[...] dałem ten temat jest to cykl na kreatynie mono hi-tec do uzupelnienia bialko i witaminy z mineralami i teraz zaczyna się problem pierwszy tydzień nic wiadomo drugi i trzeci tydzien ladnie poszlo + 1cm w łapie + 3 cm w klatce i od dwoch tygodni nic jedynie w klacie 1 cm a lapa stoi w miejscu nawet jednego mm niewiem czy coś źle robie czy przerwać [...]
Wiec tak zaczelem cykl propa + meta .. propa chcem cagnac 6-7 tygodni a mety mam 100 tabl. ale mniejsza w to . pytanie odnosnie . bo 16 lipce wyjezdzam na tydzien nad moze a tam niebedzie dostepu do silowni .. czy przed 16 przerwac czykl czy moge zrobic tydzien przerwy gdzy tam bede i jak wruce dalej ciągnac cykl ? tzn bedzie 7 dni bez kucia. ma [...]
1-18 500mg tescia tydzien 18- 24 200mg tescia tydzien 1-6 metka 30mg 1-12 boldek 400mg tydz 12-15 tren a 100 m2d 18-24 winko 50mg e2d taki byl moj cykl--- mam teraz na odblok 60 tabsow clomidu i 30 nolvadexu niechodzi mi o dawki tylko jak to przyjmowac clom razem z nolva jednowczensie czy bez roznicy?
[...] 1-6 npp EAP 100mg/3d Ale mam jeszcze testosteron propionate z British Dragon niepotrzebna fiolke moze by ja tak uzyc do cyklu tego wyzej np zazcac na propionacie agdy sie skonczy to ten cykl wyzej jak myslsicie? wygladalo by to tak: 1-tydzien Propionat 100 mg e2d 2-tydzien Propionat 100 mg e2d 3-6 susta EAP 200mg/4d 3-6 npp EAP 100mg/3d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jestem tu nowy więc wypadało by się przedstawić Mam na imię Michał mam 22 lata mieszkam w Olsztynie Zacząłem ćwiczyć na siłowni w wieku 18-19 lat przez ok rok, po czym niestety z braku miejsca i środków musiałem przestać ćwiczyć. Lecz w maju zeszłego roku powróciłem do ćwiczeń, jednakże wystąpiło parę problemów. Niestety że się tak wyrażę [...]
[...] 5xtyg i silownia 3xtyg. 2.Czy ma to jakies znaczenie jezeli jednego dnia wezme te 5g o np 11 drugiego o 18 trzeciego o 9 itd? 3.Jezeli skonczy mi sie kreatyna to odczekac np tydzien i dopiero wtedy brac nową czy nie robic przerwy od kreatyny? 4.Jak bede bral np juz miesiac lub 2 miesiace to zrobic sobie tydzien przerwy czy nie trzeba? To tyle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć chce zrobić dietę by się troszkę przymasować. Do tej pory byłem na 1400 kcal zrzucałem wagę . Moje zapotrzebowanie to 2500 kcal ale muszę zacząć od 1500kcal i co tydzień +100 kcal. Ważę 59kg i 166cm Chcę dać takie proporcje W 5g/kg B 2.1g/kg T 1.1g/kg Na początek uzupełnie samo białko i zostanie mi do podziału 1000 kcal jak rozdać to [...]
Problem nastepujacy : po cwiczeniu na modlitewniku z kratownica na nastepny dzien zaczal mnie bolec prawy nadgarstek, odpuscilem na tydzien ( w tym czasie lape usztywnilem spora iloscia bandaza elastycznego + naproxen ) niestety tydzien minal i nie ma poprawy. Jezeli ktos mial ową kontuzje kiedys prosze o jakies cenne rady. Jak zlikwidowac [...]
Witam. Konczy sie 5-ty tydzien na propie i boldenonie. Od poczatku cyklu sila podskoczyla na plaskiej o jakies 15 kg w serii.Dzis pojawil sie problem tego typu,ze podczas cwiczen wykonywanych na klatke zauwarzylem znaczny przyrost sily niz tydzien wczesniej,ale rownoczesnie podczas wyciskania okropnie bola kosci ramion,do tego stopnia,ze musialem [...]
