SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 tydzien

  • clomid i nolva -jak?

    Temat
    Doping

    witam mam pytanko - jak rozpisać clomid i nolvadex do cyklu: sustanon(podane w strzałach na tydzień) 1,2,2,2,2,2,1 meta (napozin)(podana w tabl/dzień w poszczególnych tygodniach)3,4,5,6,6,4 dzięki www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2003-09-02 22:20:40 Liczba szacunów: 0
  • Popcorn na redukcji?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Czy jeśli będę cały tydzień będę ściśle przestrzegał diety i ćwiczeń to czy jako nagrodę mogę sobie coś zjeść w piątek (na jeden posiłek)? Np. 200g popcornu z mikrofali z masłem, albo hamburgera? Oczywiście jakbym coś spaprał na tygodniu, to nici z popcornu. Co o tym myśliscie???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2013-04-26 14:12:07 Liczba szacunów: 0
  • Odblok

    Temat
    Doping

    [...] jestem po półrocznym cyklu 3 miechy susta 250 e4d i pozniej 3 miechy test enan 250e4d . Jestem 2 tyg po ostatniej injekcji i bije hcg 2500 e3d.Robilem dzis badania i oto wyniki: Estradiol (91) norma (0-47) Prolaktyna (20,46) norma (2,64-13,13) Za tydzien mam zamiar wejsc na sermy mam exe i bromo jak to dawkowac zeby unormowac estro i prolke ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2018-10-31 13:26:56 Liczba szacunów: 0
  • bolące nadgarstki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    od około 1,5 tygodnia mam noge w gipsie, chodze o kulach. I jakos od 2 dni zaczynaja strasznie boleć mnie nadgarstki. Co zrobić zeby nie bolało?? A i jeszcze jedno dotyczące nogi: mam skręcenie stawu skokowego (gips 6 tygodni+1 tydzień w szynie), zerwanie torebki stawowej i mięsnia przyczepu, czy za to można dostac odszkodowanie. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2008-11-02 19:14:49 Liczba szacunów: 0
  • Problem z kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Stosuję kreatynę już drugi tydzień (monohydrat Olimp Mega Caps 1250 mg) i gdzieś od dwóch dni bardzo boli mnie brzuch (a właściwie jego mięśnie), nie żołądek. Wczoraj to za każdym razem czułem skurcze mięśni brzucha. Ale we wtorek ćwiczyłem też 6 Weidera. Czy możliwe jest, że jest to tym spowodowane? Bardzo dawno nie ćwiczyłem mięśni brzucha. Czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2010-01-29 17:16:13 Liczba szacunów: 0
  • Thermo Speed Extreme

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, tydzień temu zakupiłem sobie thermo speed extreme i chciałem się czegoś dowiedzieć o waszych efektach, nie chodzi mi o wagę, tylko o to, czy to w ogóle działa. Mój problem polega na tym, że nie czuję żadnego pobudzenia. Pierwszego dnia wziąłem 1 szt, następnego dnia 2.,,,, a wczoraj 3szt rano, 2 po południu, 2 ok 16/17. Nie czuję różnicy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2016-07-21 13:41:34 Liczba szacunów: 0
  • REZULTATY!!!

    Temat
    Doping

    Jakich rezultatów moge oczekiwac po takim cyklu?Chodzi mi o wage,centymetry w łapie ćwicząc intensywnie. Plan: 1 tydzien=3xDeca po 100 mg i 3xOma 2.3xDeca, 3x oma i 4x winstrol 3:3xDeca 3x oma i 3x winstrol 4:1xdeca i 1x oma i 3xwinstrol Oczywiscie zakladając bardzo dobrą diete plus odżywki i suplementy. Mam 184 cm wzrostu,85kg wagi,39cm w lapie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2005-03-30 13:33:28 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o burnery + bonus

    Temat
    Odżywki i suplementy

    biorę z rana ( 3-4 x tydzien aeroby) przez aero herbatkę z guaraną + kofeiną ("guaranda" ) + 3 tabsy Fat burnera z PERFECT NUTRITION (california fitness) i moje pytanie,po jakim casie od wzięcia zaczyna pomagać mi wypalać tłuszcz? (moze lepiej pogryźć?) czy przez aero brac l-glute? czy i przed i po ?? (ogolnie biore 4-5 x 2-3 g ) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2004-05-20 15:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Rozpisanie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] + 100tab wina 10mg oraz jaki odblok bedzie do tego najlepszy...zalezy mi na cyklu ktory by nie przekraczal 7-8tyg ze wzgledu na termin tatuazu za 11tyg po ktorym przez jakis tydzien moze troche krocej nie bd mogl cwiczyc, po za tym nie chcialbym zeby mi sie robily rozstepy w miejscu jego wykonania i dlatego chcialbym w tym czasie byc juz na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2012-09-19 21:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening dynamiczny na zmiane z treningiem siłowym ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chciałbym wplątać w mój plan treningowy trening dynamiczny. Czy można to zrobić na zmiane z treningiem siłowym ? tzn. 1 tydzień zostawiłbym tak jak mam wyciskanie sztangi płasko 5serii 3-5 razy, ale w następnym tygodniu dałbym zamiast tego trening dynamiczny 8 serii (3-5 powtórzeń) i tak na zmiane + oczywiście tak samo na dół ciała ? dodam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2015-10-04 15:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Bol:( pilne

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam cwicze na silowni i tydzien temu podczas rozgrzewki(wykonalem wtedy sklon)zaczelo mnie bolec miejsce obok kregoslupa (1 do 2 cm obok po lewej stronie) i jest to miejsce pod miesniem czworobocznym (odwiedzilem ] )inaczej nie moge zabardzo tego zlokalizowac) boli mnie to wtedy gdy pochylam sie z ciezarem. co to moze byc??:> zamiescilem to w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2004-12-12 19:25:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak i kiedy zaczac?

