuje koło 30zł, a Oma 10zł o ile dobrze pamiętam, ale upenie się jutro Ci powiem. Skutki uboczne już rozpisał Ekipa
Zenith mi możesz zaufać ja wiem co mówie
A tak jakbyś olał moją wypowiedź , bo dalej się pytasz. Dobra teraz powiemj Ci dokładniej, masz już dobrze poprawiony trening, choć ja też proponuje Ci ACT. Musisz co serie zwiększać cieżary, tak aby ostatnią robić największym ciężarem jakim zrobisz przynajmniej 6 powtórzeń. Ogólnie powtórzenia muszą się wachać 10-6, a
przerwy między seriami 2-3 min. Wskazane jest również ćwiczenia kazdej partii raz w tygodniu, ale zasady są po to żeby je łamać
Jeszcze tylko powiem Ci żę sama l-glutamina jest mało skuteczna, jest odpowiednim dodatkiem do kreatyny.
Ekipa miałeś zajrzeć na tamten trening na rzeźbę mój
Ktoś pochwalił się rekordem brzuszków, ale nie powiedział jakich. Normalnych na ziemi, czy z nogami opartymi o coś i czy pełne czy spięcia tylko? Proszę się przyznać i uściślić, bo chce sprawdzić
Mpacko co do tej l-karnityny to musisz przed zakupem upenić się czy ona jest przeznaczona do treningu siłowego, czy do aeroby, bo różne firmy mają różne rodzaje. A co do stosowania to bezwzględnie stosuj się do instrukcji na opakowaniu
ponieważ ilość zażywanych tabletek związana jest z stężeniem l-karnityny w tabletce.
To tyle.
Czas to mięśnie!!!