Cztery tabletki metki najlepsze dla Twej sylwetki - SPAM - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

ja jedyne co z rybą potrafię zrobić to przyprawić położyć na gril i zrobi się jak chips do pochrupania

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Rybę to ja mogę nakarmić, w akwarium

Nawet dotykać ich nie mogę, ani przebywać w pomieszczeniu gdzie się ryby gotuje bo od razu mam odczyn alergiczny

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825

spadam na silke, zanim sie koksy zleca, bo nie chce sie znowu o sprzet z nimi klocic

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Ja też muszę iść, ale dzisiaj mam bułgary w obwodzie i jakoś mi się nie śpieszy

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

kurde, ja lepiej też się zbieram bo jednaa maszyna smitha

jak będzie zajęta to muszę nastepny trening robić

no powodzenia lachony

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-21 10:41:09

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825

ja mam dzis na nogi i na sama mysl juz mnie wszytsko boli

Kittie to masz niewesolo z tymi rybami

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

3 raz w tym tygodniu wznosy bokiem

następny cykl mam na samą klatę... więc ciekawie będzie

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Mnie ciężko dobrać obciążenie do wyciskania na płaskiej w obwodzie 5x15 - przy rozgrzewce dorzucam, wydaje mi się że dostatecznie ciężko a nagle spostrzegam w 2 obwodzie, że właściwie wcale się przy tym nie męczę

Wolę na skosie bo mam w obwodzie 3x8 i po prostu nakładam tyle, że w 3 obwodzie już się trzęsę i czuję że pracuje

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

no ja właśnie praktycznie w każdym ćwiczeniu mam inny zakres powtórzeń/ ilość serii, że za pierwszym razem wzięłam albo za mało albo za dużo...
a dziś w dodatku mam clusters to nie wiem czy w tym przypadku więcej nie wezmę niż normalnie

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-21 10:51:43

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Tylko u mnie to jest tak: Z klatą długo, długo się męczyłam i nie mogłam na skosie pchnąć więcej niż 35 góra 37 w 3x 8-10, potem nagle ni z tego ni z owego 42,5 kg bez spiny i na drugi dzień PP 32,5 (mimo, że jeszcze w zeszłym tygodniu ledwie 27). Potem rege 2 tygodnie i znowu ledwo 35 na klatę, 25 PP i weź tu zrozum proceder