    Temat
    Doping

    [...] mam ostatni zastrzyk i jeszcze przez jakies 10 dni po tym strzale bede konczyl metke, teraz pytanie...qpilem sobie kreatyne 1000, 200tab, 1000mg/tab. kiedy ja zaczac brac? tydzien, dwa albo trzy po cyklu?po cyklu czyli po calym albo po ostatnim strzale? i jak ja brac? z gory thx za podpowiedzi, dzieki i pozdrawiam;] pozdrawiam i dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2003-06-06 14:51:07 Liczba szacunów: 0
  • Przerwa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie: jeśli biorę takie odżywki jak: HMB mega caps Olimpu białko Provit 85 lub SP80 Olipmu i będę musiał wyjechac na tydzień lub dwa, co wiąże się z tym, że również nie będę ćwiczył - czy mam odstawić odżywki i później brać znowu jakby nic się nie stało? Czy wtedy bierze się inaczej? Czy jak wiem, że za jakieś 3 tygodnie czeka mnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2005-11-22 18:44:31 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o progresje traktor71 jak mozesz zobacz

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ta ostatnia,z 6 ruchami. i takze tutaj ustalamy jakies widelki.(reszta uwag,jw pare linijek) serie poczatkowe traktowane sa zazwyczaj,jako przygotowawcze,rozgrzewkowe jesli w ostatniej seri wycisne wiecej niz 6 ruchow to za tydzien zwiekszyc cieraz np o 1 kg tylko w ostatniej serii ? czy moze we wczesniejszych seriach ? czy moze co 2 serie?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2009-01-06 16:19:03 Liczba szacunów: 0
  • creatine xplode olimp-dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze nie ma tu mowy o tzw."ladowaniu".z powodow zdrowotnych mialem kilka lat przerwy w treningu silowym i kompletnie wypadlem z tematu.z tad to zdziwienie gdyz za "moich czasow" :D przed rozpoczeciem cyklu robilo sie tydzien "ladowania". pytanie nr 2: 1 dawka=5g proszku=1/4 miarki.czy to napewno odpowiednia ilosc?wizualnie wyglada troche malo...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2013-04-02 12:19:23 Liczba szacunów: 0
  • alkohol po cyklu

    Temat
    Doping

    czesc :) mam takie 2 pytania Dzis skonczylem dlugi cykl na enanie i propie, pierwszy szedl enan 10 stzalow a potem 20 propa, pytanie co do odbloku, keidy on ma nastapic? tydzien od dzisiaj czy moze po 3 dniach ?? od stzalu. A drugie pytanie to takie ze zaczyna sie kortowiada w olsztynie, wiadomo gruba impra itp i teraz zastanawia mnie fakt czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2014-05-12 20:04:07 Liczba szacunów: 0
  • HCH W TRAKCIE CYKLU

    Temat
    Doping

    Siema jeszcze raz:-) Pisze w sprawie bicia HCG, planowałem wstępnie cykl 12 tyg enan (250e4d, pierwszy cykl) ale będzie tak że się przeciągnie do 5 miesięcy jednak%-) Jestem w 6 tygodniu teraz, myślałem żeby przybić w 10 tyg 5000hcg no i na koniec cyklu już normalnie się odblokować (jakieś konkretne rady czym i ile też mile widziane) Co sądzicie? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2021-09-21 00:08:03 Liczba szacunów: 0
  • zakwasy na kolejnym treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    w pon robie plecy, w środe bic/klate i w środe mam ostre zakwasy na bicach, tak sie sklada że nie moge ruszac tych treningow ze wzg na czas i dostepność sprzętową moje pytanie czy na zakwaszonych bicach robic normalny trening 9 cięzkich serii, czy nie doprowadzi to do szybkieog przetrenowania? podobnie rzecz sie ma przy samych plecach gdzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-12-29 16:24:18 Liczba szacunów: 0
  • hst do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1)uginanie nog na maszynie x2 2)skoks w dol x2 3)drazek x2 4)plaska x1 5)wioslowanie x1 6)wyciskanie z klatki x2 7)hantle na boki x1 8)uginanie ramion biceps x1 9)fransukie wyciskanie x1 10)modlitewnik x1 11)fransukie hante x1 12)sztrugsy x1 13)lydki x1 rozumiem ze powinienem zwiekszac ciezar co tydzien i robic 2tyg cykle 15/10/5 powtorzen..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2007-06-30 20:39:11 Liczba szacunów: 0
  • Wyjazd

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Mam pytanie. Otóż we wtorek po południu wyjeżdżam na wakacje do soboty. Martwi mnie nietrenowanie w tym czasie i nie trzymanie diety dzięki czemu pewnie trochę schudne (ekto). Ogólnie terenie FBW i chciałbym zapytać czy opłaca mi się jutro i we wtorek rano zrobić split? Jutro dieta na maxa, we wtorek do obiadu. Rwgenerowalbym bym się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2016-07-31 15:52:46 Liczba szacunów: 0