Szacuny
9
Napisanych postów
714
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7830
Neysha
Co to żółtej fasolki szparagowej to tak samo jak zieloną się nie liczy. Strączkowe takie jak fasola, bób, ciecierzyca, soczewica, groch itp liczysz. Gotowaną marchew i pietruszkę korzeń (i wszystkie warzywa korzeniowe) wg Co jedzą Ladies należy wliczać.
Aha czyli pewnie czytanie ze zrozumieniem się kłania. Fasola a fasolka to nie to samo
Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.
Szacuny
1
Napisanych postów
3212
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43594
wlasnie od najbardziej ogarnietej zywieniowo osoby ze znajomych uslyszalam ze jestem na diecie wysokobialkowej (jem 100-120g bialka dziennie) przy 176cmm i ze miesnie mi rosna i dlatego waga nie spada ostatnio, wezcie mnie strzelcie moze sie obudze.
The best way to predict your future is to create it.
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
anister to ciekawe co by powiedzieli na moje 180g przy 164cm mi na szczęście nikt do miski nie zagląda
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Ja dostanę wreszcie niestrawności jak jeszcze posłucham jednego z dyrektorów... Ostatnie newsy, to chęć zapisania się na aerobik i jogę, a od jakiegoś czasu już jest na diecie 1500kcal. Gość ma 190cm i chyba jego głupie szczęście, że wygląda w miarę normalnie.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
Szacuny
0
Napisanych postów
755
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
34928
ja mam szefa, który na okrągło je prawie wyłącznie warzywa. jak mu się uzbiera moje 1500kcal w ciągu dnia to sukces. a też ma ok 190cm wzrostu. chudnąć chudnie bo dość dużo biega, ale w okresie zimowym jak ruch ograniczony efekt jojo +20kg i tak non stop chyba już 3 rok z rzędu. słuchać już mi się nie chcę tego...
sometimes you just need to start again, in order to fly...
Szacuny
0
Napisanych postów
755
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
34928
kiedyś go uświadomiłam, że zielone to mają tak mało ww, że powinien je jeść jako dodatek (nawet 1,5-2kg) a zacząć jeść częściej mięso. nic przyjdzie znowu zima i atak na proste węgle...
sometimes you just need to start again, in order to fly...
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
ja na szczescie nie mam szefa ale mam tesciów, którzy wiecznie mówią, ze trzeba o siebie dbać a zagryzają to ciastem i czekoladka
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
ide jesc
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html