klata

Rozpiętki na skosie w dół, czemu na skosie w dół, nie pracuje tak samo klata jak w rozpietkach na płaskiej? czym sie rózni? W barach nie masz nic na tyli akton? Wiosłowanie sztangą wąskim podchwytem z tego co czytałem to czym szerzej tym lepiej, jesli chodzi o szerokośc pleców, ale skoro Tobie tak dobrze wchodzi to OK Czemu takie zróznicowanie [...]

facet musi być jak zwierzak - owłosiona klata koniecznie !!;)) andalus- jestes kobietą , czy mężczyzną - bo nie moge sie w profilu doczytać to 2 w 1 wygląda mi na marcepan - łe znowu zniknęły wkładki hig ...;)) Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-28 13:53:46 Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-28 13:58:24 Zmieniony przez - ulaszpula [...]

Ło Kurcze !!! jaka klata na pierwszym zdjęciu przy przenosach, niezła pompa musiała być !!

silny, bo wcześnej strongman chyba ? sylwetka jak na kulturyste z dupy klata wielka nic poza tym łada git Zmieniony przez - sqrwi3l w dniu 2011-11-29 19:03:26

MI TAM kartka nie potrzebna, i tak robie ciagle klata+biceps

heh nie podobne do niego..... Elo klata mnie boli juz 5 rok bo zawsze sobie ja zrywam bo kalika ze mnie. 03:00 rano Nie ma nic w tv ide po twarog i ide spac

o 6 cwicze 1 nogi przysiady 2 klata prosto 3 mc 4 bic 5 tric 6 brzuch wszystko 5x5

Ja dzis klata+bic+tric

Tylko u mnie to jest tak: Z klatą długo, długo się męczyłam i nie mogłam na skosie pchnąć więcej niż 35 góra 37 w 3x 8-10, potem nagle ni z tego ni z owego 42,5 kg bez spiny i na drugi dzień PP 32,5 (mimo, że jeszcze w zeszłym tygodniu ledwie 27). Potem rege 2 tygodnie i znowu ledwo 35 na klatę, 25 PP i weź tu zrozum proceder %-)

jak na twoje rozmiary to i tak ładnie ciśniesz :-D mi to klata odstaje, dlatego teraz mam głównie klatę no i barki, zero aero mam nadzieję, że coś w końcu ruszy

a paradoks jest taki, ze pod klata mam najmniej w zyciu

ide bo nie wstane %-), niech sie nogi regenerują :-D, jutro klata,bic prawdopodobnie

klata + tric! :D

no ale była klata bic to mogę na plażę iść

ja generalnie się cieszę z dzisiejszego treningu, ciężary poszybują w dół, ale myślę, że klata i biceps pójdą do przodu ładnie, hehe

klata ma taka dziwna ;> za duze te cyce jego;d

dzisiaj klata i tric bedzie pompa;d

U mnie trening klata+biceps to tzw. zestaw imprezowy. Często ulepszany przez dodanie ćwiczeń na przedramię.

jakie kak djela Na masarni podchodzi typ i mowi do Nas: Wiecie kiedy jest najlepsza klata ? - no kiedy ? (pytamy), a on na to - jak sie wsadzi ołówek albo dlugopis miedzy klate i scisnie ze stoi na sztywno

[...] sniadaniowych, standardowy polski obiad i na kolacje jakies kanapki, a sylwetke mial i ma nadal taka, jaka miliony Polakow by chcialo. Krata na brzuchu, fajnie podcieta klata i V. Snikersami i innymi slodyczami uwielbial sie obzerac i nigdy grama zzbednego tluszczu nie zlapal. Najzabawniejsze jest to, ze ludzie dbajacy o swoja sylwetke z [...]