Witam planuje zrobić swój pierwszy cykl na enanie co sądzicie czy tak wygląda to dobrze: 1 tydzien jeden strzal 250mg 2 tydzien jeden strzał 250mg I po 2 tygodniach robić strzały po 250mh co 4 dni i tak ciągnąc do 16 tygodniu bądz dłużej jak będą efekty dalej co myślicie może tak być czy dać normalnie jeden strzał tygodniowo cały czas?
witamm jestem na cyklu z testosteronu enanthe norma grecka i mam pytaniee kiedy dalaczyc winoo mam go 90 tapsów stanox na tesciu jade juz 5 tydzien i injekcja byla co tydzien jako ze to moj pierwszy cykl aktualnie od 5 shoota lece teraz co 5 dni injekcja czyli pierwsze 5 juz mam za soba gdzie injekcja byla co 7 dni a teraz 6 shot 5 dni od 5 i tak [...]
Andrzej Gołota w najbliższy czwartek powinien stanąć przed sopockim sądem. Oskarża się go o pobicie Jarosława T. Nasz najlepszy bokser być może nie będzie się jednak mógł zjawić w Polsce. Z USA nie chce go wypuścić amerykański sąd!Chodzi o sprawę z ubiegłego roku, gdy Gołota został zatrzymany przez patrol policji za to, że nie stanął przed znakiem [...]
[...] mam pytanko czy wystarczy na cyklik lekarstwa, posiadam : 10amp. deca-d.po 2 ml , 4 op testosteronum prolomgatum po 5amp, i 200 tab. naposimu . zaczolem juz pierwszy tydzien narazie zapodaje 400mg deki i 200 mg prolo na tydzien , od nastepnego tygodnia naposim jeszcze mysle w jakich dawkach , planuje 20 mg dziennie , macie moze jakis [...]
Witam Dziś zacząłem brać kreatynę i mam mały problem bo dowiedziałem się że w przyszłym tygodniu ma być remont siłowni (wtorek-niedziela) czyli tylko w poniedziałek będę mógł ćwiczyć a później dopiero za tydzień. Czy taka przerwa nie przeszkodzi cyklowi kreatyny ? Ćwiczyć siłowo gdzie indziej nie ma szans, jak zostawię tylko aeroby rano i będę [...]
Chicałbym aby ktoś mi pomógł rozpisać cykl Meta + Prolo + Superka. Meta 100 tabletek, Prolo 30 ampułek, Superka 15 ampułek. Meta 3 tableki przez 5 tygodni. Teścia chcę brać 9 tygodni 200 mg e5d. Niewiem za to w jakich dawkach brać superke. Czy 50 mg na tydzień przez 7,5 tygodnia czy 100mg na tydzień przez 3 tygodnie i w którym momencie dołączyć do [...]
Pisze to jeszcze raz bo na tym dziwnym forum jest nie potrzebna opcja wyczysc pola ktora nacisanlem... wiec jeszcze raz... tydzien temu bylem na imprezie skakalem z 4 metrowego balkonu, nie stlumilem, walnalem tylkiem o ziemie i teraz podczas wstawania lub podnoszenia czegos boli mnie kregoslup w czesci dolno gornej niewiem gdzie dokladnie co z [...]
Witam wszystkich i od razu przejdę do rzeczy. Jestem juz drugi tydzień na propionacie z ec. pierwszy tydzień po 50mg drugi po 75mg. Troche przytyłem ok 2 kg ale wymiary na razie stoja tz barki troche sie ruszyły i klatka ale do tego mam dosć mocny zestaw supli i dieta dosyć solidna wiec moze od tego. Od kiedy powinno cos iść konkretnie w obwodach? [...]
Witam Mam 23 lata 7 lat starzu 196 wzrostu 88 kg 40 bic 81 pas 120 klatka Zamierzam wziac pierwszy raz koks.Ocencie moj cyklon. 1-8 deca 200 na tydzien do tego 1-10 test prolo 200 co tydzien lub co 5 dni.Po wszystkim odblok kreatyna hmb i moze clen. Co myslicie, co byscie zmienili.Poradzcie.
Proszę o ocenę tego splitu, od razu mówię, że nóg nie mogę ćwiczyć jeszcze przez 2 miesiące (kontuzja kolana). Nauczyciel na WF doradził mi coś takiego, ale wolę to skonsultować z Wami. A więc: I tydzień: Poniedziałek: Klata, barki, biceps Czwartek: Plecy, triceps, brzuch Piątek: Klata, barki, biceps II tydzień: Poniedziałek: Plecy, triceps brzuch [...]
witam.Jestem w trakcie cyklu z deci i testa prolongatum.Biore po 200 mg deci i 200 mg testa na tydzien .Cykl ma trwac 10 tygodni.Dzis mam 3 zastrzyk czyli 3 tydzien.Jakbyscie zaproponowali cos na odblokowanie?nie chce HCG,Zastanawiam sie na nolvadexem lub clomidem .Bede wdzieczny za rady. Pozdrawiam "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
